满分妈妈如何预防宝宝“上火”

导读：中医认为，小儿脾胃功能尚不健全，而生长发育迅速，所需营养物质较多，加之饮食不知自节，故易上火，导致口角起疱或便秘等症。尤其是一些宝宝上火很严重会出现便秘肛裂的糟糕症状。遇到这种情况，妈妈们往往过度焦虑、紧张，弄得自己也跟着上火。所以，妈妈们要学习更多上火知识，科学预防和治疗

中医认为，小儿脾胃功能尚不健全，而生长发育迅速，所需营养物质较多，加之饮食不知自节，故易上火，导致口角起疱或便秘等症。尤其是一些宝宝上火很严重会出现便秘肛裂的糟糕症状。遇到这种情况，妈妈们往往过度焦虑、紧张，弄得自己也跟着上火。所以，妈妈们要学习更多上火知识，科学预防和治疗。

　　以下就是防治宝宝上火的七个办法：

　　1. 培养孩子良好的进食习惯，不挑食、不偏食。

　　2.多给孩子吃一些绿色蔬菜。如：卷心菜、菠菜、青菜、芹菜。蔬菜中的大量纤维素可以促进肠蠕动，使大便顺畅。

　　3. 每天早上起床后，可以先给宝宝喝一杯凉开水(冬季喝温开水)再让宝宝早饭。空腹喝水的好处是：水在胃中停留的时间短，很快到达小肠，被吸收进入血液，使血液得到稀释，循环增快，从而加快器官的新陈代谢，使肝脏的解毒、肾脏的排泄能力增强，对孩子的健康很有利。

　　4. 平时多注意控制孩子的零食，给孩子少吃油炸、烧烤等易“上火”的食物。尽量少喝甜度高的饮料，最好喝白开水。

　　5. 多给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭，平时也可以多给孩子吃些梨，或者把梨煮后喝些梨水，对“上火”也很有效。

　　6. 让宝贝养成良好的排便习惯。每日定时排便1-2次。

　　7. 如果孩子有轻微“上火”现象：大便发干、小便发黄、眼屎多等，就要及时服用宝宝去火专用药，三公仔小儿七星茶就是现在很多妈妈推荐使用的专用药品，它是百年配方的老字号，药性温和，能够安全有效为宝宝去火。

　　最后提醒妈妈们当宝宝不慎上火时要及时治疗，不要依赖调整饮食和一些食疗小偏方，要及时给宝宝用药或者就医。