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宝宝究竟需要孕妈妈给予哪些营养?

收藏 分享 2012-9-12 15:05| 发布者: eliang| 查看数: 1035

摘要: 很多妈妈在怀孕之后都会主动吃得更多,希望能够吃足营养,确保宝宝长得健康。但是,宝宝到底需要哪些营养你清楚吗?一起来了解胎儿成长需要的重要营养素!聪明的妈妈,你一定不会错过! 孕期营养一:叶酸 叶酸是 ...

      很多妈妈在怀孕之后都会主动吃得更多,希望能够吃足营养,确保宝宝长得健康。但是,宝宝到底需要哪些营养你清楚吗?一起来了解胎儿成长需要的重要营养素!聪明的妈妈,你一定不会错过!


      孕期营养一:叶酸
     

      叶酸是帮助胎儿神经管发育的重要营养素。在怀孕后,孕妇体内子宫、胎儿和胎盘迅速形成及发育,对叶酸的需要量可达到一般人群的1.5倍。但叶酸很不稳定,遇热、遇光易被氧化而失活。食物在贮存加工和烹调的过程中,叶酸的损失高达50%~90%。因此,通过日常饮食很难获得充足的叶酸,孕妇需要额外补充叶酸来满足孕期所需。、2杯安满孕妇奶粉可以满足每日叶酸所需。


      孕期营养二:钙


      妊娠期胎儿骨骼的生长发育需要充足的钙质。孕妇需要每日摄入足够的钙质以保证母体自身的代谢,同时,保证胎儿骨骼的发育所需,。奶和奶制品含钙丰富且吸收率高,是钙的良好来源。


      孕期营养三:DHA


      充足的DHA对宝宝脑部发育及视敏度起到积极的帮助作用。DHA可以通过胎盘传递给胎儿,,因此孕期应摄入含DHA的营养补充剂或饮用含DHA的孕妇奶粉以加以补充。


      孕期营养四:GA(神经节苷脂)


      很多妈妈还不知道GA是什么营养素对胎儿如此重要,GA是宝宝脑部神经元生长和发育的重要元素,可通过胎盘由母体传递给胎儿,对脑细胞连接起有益作用。良好连接的脑细胞有助于宝宝的认知及学习能力。安满智孕宝采用新西兰奶源,奶粉中天然含有GA(神经节苷脂)。


      孕期营养五:铁


      铁是造血原料之一,。孕中期由于胎儿快速生长,需要从母体摄取大量铁质,如果孕妇无法从保证从饮食中有足够的铁摄入,则妈妈有可能发生缺铁性贫血。我国孕妇贫血率平均为30%。 会。因此孕期应有意识地吃一些含铁量较高的食物如红肉,肝脏,蛋黄,菠菜,黑木耳,芝麻酱等,也可以饮用孕妇奶粉补充每日所需的铁质。


      孕期营养六:蛋白质


      蛋白质是胎儿生长发育和大脑智力活动中不可缺少的基本物质,如果在孕期蛋白质摄入不足会影响胎儿生长发育,严重不足会引起胎儿大脑发育障碍, 将严重影响出生后的智能水平。 为了满足母体、胎盘和胎儿生长的需要,孕期需要增加对蛋白质的摄入量。蛋白质比较好的食物来源为肉禽类,奶类,豆类等。


      孕期营养六:益生菌


      益生菌是有益的菌,它能帮助肠道菌群平衡,有助孕妇肠道健康,改善肠道转运,帮助减轻胃肠道不良症状,如孕吐、反胃、腹痛、恶心、便秘、腹泻、不规则肠蠕动和胀气。安满升级配方特别添加受专利保护的益生菌:DR10TM 乳双歧杆菌,帮助肠道健康,抵御肠道有害菌的侵害。健康肠道让胎儿成长更健康。更多讯息,请访问安满官方网站:http://www.anmumchina.com

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