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参照孕期营养“黄金因子”,帮助胎儿全面发育

收藏 分享 2012-12-19 16:13| 发布者: eliang| 查看数: 987

摘要: 在胎儿成长期,所需的所有营养都由准妈妈供给,如果准妈妈营养摄入不足或不均衡,将会直接影响胎儿的发育。在避免超重、营养过剩的情况下,如何将营养补充到位、补充全面已成为准妈妈和家人最关心的问题。其实, ... ...
  在胎儿成长期,所需的所有营养都由准妈妈供给,如果准妈妈营养摄入不足或不均衡,将会直接影响胎儿的发育。在避免超重、营养过剩的情况下,如何将营养补充到位、补充全面已成为准妈妈和家人最关心的问题。其实,孕期有六大“黄金因子”营养是决定胎儿健康发育的关键,若在9个月的孕期内注重这六大“黄金因子”营养组合,可以帮助胎儿全面发育。
  孕期营养“黄金因子”:

 
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  蛋白质良好来源的食物有:牛肉、牛奶、肉类,豆类等;
  叶酸良好来源的食物有:鸡肝、芹菜、莴苣等绿色蔬菜;
  钙良好来源的食物有:牛奶、海带、虾皮等;
  铁良好来源的食物有:猪肝、瘦肉、鸭血等;
  DHA良好来源的食物有:深海鱼等;
  GA(神经节苷脂,帮助促进胎儿脑细胞连接):在日常食物中含量微少。

  在每天保证正常、规律的饮食下,孕期所需的营养会由于食物在清洗、烹饪的过程中的流失,仍然可能会导致一些营养元素补充不够。鉴于此,建议孕妇每天适量额外补充孕期所需营养,例如每天饮用2杯安满TM智孕宝TM孕妇配方奶粉,它可以补充孕期所需六大“黄金因子”营养元素,包括在日常食物中含量微少的GA以及多种维生素和矿物质。多样充足的营养帮助胎儿发育更健康、更全面。

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