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[奶粉辅食]

【妈妈课堂】第三课:宝宝的饮食,应该注意些什么?(一楼有汇总 ...

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不同年龄段的宝宝,对饮食都有不同的要求,补的东西都有所侧重,特别是从宝宝4-6个月添加辅食开始,妈妈们就要注意怎样均衡的为宝宝宝宝的食了。那么在宝宝的饮食方面,妈妈们应该要注意些什么呢?怎样才能让宝宝从食物里吸收到他们身体发育所需要到的营养呢?

妈妈们一起来讨论一下吧。

小编整理了楼下妈妈们的经验分享,大家继续交流继续分享。

 

ID

饮食注意

may_0727

给小宝宝的用餐要按时按点的,不能用大人的用餐习惯来安排宝宝们的用餐。宝宝需要充分的营养补充,少了正餐或是点心都有可能导致血糖降低的,会导致宝宝出现各种奇怪的表现,如哭闹等。特别是刚学走路的小宝宝,由于每天的活动量奶大,消耗多,所以会饿得特别的快哦,家长在及时给宝宝喂奶奶咯。

芝士妈妈

饮食要注意营养均衡,定时定量为原则,但也要灵活变通,比如午餐吃得很多,晚餐吃少点别勉强她,今天不吃青菜,给点时间,明天再试试给她吃,我孩子两岁多,一直有给青菜,一直都是含着咀嚼一下就吐,最近主动要求吃青菜还吃下去了。

航仔妈

我家宝宝4个多月了,现在一般都是按一餐吃奶一餐吃辅食这样子来吃,:6点 吃奶,9点 吃鸡蛋羹,12点 吃奶,2点 水果泥,4点 米粥或糊饭 ,7点 吃奶,11点 米粉.半夜醒一次吃奶,不知道这好不好,不过宝宝挺健康的!

lily_猪妈

均衡,少盐,少糖.不加调味品,尽量单独给宝宝做附食,要软烂,不加调味品。我宝宝一直就单独给他煲粥仔吃的.但我有邻居家小孩就是和大人一起吃,我也不知道哪样好,像我宝宝那样,不知道会不会养得太精了。

卉卉_妈妈

给小宝宝的食物,真的不可以太意啊,特别是没到一岁的小宝宝,注意不要给过硬,过粗和过生的食物宝宝吃,因为宝宝的消化机能还没有发育完善,消化能力还很弱,不能完全消化吸收食物的营养,所以一定要根据宝宝的不同年龄段给宝宝选择食物的,如不到一岁的宝宝,把食物搞得越烂越细,对宝宝就越好。如将蔬菜挤出菜汁、切成菜泥,瘦肉切成肉末等软绵绵,容易消化的食物是最好的。

ddkeren

满月开始由于我的原因只能纯奶粉喂养 所以一直担心他抵抗力什么的会比较差,不过现在还好啦,每月保健身高体重都是中上的水平,才算比较安心。9160奶(雀巢三勺米粉+120奶),12180奶,3点果汁或玉米汁、猪肝水、波菜水(补铁喔),4点蛋黄一个(基本是初生鸡蛋或玉米蛋、4天一次鹌鹑蛋),6180奶,9330奶糊(大概好似芝麻糊这样的秱度),晚上加一次到** 140

ll0265

三正餐,睡醒和出去玩加水果餐和点心,其它时间只是喝奶和白开水或是葡萄糖水。这样我家小东过得还行!~

言笑晏晏

我的意见是:1、夏天坚持母乳喂养。2、宝宝的胃口经常在变化,千万不要勉强宝宝吃东西,没有一个宝宝愿意主动挨饿。像我家仔仔,同样是晚上喝奶,一般都泡200ml,可是最少的一次才吃了50ml。3、想给宝宝补充水分,而宝宝又不愿意喝的话,可以给他喝稀释的果汁,稀粥或者蔬菜汁。每次喝完粥,我妈就很头疼,因为这小子会连着尿n次,防不胜防。4、添加辅食的顺序应该是,首先为水果,然后再米粉。5、以上适用于已开始添加辅食,且为6个月大左右的宝宝。

湘江上芙蓉

我家宝宝今天刚满7个月,辅食添加得比较晚,真正意义上是6个月才开始,一般就是每天1-2个蛋黄羹,牛奶、米粉,各式各样的稀饭(经验:用大骨或鸡鸭清炖的汤来熬粥,比用水煮稀饭里面加大骨、鱼同熬效果要好些。),还有各式水果。现在一天能吃四分之一个木瓜,呵呵(经验:出牙的阶段不要喂太甜或太酸的水果,比如说苹果、橘子等,怕酸坏了呀。吃味道淡点的水果。像木瓜、哈密瓜、桃,都可以)。

彐音

今天去给他买了米粉,明天准备在下午喂一次米粉,间隔长一次奶量,他现在的奶量已经超出了800一天,准备给减到800样子,以辅食代替,我觉得小孩喂水也很重要,我带的宝宝就不喜欢喝水,所以我在吃奶前就给他喂水,然后两次喂奶中间喂水,这次很难喂得进,一下骗着喂几口。

彐音

小孩吃饭的环境也很重要,喂奶我一般都是让他到自己住的房间独自喂食,我发现他如果有旁人在就不能好好吃,现在天气这么热,喂食都打着风扇,有时太热了就会开空调喂,整个喂食过程他也会觉得很舒服,吃奶通常都是一口气喝完一瓶,除非不想要了就会自己吐出奶嘴,对辅食也是很感兴趣。

妈妈课堂会以后还会陆续的开课,各位妈妈们要留意咯

【妈妈课堂】第一课:炎炎夏日,防暑之余,也要慎防宝宝患上空调病

【妈妈课堂】第二课:怎样正确给0-3岁的宝宝补钙?

【妈妈课堂】第三课:宝宝的饮食,应该注意些什么?

[ 本帖最后由 丁珰 于 2009-11-2 21:14 编辑 ]

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我带的宝宝6个月,现在的喂养情况: 清早6-7点间,奶粉180ML 上午9-10间,米汤冲熟蛋黄120ML内,完后喂一点骨头汤煲的浓粥 下午12-1点间,奶粉180ML 下午3-5点间,奶粉180ML,中间会喂刮苹果泥,间隔吃钙粉 晚间8-9点,奶粉180ML 0点-1点,奶粉150ML 之前基本就是这样,今天去给他买了米粉,明天准备在下午喂一次米粉,间隔长一次奶量,他现在的奶量已经超出了800一天,准备给减到800样子,以辅食代替 我觉得小孩喂水也很重要,我带的宝宝就不喜欢 ...

彐音 发表于95楼  查看完整内容

喝了粥就尿多,有同感

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给小宝宝的用餐要按时按点的,不能用大人的用餐习惯来安排宝宝们的用餐
宝宝需要充分的营养补充,少了正餐或是点心都有可能导致血糖降低的,会导致宝宝出现各种奇怪的表现,如哭闹等。特别是刚学走路的小宝宝,由于每天的活动量奶大,消耗多,所以会饿得特别的快哦,家长在及时给宝宝喂奶奶咯

还有,要注意不要给太多的零食给宝宝吃,如饮料、糖果等比较甜的食物,这些最容易惯坏宝宝的胃口了。还有一些果汁也是,不能喂太多哦,要适量。

我就是给宝宝喂果汁过了,现在老要找果汁

以上是偶的一些小经验,希望对大家有帮忙啊,嘻嘻
熙雯妈咪

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转的,嘻嘻,希望对大家有帮助哦!!

1个月宝宝怎么吃:母乳是婴儿最理想的食品,其所含的各种营养物质最适合婴儿消化吸收,而且具有最高的生物利用率。母乳不足时再人工喂养。

 

年 龄

612小时

13

415

1530

主食及用量

可暂不喂奶,喂少量淡糖水或温开水

母乳每次喂1015分钟

母乳每次喂3090

母乳每次喂30100克并喂食温开水或淡糖水

餐 次

2小时1

4小时1

4小时1

3小时1

 

 

2个月宝宝怎么吃:两个月的宝宝仍应继续坚持母乳喂养,此时,可以开始给宝宝吃一点果汁、菜水。

 

主 食:母 乳
辅助食物:
温开水、淡糖水或橘子汁,每次3560 克,于白天两次喂奶中间加用。

餐次及用量:
3小时1次,夜间减少1次。
上午:6时、9时、12时;
下午:3时、6时、9时、12时。
每次喂60150克。

 

 

3个月宝宝怎么吃:宝宝的喂养应该根据母乳的量来决定喂养方式,此时可以给宝宝增加果汁、菜水、少量果泥等以补充营养及维生素。

 

主 食:母 乳
餐次及用量:
每隔3.5个小时喂1次,每日6次,每次喂75160

辅助食物:
1
、温开水、淡糖水或橘子汁
2
、番茄汁:每次5075克,两次喂奶中间任选1种加用
3
、浓缩鱼肝油:1/1/

 

4个月宝宝怎么吃           婴儿4个月后,吃奶量又有增多,如果母亲还没有上班的话,仍应当坚持以母乳喂养为主。

 

主 食:母 乳
餐次及用量:
(800
/)每隔3.5个小时喂1次,每日6次,90180/

辅助食物:
1
、开水:温开水、凉开水
2
、水果汁:橘子汁、番茄汁、山楂水等
3
、菜水:胡萝卜汤
4
、浓缩鱼肝油:1/次,2/

 

 

5个月宝宝怎么吃           五个月的宝宝,由于活动量增加,热量的需求也随之增加。

 

主 食:母 乳
餐次及用量:

(900
/) 每隔4小时1
上午:6时、10
下午:2时、6
晚:10(每次喂110200)

辅助食物:
1.
温开水、各种水果汁、菜汁、菜汤等可任选1种,每次喂奶时加952.浓米汤:在上午10时喂奶时添加,1/日,每次2汤匙,后渐加至4汤匙
3.
蛋黄泥:每日上午10时、下午2时各喂1次,适当
4.
浓缩鱼肝油:2/日,23/

 

 

6个月宝宝怎么吃           宝宝6个月时,开始对乳汁以外的食物感兴趣了,完全母乳喂养的宝宝也会这样。这时就可给宝宝添加辅食,为将来断奶做准备。

 

主 食:母 乳
餐次及用量:
(900/)每隔4小时喂1次,每次120220

辅助食物:
1
、温开水、水果汁、菜汤等,喂奶时每次加100克,任选1
2
、浓缩鱼肝油:2/日,23/
3
、烂米粥、面片汤:12/日,上午10时、下午2时,两次喂奶时间加,开始每次 12汤匙,后渐加至4汤匙
4
、鱼肉末:与烂米粥或面片汤一起食用,310/

 

 

7个月宝宝怎么吃:宝宝长到7个月时,已开始萌出乳牙,有了咀嚼能力,同时舌头也有了搅拌食物的功能,对饮食也越来越多地显出了个人的爱好。 

 

主 食:母乳、牛奶或豆浆
餐次及用量:
7个月开始每日餐次减少1次,且其中一次用牛奶或豆浆代替母乳。
上午:6时、10(牛奶或豆浆)
下午:2时、6时。
晚:10

辅助食物:1、水、果汁等各种饮料任选1种,110/次,下午2时。
2
、浓缩鱼肝油:2/日,23/次。
3
、菜泥、碎菜:在喂粥或面片汤中加入。下午6时,加12汤匙。
4
、馒头干、饼干等,让婴儿自己啃吃,以便锻炼婴儿的咀嚼能力,帮助牙齿的生长。

 

8个月宝宝怎么吃:应该注意,增加辅食时应每次只增加一种,如果宝宝已经适应了,并且没有什么不良反应时,再增加另外一种。另外,只有当

宝宝处于饥饿状态时,才更容易接受新食物。

 

主食:母乳及其他(牛奶、豆浆、稠粥、面片、奶糕等)

餐次及用量:
母乳:上午6时,下午2时、6时,晚10
其他主食:上午10

辅助食物:1、各种果汁、水等饮料任选1种,120/次,下午2
2
、水果泥、蒸蛋羹12汤匙,上午10配主食用
3
、浓缩鱼肝油:2/日,3/
4
、肝泥、肉末选1种,1/(肝末15/次,肉末20/)

 

9个月宝宝怎么吃:用母乳喂养的宝宝一过8个月,即使母乳充足,也应该逐渐实行半断奶。因为母乳中的营养成分已不能满足宝宝生长发育的需要。 

 

主 食:母乳及其他(稠粥、面片等)

餐次及用量:
母乳:上午6时,下午6时,晚10
其他:上午10时,下午2

辅助食物:
1
、各种果汁、温开水、或山楂水,任选1种 ,120/次,上午10
2
、浓缩鱼肝油:2/日,3/
3
、豆腐脑、鸡汁、牛肉汤等,12汤匙,可在下午6时添加

 

10个月宝宝怎么吃:宝宝长到十个月,乳牙已经萌出四颗,消化能力也比以前增强。

 

主 食:母乳及其他(稠粥、面片、菜肉粥等)

餐次及用量:
母乳及其他主食喂养次数与9个月相同,只是在下午6时喂奶前可增加饼干、牛奶或稠粥等, 这样做是为再次减少喂奶次数作好准备,比如将喂奶次数减为3/

辅助食物:
1
、水、果汁、鲜水果等,任选1种,120/次,上午10
2
、浓缩鱼肝油:2/日,3/
3
、嫩豆腐、鱼松等,12汤匙,可在下午6时添加

 

11个月宝宝怎么吃:宝宝到11个月时,乳牙已经萌出57颗,有了一定的咀嚼能力,此时可以用代乳食品和奶粉喂养。

 

主 食:母乳及其他(稠粥、鸡蛋、菜肉粥、菜泥、牛奶、豆浆、豆腐脑、面片、烂面条等)

餐次及用量:
母乳上午6时、晚10时各1
上午10时,稠粥或菜肉粥1小碗,菜泥34汤匙,鸡蛋0.5
下午2时,牛奶、豆浆或豆腐脑等,100/
6时,面片或烂面条1小碗

辅助食物:
1
、水、果汁、水果泥等,任选1种,120 /次,上午10
2
、浓缩鱼肝油:2/日,3/
3
、各种蔬菜、肉末、肉汤、碎肉等,适量,下午6
4
、蛋类及其制品,可在上午6时添加,鸡蛋用0.5个即可

 

12个月宝宝怎么吃:此时的宝宝不再以母乳、配方奶粉为主要的日常饮食,从而结束了断乳期,开始吃离乳后的饮食了。

 

主 食:母乳及其他(牛奶、豆浆或豆粉、面包干、馒头片、面包片、稀烂粥、菜泥、面片 、面条、蛋泥、蛋羹、鱼肉、豆腐脑等)

餐次及用量:上午6时、晚间10时各一次母乳
上午6时,牛奶、豆浆或豆粉,200/
上午10时,面包干、馒头片加稀烂粥1小碗,加菜泥12汤匙
下午2时,面片、面条加肉末、肉汤1小碗
下午6时,稠粥加蛋泥、蛋羹、鱼肉,或豆腐脑加鱼松1小碗
10时,牛奶200/

辅助食物:
1
、水、果汁、水果泥、果酱等,120/次下午2
2
、浓缩鱼肝油:2/日,3/
3
、肉类:每隔数日食1次,每次1030
4
、各种蔬菜、豆腐等,可逐步加大用量,每次50100
5
、白开水酌情饮用,锻炼婴儿用勺和杯子喝水习惯

 


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饮食要注意营养均衡,定时定量为原则,但也要灵活变通,比如午餐吃得很多,晚餐吃少点别勉强她,今天不吃青菜,给点时间,明天再试试给她吃,我孩子两岁多,一直有给青菜,一直都是含着咀嚼一下就吐,最近主动要求吃青菜还吃下去了

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好有研究哦~~~

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