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香蕉减肥法+运动(开始:79kg,目标:56kg,现在(38日后):76k ...

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同同妈妈

高 一

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【第41天】
早餐:香蕉两根
午餐:米饭一碗+青菜+鱼肉+鸭肉
晚餐:去喝喜酒,估计会吃很多肉,所以决定不吃米饭!

今天没有运动!

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合理搭配能减肥,,,
但不要过度吃香蕉了,,,香蕉的糖分高,卡路里也很高的,,,
注意均衡哦,,
同同妈妈

高 一

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原帖由 sasherry 于 2010-5-15 20:29 发表
合理搭配能减肥,,,
但不要过度吃香蕉了,,,香蕉的糖分高,卡路里也很高的,,,
注意均衡哦,,



谢谢提醒,近来不是本地香蕉的季节,所以准备转吃其他水果去。

近段时间都好忙,没有时间上来继续写日记,但是我仍然还是坚持早上先吃水果。过了一个小时后,如果还想吃东西,再吃点其他的。运动还是有空就去做,没能坚持天天的做。
感觉好像又瘦了点,因为bar的扣子要往里扣了。

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回复 一楼 的帖子

要加油噢!
高妹

高 三

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lz,你都坚持了一个多月,现在有没有一点点成绩,轻了几斤?

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做运动去了。。。
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