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如何更好的补钙?

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路过下~~~~

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转贴,希望可以帮到给位MM啊!
第一类(离子型)磷酸氢钙、氧化钙
原料来源 :珍珠粉、贝壳等
吸收过程 :间接吸收,由骨酸溶解与结合蛋白结合才能被人体吸收,并需VD强化 。
安全性 :碱性大,对胃有刺激性,容易造成重金属在人体二次聚集,不利于健康 。
不宜症 :不适用胃酸分泌量较小的儿童和老人
第二类(离子型)乳酸钙、醋酸钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙等
原料来源 :普通有机酸钙
吸收过程 :间接吸收,由骨酸溶解与结合蛋白结合才能被人体吸收,并需VD强化。
安全性 :含钙量偏低,吸收率较低,有不同程度毒副作用
不宜症 :不宜长期服用,不适合糖尿病患者服用 。

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发D资料卑大家睇下

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钙也分那么多种啊!

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BB四个几月了  我都想开始帮她补钙 但五知边只好
杰仔

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正愁怎么补钙,楼主发的太合时了,学习了。顶起来

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我的宝宝还没出生,不过我现在是孕晚期了,一直有吃安利的钙片(一天三片);不过,最近发觉特别是睡醒后,手指和脚跟的关节屈伸都不是很灵活,有酸痛感。请问各位前辈,我是不是钙补得不够呢?
涛涛江水

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三精蓝瓶的葡萄糖酸钙不错啊,可以试试的
静谊妈

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我放在米糊里一起吃的.看来是弄错方法咯.

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原帖由 子鱼宝 于 2009-8-26 21:04 发表
我的宝宝还没出生,不过我现在是孕晚期了,一直有吃安利的钙片(一天三片);不过,最近发觉特别是睡醒后,手指和脚跟的关节屈伸都不是很灵活,有酸痛感。请问各位前辈,我是不是钙补得不够呢?


应该够了吧,我个时都是试过3次抽筋,我只是间唔中吃惠氏的钙片,成个孕期都是吃左两瓶,平时就是煲汤,都够晒拉!我仔出生7.6斤,高52CM,还几大只,嘎嘎

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我之前也是都把钙跟奶粉一起吃啊难怪BB肚仔成日唔舒服

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路过下,还没有看明白!
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原帖由 顽皮精灵 于 2009-8-27 10:26 发表
学习了.


我也是江高的喔,我是神山哩边的,你是边度的呀?
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