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Re:【原创】期待——准妈妈流水帐

 

2006-10-03(Wk22)

 

都听说怀孕中期会胃口大开,不知为何我没有这种感觉。相反,我的体重动不动就会往上窜,害得我都不敢乱吃东西。

更新一下最近的餐单:

周一至周五的餐单(因为上班,所以没时间做复杂的东东):

早餐:     酸奶一大杯250300克,或者豆浆一大杯250毫升左右云吞面两碗,或者煎饺子8个,或者煎萝卜糕,或者煎虾米肠

午晚餐: 如果在外面吃快餐:米饭一碗(约100克吧)如果自己做:东北大米白粥里面加番薯或者核桃或者花生米或者鸡蛋,肉类70克左右,菜类200克左右要争取天天吃鸡蛋,加在面条里,或者粥里,或者做肉沫蒸水蛋、炒蛋。

下午茶: 准妈妈牛奶一杯,一个小时后吃以下水果两个或三个,吃到嘴里的加起来共200300克吧:鲜橙(每个200克左右)、苹果(每个200克左右)、梨子(每个200克左右)、大葡萄1015个(共约125克左右)、香蕉或者大蕉、哈密瓜

睡觉前: 酸奶一大杯250300克,或者豆浆一大杯250毫升左右如果饿了,就吃点饼干、紫菜、巧克力

合计起来,每天吃了:

主食坚果200300克,

肉类140克左右,

鸡蛋尽量有,

牛奶一杯(比较稀,太浓很难喝)、酸奶、豆浆

疏果600700

汤水么,平时订餐都会有老火汤送。但是,其实只有周末自己煲的才算真正老火汤。


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Re:【原创】期待——准妈妈流水帐

2006-10-05(Wk22+2)

不知不觉已经渡过了5个月,最近比较关心的事情有三件:产前课程、胎教和BB名字。

产前课程之前听说过区妇幼有,不过去那里上课的教室看过,房间挺小的,而且4505节课也不知道是否值得。还是再打听打听看看吧。

胎教么,放假几天跑了几家书店,专门找胎教的书来看,却发现有不少都是废话连篇:有些按照每周每月地说要怎么教,其实内容重复;有些把孕期营养也算在胎教里,长篇累赘地罗列菜单,其中什么猪肝、菠菜都是早就听说准妈妈不要多吃了的……简直就是在凑字数骗钱。

结果我一本书都没买成,只是凭着记忆把各种书里翻到的一点点有用信息总结记录下来。

首先要保持心情愉快。这个么,我尽量啦,呵呵。

然后,有空多摸摸肚子,尤其是感到BB在动时,试试用手指轻轻敲敲它踢过的地方,看它有没有反应。有些书居然教你按肚子,推动BB,我的脑海中立刻浮现出一个可爱宝宝被人用手又搓又捏又挤的情景,这种建议真是离谱。准爸爸也应该多多参与摸肚子,就算不为胎教,两口子一起甜甜蜜蜜地摸肚子也是一件很开心的事。不过,到目前为止,我摸自己的肚子只觉得圆滚滚结实得很,根本闹不清楚BB的脑袋四肢在哪里,只知道它最喜欢踢我肚子右边和下边。

再来,就是听听音乐了,据说低音在通过羊水之后比较容易保持原样,所以要听E调和C调的柔和曲子。这个……我根本不懂得什么叫E调、C调的,只知道朋友送了我一套音乐,那上面的说明书说自己可以做胎教音乐。我听过,觉得还挺温和的,就试试看吧,决定趁每天晚上做体操的时候听一下。还有,《In the Womb》(《子宫日记》)里介绍,BB如果在出生前反复听一首曲子,它是可以记住它的,出生后每次哭闹,只要再放这首曲子给它听,它就会停止哭闹。呵呵,如果真是这样,我一定要试试,不过到现在为止,我还没想好要用哪首曲子。迪斯尼动画片里面有不少动听抒情的曲子,待我有空仔细挑一首给它。至于说有些书介绍要买个专用耳机贴在肚皮上给BB听,我觉得太夸张了,《In the Womb》里说了,不用耳机BB也能听到外界声音,尤其是,妈妈的声音还可以通过身体直接传给它,呵呵,足够了。

下一项,就是跟BB说说话啦。不过,跟它说话总觉得有点别扭,干脆读书给它听好了,反正,它也不知道我说啥,只要让它认识我的声音就好啦。还有,准爸爸的声音也要认识,教BB单词的任务(见下一段)就交给他了,呵呵。

最后,是教BB单词。这个么,我觉得有点荒唐,有些书还说要把字母和数字做成卡片,通过妈妈每天看和读教给BB……这更离谱。不过,我相信BB出生时对于出生前听到的声音是有一些记忆的,所以不妨试一试反复读同一段话、同一组单词给它听,这些就由准爸爸做好了。

BB名字是我们夫妻俩最伤脑筋的事了。光是小名,就花了我们两人两天,淘汰了许多候选:多多、佳佳、糖糖、洋洋……最后才选了一个既可爱,又有意思,还普通话广州话一样发音的小名:果果!至于大名么,我们几乎从有它的时候,就开始考虑,至今连候选都没有想出来,头疼啊。LG说想在名言警句里面找一个,所以这个任务就交给他了,呵呵。


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Re:【原创】期待——准妈妈流水帐

LZ加油啊,我天天都在翘首期盼拜读你的大作呢!


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Re:【原创】期待——准妈妈流水帐

加精了呀,真高兴,谢谢版主。


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Re:【原创】期待——准妈妈流水帐

很有意思哦。


凯妈

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Re:【原创】期待——准妈妈流水帐

我是开发区社保的,说是不用去建那个就医凭证,我都不知道这个产检费用以后有没得报销

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Re:【原创】期待——准妈妈流水帐

后来水果还加了猕猴桃、桃子和水柿

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Re:【原创】期待——准妈妈流水帐

写得真不错啊!

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Re:【原创】期待——准妈妈流水帐

有意思。自己一直好懒,只有想,从没动手写过。看着你写,觉得好有意思啊!!以后倒回来看一定觉得好精彩。

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Re:【原创】期待——准妈妈流水帐

不错,学了不少东西

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Re:【原创】期待——准妈妈流水帐

这些帖子其实都是从我的blog贴过来,blog开了个“期待”专辑,更新会快些,有兴趣去那里看看,呵呵。我的准妈妈blog:http://blog.sina.com.cn/u/1257258473

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Re:【原创】期待——准妈妈流水帐

感谢无私奉献!


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Re:【原创】期待——准妈妈流水帐

2006-10-07(Wk22+4)

 

我一直都是留长头发的,而且自己家里有理发剪刀,所以,打从结婚时上理发店剪过一次头发以后,这么多年来一直没有进过理发店的门。

最近头发的状态似乎很不错,洗头、梳头几乎都不会掉头发或者断头发,不知道是不是果果的功劳?不过,现在我的头发已经颇长,随着肚子长大,洗头发渐渐变得麻烦了,看到公司里其他几位准妈妈全都是短发,便想要把自己的也剪短。可是又觉得有点舍不得,而且还觉得,自己脸圆圆的,短发大概不好看吧。公司里的准妈妈们也是Bad Example,她们的短发造型,只有一个比较靓,其余都……

最后决定折中,只把头发修短一些。由于现在自己剪不太方便,还是找理发师吧。

于是跟邻居借了打折卡,一大早就跟LG跑到小区外面一家看起来似乎很有格调的店子,跟理发师说:“狠狠地剪吧,留下刚好够扎小马尾的长度就好了。”“哦。”理发师答应一声,立刻剪子翻飞,“咔嚓咔嚓”就剪起来,地上不一会儿就落满了长长的黑发。LG在一旁看得有点心疼,连声问:“喂喂,LP,你真的要剪这么多啊?”我早就下了决心,只管点头。

理发师的尺度把握得不错,很快我就只剩下披肩发了,脑袋顿时轻快了不少,正合我意。

回家路上我心里还琢磨,这一剪,大概可以剪掉一两斤的体重?到家立刻称一称,呵呵,结果么,不知道是否心理作用,真的轻了一斤哦……


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Re:【原创】期待——准妈妈流水帐

很有心思的准妈妈。为你而感动~

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Re:【原创】期待——准妈妈流水帐

2006-10-09(Wk22+6)

 

洗澡照镜子,忽然发现肚脐突出来了哟!不过传闻中的妊娠纹还是没见影子,祈祷它永远不要出现……诚心地祈祷……我一直都在犹豫要不要使用其他妈妈们介绍过的防止纹纹的油,毕竟还是不想往身上涂东西。

此外放假时逛书店就看中了几本书,包括小日本松田道雄著的《育儿百科》和《贝太厨房》系列。其实《育儿百科》在不少书店里都找不着,唯一一家有的,又把它用塑料纸包得严严密密不让翻。我一向不喜欢没有看过就买书,而且这书还是小日本写的。可是在那么多家书店看来看去,似乎只有这本书历史最为悠久,再版更新过许多回,又同是亚洲人(另有一本美国人写的育儿百科其实也不错,不过也许不太符合亚洲人的情况),加上广州妈妈网上不少妈妈的推荐,这些都是实力的证明,所以还是相信它,买了。

《贝太厨房》么,从网上下载过其中一本的软拷贝,照着里面的方法炒过几个菜都不错,所以,也买了。不过后来又有点后悔,六本共花了一百多大元啊,里面几百个菜式我大概根本不可能都用得着……可惜已经没法取消订单了……心疼…………


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Re:【原创】期待——准妈妈流水帐

学到不少东东喔!!!楼主厉害!

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Re:【原创】期待——准妈妈流水帐

小日本松田道雄著的《育儿百科》,我买来看了,

内容很不错,楼主可以买一本看一下


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Re:Re:【原创】期待——准妈妈流水帐

琨宝宝:

小日本松田道雄著的《育儿百科》,我买来看了,

内容很不错,楼主可以买一本看一下

我已经下了订单了,呵呵,今天去看,订单状态是“正在配货”。盼望中……


花含实

大 本

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Re:【原创】期待——准妈妈流水帐


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Re:【原创】期待——准妈妈流水帐

2006-10-11(Wk23+1)

听说明年公司又要搬……幸好到时候我的果果应该已经出世,不用再为装修污染而担心。回想起来,今年9月初我们从流放地搬回大本营的时候,可真折腾了我几天。

起因是这样的:我们公司的大本营渐渐因为人多了坐不下,我们组就被流放到附近的一个破烂办公室去了。后来又在江边找了个lab,把另一个组丢过去。再后来,还在江边,再找了第四个lab,又丢了一个组过去。然后,大本营终于可以空出地方,让我们搬回去,可是还得先装修增加座位。算起来,我们公司四分五裂的这种状况已经持续了34年,这件事真可说是公司高层的败笔。

这次搬回大本营,正好是我的果果4个月多一点的时候,刚装修的地方,谁知道它有什么污染呢?幸好,大本营有四层楼,当时是先装修了4楼,然后才装修1、23楼的,所以我们搬回去时,4楼的装修已经结束了23个月,相对来说比较安全。所以我就跟经理说我要搬到4楼,经理很爽快就答应了。

可是搬过去一看,我的座位旁边不但没有窗户,而且靠近打印机和复印机。晕倒,我只好再次麻烦咱们组的秘书帮我换位置。先是从没有人坐的位置里挑,挑不到合适的,只好从有人坐的地方挑,打算跟别人临时对换一下座位。可是找来找去,要么是座位1米内电脑太多、要么是靠近机房、要么是没有窗户、要么是窗外有空调主机……总之,就是没有十全十美的……而且,4楼这里的准妈妈也多,除了我还有3个,有两位准妈妈的位置很好,可是,我怎么能动她们呢?最后,折中找了个有窗户的位置,毕竟还是比较担心装修污染,有窗户可以开窗透气。可是,这个位置是一位出差同事的,她12月回来,到时候我还得搬。幸而,到了那时候,那两位占据好位置的准妈妈已经休产假去了。真是折腾啊!

一切都是为了果果,希望你健健康康地成长。


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