go 回复: 68 | 浏览: 22825 |倒序浏览 | 字体: tT
手机看此贴
  • 微信扫一扫 手机看此贴
  • 好内容 随时分享到朋友圈

健脾祛湿才能减肥

Rank: 20Rank: 20

帖子
6479 
经验值
37606  
注册时间
2008-2-27 
BB生日
2007-03-12
    • 妈妈网轻聊
      给生活加点料

    • 妈妈网孕育
      就是好用

      holdImg
    • 广州妈妈网
      广州妈妈网,更懂广州妈妈

      广州妈妈网二维码
偶产后一直瘦不下来,中央肥胖型

咨询了一个中医,说偶得健脾祛湿才能减肥

主要是健脾行湿。这个做好了,肝肾等都会强壮起来。所以你平时就多留意一下有什么是健脾利湿的吧。 好像茯苓就不错。 红枣泄脾,不太适合。

红豆汤胀气,好像加陈皮可以克服。

姜糖水不适合你。糖是很生湿的东西,应当少吃。

鱼是泄脾的,也不宜多吃。

喝水不要喝顿水,一次少量,小口喝。 我知道这很难,我自己也是尽量避免。

建议平时把饭吃饱,主食吃够,餐间不要无缘无故吃零食。 要调整身材就是要下点决心才行。



大家帮我想想,什么比较有效

回帖推荐

蓝色丝带 发表于12楼  查看完整内容

一般产后的肥胖大多属于脾虚湿阻型,主要症状就是身体白胖,肌肉松软,眼睑和下肢易浮肿,属虚胖型!我们蓝丝带的调理减肥疗程就会从调理入手,从根本上解决脾胃湿阻的情况,再配合减肥手法和仪器,从而使减肥事半功倍!另外饮食方面建议你可以多吃利水性食物,如玉米,绿豆,白菜,鲤鱼,杂豆粥,白菜粉丝汤等。 ...

9er 发表于56楼  查看完整内容

恭喜您,红豆升值了。

最爱喵喵 发表于60楼  查看完整内容

云令白术,-----------------之前我睇开的一个私人医生都同我讲过呢个系好好的,她讲,你无搞甘多野,就用呢个煲水就得加啦,但饮完后好多尿尿。。她话系好事 她话如果你有条件,最好放埋灵芝。。。放DD就得啦,解毒去湿。。

晒晒 发表于71楼  查看完整内容

在广州中医药大学附属第一医院和广东省中医院都做过体质辨识,说我是气虚痰湿体质~ 我从小到大就爱睡觉,睡着了半夜打雷都不知道,睡足八个小时,早上醒来没一会儿又会觉得困了。 医生给这种体质的人的建议就是,多运动,保持良好的作息时间。
豆豆妈

硕 士

Rank: 20Rank: 20

帖子
3805 
经验值
21320  
注册时间
2007-12-18 
BB生日
2008-09-15
听说过红豆煲陈皮可以减肥,我试着煲了一回,不知道是不是陈皮放多了,感觉真是超难喝,后来再没煲过了,去年买的两斤红豆现在还放在那儿呢。

Rank: 20Rank: 20

帖子
6479 
经验值
37606  
注册时间
2008-2-27 
BB生日
2007-03-12
恭喜楼上的,绿豆升值了,红豆应该也升值了吧,哈哈
放哨点陈皮试试
乐与路de小花猫

白银长老

Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23

帖子
23284 
经验值
124389  
注册时间
2008-3-22 
BB生日
2008-05-25
了解各类食物的热量,学习最基本的营养学
控制好每天的热量摄入
找一切机会让自己消耗热量(例如多走路少搭车)
乐与路de小花猫

白银长老

Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23

帖子
23284 
经验值
124389  
注册时间
2008-3-22 
BB生日
2008-05-25
如果你心脏好,可以喝黑咖啡,很去湿的

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

帖子
1961 
经验值
13336  
注册时间
2009-3-27 
BB生日
2009-02-01
哦,现在的豆类都贵得非常啊。
宇钒妈

硕 士

Rank: 20Rank: 20

帖子
4378 
经验值
22834  
注册时间
2007-5-12 
BB生日
2006-10-29
薏米加红豆,很好的

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

帖子
1846 
经验值
10841  
注册时间
2008-2-22 
薏米+绿豆 褒粥!

Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19

帖子
2956 
经验值
14838  
注册时间
2008-8-29 
山药薏米芡实煮粥,著名的健脾祛湿方
做个幸福女人

硕 士

Rank: 20Rank: 20

帖子
4493 
经验值
28350  
注册时间
2009-6-26 
好贴
蓝蓝

初 一

Rank: 11Rank: 11

帖子
294 
经验值
950  
注册时间
2010-3-9 
BB生日
2010-02-28
一般产后的肥胖大多属于脾虚湿阻型,主要症状就是身体白胖,肌肉松软,眼睑和下肢易浮肿,属虚胖型!我们蓝丝带的调理减肥疗程就会从调理入手,从根本上解决脾胃湿阻的情况,再配合减肥手法和仪器,从而使减肥事半功倍!另外饮食方面建议你可以多吃利水性食物,如玉米,绿豆,白菜,鲤鱼,杂豆粥,白菜粉丝汤等。

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

帖子
2122 
经验值
10970  
注册时间
2005-7-26 
BB生日
2004-06-08


   
原帖由 千夏妈 于 2010-5-23 02:15 发表
山药薏米芡实煮粥,著名的健脾祛湿方



我女最喜欢喝闪耀薏米瓷实骨头汤

Rank: 20Rank: 20

帖子
6479 
经验值
37606  
注册时间
2008-2-27 
BB生日
2007-03-12


   
原帖由 不不籽 于 2010-5-23 00:25 发表
如果你心脏好,可以喝黑咖啡,很去湿的




对,感觉喝咖啡很舒服

但黑咖啡还是比较难入口的

Rank: 20Rank: 20

帖子
6479 
经验值
37606  
注册时间
2008-2-27 
BB生日
2007-03-12


   
原帖由 lilyar 于 2010-5-23 00:20 发表
我也是湿气重,试过刮背痧刮到紫黑紫黑的




我每次拔火罐也是弄得黑紫黑紫的

Rank: 20Rank: 20

帖子
6479 
经验值
37606  
注册时间
2008-2-27 
BB生日
2007-03-12
湿气重的话,连白带都会异常
某段时间就这样

后来天天喝一杯咖啡,没事了

Rank: 20Rank: 20

帖子
6479 
经验值
37606  
注册时间
2008-2-27 
BB生日
2007-03-12
我再说下,湿气重的另外一个表现就是人容易困倦
我记得我读书哪怕到了高三
也得每天找两节课来睡觉
否则就所有的课都没有精神

现在想来也是湿气重的原因
姑奶奶

学 士

Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19

帖子
3317 
经验值
16855  
注册时间
2010-3-31 
BB生日
2009-10-29
不懂了~
我目前手臂大腿都粗,也不知道该怎样减

Rank: 20Rank: 20

帖子
4329 
经验值
20209  
注册时间
2010-5-21 
我也是湿重脾虚,怪不得一直瘦不下来

Rank: 20Rank: 20

帖子
6479 
经验值
37606  
注册时间
2008-2-27 
BB生日
2007-03-12
我甚至想吃点中成药试试了
健脾祛湿才能减肥
快速回复

回帖后跳转到最后一页

广东省通信管理局互联网清理整顿 增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043011754公安机关备案号:44010602000095 Copyright 2004-2024 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn 开发者:广州盛成妈妈网络科技股份有限公司 应用版本:11.12.0 应用涉及权限APP隐私协议

回顶部