chi2003

“扁平足”这个词相信许多爸爸妈妈都听说过，扁平足不是病，但也有不适的症状，譬如走路容易累，有痛症，给生活和工作带来不便。孩子在4岁到14岁这段时间，是改善、干预扁平足的最佳时机。爸爸妈妈们一定要关注，孩子是不是扁平足？以便在这段时间做出积极的干预和处理，减少后遗症发生的机会。

那如何判断是否有扁平足现象呢？方法很简单，就是看脚印。
把孩子的脚底部份浸水，然后踩在纸上, 就能踩出脚印来。将脚印与下图对比，再看下面的分析结果。




1、严重扁平足。
   脚印填满，而且突出，属于很严重的情况，建议去医院骨科或康复科看医生。

2、中度扁平足。
   脚印填满，建议去医院骨科或康复科看医生，亦可穿有足弓承托和后跟加硬的健康鞋。

3、轻度扁平足。
   脚印没填满，有空位，但空位不大，建议穿有足弓承托和后跟加硬的健康鞋，同时多做跳跃性的护足运动，例如跳绳，打篮球和脚尖运动等。

4、正常足（标准）

  有较大的脚印空间。建议不要穿没有保护作用的帆布鞋，以免孩子娇嫩的脚受伤。穿足弓承托和后跟加硬的健康鞋能更好的促进小脚丫的发育。




如何给孩子挑鞋？


现在家长给孩子买鞋，过于注重款式价钱，却没注意到应有的健康元素。其实，14岁以下的孩子，脚正在发育中，尽量穿有保护作用的健康鞋，才能令小脚健康地发育成长。

所以给孩子挑鞋，应要注意三点：

一是鞋后跟要硬的。

这是因为，孩子的脚在发育中，比较娇嫩，容易受伤，鞋后跟加硬，能保护后跟骨。家长挑鞋的时候，要用力捏一捏鞋后跟，看看硬度是不是足够。不过有些孩子可能不喜欢较硬的后跟，做爸爸妈妈的，可要想办法哄哄啦，孩子的健康重要啊。

二是有良好的足弓承托。

“足弓承托”这个词很多家长可能不了解。那么这里简单地说说，大家看看自己的脚，从大拇指到脚后跟，会有一条明显的弧线，象“弓”一样，我们称之为“足弓”。如果足弓的弧度很大，就是高弓足，反之，足弓弧度小，近似直线，那就是扁平足。
发育阶段的孩子，足弓的弧度多数比较低，有扁平足现象。这时就需要鞋有良好的足弓承托，以防止扁平足情况恶化。
肉眼怎么判断呢？就看鞋的足弓位是不是比一般高。当然，具体要多高呢？这个要专业的足健师来判断啦，建议家长带孩子去一些健康鞋的店里验脚，以得到准确的结果。

三是合适的尺寸。
这里指的是鞋的长度和宽度。一般家长认为，孩子的脚长得快，所以选鞋总是选大一号的鞋，这是不对的，鞋子过大，脚就容易滑动，受伤的机会就多。正确的尺寸判断是，当孩子穿进去，后跟还能插下一个成人的手指，这个尺寸是比较合适的。
有兴趣的朋友可以到www.dr-kong.com了解更多

[ 本帖最后由 chi2003 于 2009-8-26 09:25 编辑 ]

why23253485

沙发
收藏

alice2009

谢谢，学习了

fishiverson

也没什么大问题的`韩国球星朴智星都是扁平足的`但是一样是一个世界出名的球星!

banana2008

我是扁平足的,我BB未知,他才十一个月

jenny0613

我女儿好像也有扁平足的倾向，但还不确定。三岁后再好好检查。

chi2003

宝宝赤足走路的好处
宝宝初学走路时，喜欢赤足行走，这令父母着急又害怕，担心宝宝伤着脚，还担心宝宝会养成不卫生的习惯。其实在干净、安全的环境里，让宝宝赤足行走是有好处的。
　　1、为了提高踝关节柔韧性和灵活性，防止扁平足的发生，赤足行走是一项十分有效的措施。
　　2、经医学专家研究证实：赤足行走可调节人体的许多功能,如：增强大脑的灵活性，改善对大脑皮层刺激的反应能力，调节和促进内分泌活动素等。
　　3、脚部周围皮层有着丰富的毛细血管和神经末梢，赤足行走可使脚底肌肉群受到摩擦，改善血液循环和新陈代谢，增强人体对外界环境的适应能力。所以，如果宝宝有兴趣赤足行走，只要没有危险，家长不妨随他去，控制好时间就可以了。

chi2003

支持支持