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[ 孕期营养 ]

孕妇早餐吃什么好?大家都是吃什么的?

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楼主
发表于 2010-4-20 16:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
知道怀孕以来,真是我最懒的时候,之前要早起给老公准备早餐,现在怀孕了,哈哈~~老公早起给我准备早餐了,不过他笨得很,只会煮个粥啊什么的,不过他也不知道该做什么,准妈妈们,你们早上都吃什么的?最好是老公这种笨手笨脚的人也能做的类型哦~~~

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sorry5200258 发表于19楼  查看完整内容

很幸福喔! 我老公才不理我叻。但系我每日都会煮鸡蛋。

k_world 发表于35楼  查看完整内容

M记的油实在有点不放心吧。。。。还有建议不要喝奶茶阿,麦记的奶茶应该是奶精冲的,不是什么好东西,就算是红茶冲的,红茶含咖啡因的量比普通茶多,另外奶+茶好像还会产生什么不好的化学反应。。。。我平时也很喜欢奶茶,为了BB,现在基本不喝了。。

titanxi 发表于42楼  查看完整内容

自制酸奶果汁 + 一片面包 一杯酸奶,一个苹果,煮鸡蛋(水开立即关火,余温焖3分钟),胡萝卜( 香蕉、梨、西红柿等等),2颗twinlab prenatal care 孕妇多维,10ml twinlab cal quick (液体钙),10ml 橄榄油 ,打成一大杯果汁 哦,还有2颗100 mg 的Neuromins DHA

mirrorlike 发表于48楼  查看完整内容

我老公像个大孩子,呵呵,需要比较长时间的睡眠时间,而我比较喜欢给他准备早餐,所以都是我弄。一般晚上下班回来做好肉包或是面包或是蛋糕,一般是一次做3天早晨的量,懒的做的时候就一人一个水煮蛋。早晨起来再喝一碗粥,粥也是头一天晚上放在能定时的电饭煲里,早晨就可以喝了。粥一般用的是小米粥,杂粮粥或是黑米芝麻粥什么的。 因为我不喝牛奶,医生也不建议我吃多钙片,所以最近一个星期开始改喝豆浆,一次做两天的量。。 ...

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买些肉煮个粥、鲜牛奶、面包、蛋糕、现成的包子等都是不错的选择,方便呀
BB

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真好,老公煮早餐

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汤粉之类的~

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早餐我一直爱吃面包和牛奶!

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最近几天都是稀饭和鸡蛋~^_^~~
鼓妈漫画

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牛奶鸡蛋最方便
或者牛奶泡燕麦
你老公真好
sasa

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哗,想起我每天安排的早餐我就晕了……除了固定的早餐外(单位固定是粥+粉),自己要需要添加玉米、鸡蛋、牛奶……家人要求是早上吃完的,但我每天下午都未能完成任务 ,有时候还把鸡蛋带回家让老公消化掉 ……不过关键是自己有胃口,少吃多餐……注意均衡饮食才是关键啊……祝各位JM的BB健康
卡路

高 一

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我上班要住宿,附近乜都无得买,所以我基本都系番茄蛋汤加米粉或者面

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煮燕麦窝蛋牛奶咯,吾好落糖就会健康D。我有高血糖,而家日日食尼个做早餐,开始吾太习惯,食下食下就习惯佐了,尼个早餐只要几分钟就可以煮好啦,方便又营养。

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孕妇可以吃燕麦?

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原帖由 csswsg 于 2010-4-20 21:58 发表
孕妇可以吃燕麦?


我常吃的,不能吃吗?
筠怡

初 二

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鲜牛奶和鸡蛋,营养价值高,好像鸡蛋还可以补充DHA。
自制豆浆也不错,自制花生黑芝麻黑豆浆喝。

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如果煮粥的话

早孕期尽量吃 粗粮粥  小米 红薯类

孕中期吃牛肉(我喜欢做牛肉金针菇窝蛋)、排骨等肉类粥

孕晚吃红枣粥

然后配合鸡蛋+牛奶/豆浆  餐后一小时要吃水果

如果你老公有心机 就做三明治  培根+煎蛋+蔬菜/水果片+一片芝士
需要口味稍微加少少蛋黄酱   配合一杯鲜牛奶(最好是保鲜10日内的,不推荐喝保质期很长的)


我怀孕就是这样吃早餐的。。

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学习了.
我是牛奶/羊奶+面包.鸡蛋吃腻了.

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汗。。我周末都睡到中午不吃早餐的,平时吃炒粉啊什么的。乱吃~

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原帖由 joey_luk 于 2010-4-23 16:20 发表
我的早餐每天都固定,有人会觉得奇怪为什么天天吃一样的我还能吃下去,不过我觉得为了宝宝,我是可以坚持下去的,从知道怀孕开始到现在7个月都是吃:
用小炖盅装236ml鲜奶(盒装鲜奶)+3大勺免煮麦片,放入锅里隔水 ...





很幸福喔! 我老公才不理我叻。但系我每日都会煮鸡蛋。

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我从怀孕开始就吃不下煮鸡蛋了,怀孕前都可以坚持每天一个煮鸡蛋的,真奇怪

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瘦肉粥....

饺子.....

汤米粉或者是面....


就是吃不下鸡蛋牛奶哦
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孕妇早餐吃什么好?大家都是吃什么的?
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