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有什么食物是补钙的?

小黑马

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煮骨头汤时滴两滴醋

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虾皮好啊,一德路就大把喇,不过我怕女女过敏,一岁先够胆俾距吃

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原帖由 grace_zgr 于 2010-6-5 19:52 发表
昨天看城市特搜看到的,虾皮瘦猪肉煲南瓜,补钙的,最适合长身体的小朋友。。。。。材料就是虾皮,猪瘦肉,南瓜,加几片姜来煲就可以了




谢谢这位MM
这几天放假,找时间煲来试试

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原帖由 阿猪妈妈 于 2010-6-6 01:42 发表
豆腐配海带,虾皮配紫菜,又好味又补钙补维D



谢谢!
虾皮紫菜汤,简单又营养,看来是最方便的了
计划平时喝多几次这个汤
梁太太--和和妈咪

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还可以多吃核桃,哈,如果不怕贵,海马也不错。

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原帖由 red8red 于 2010-6-5 19:03 发表
最好的是牛奶,汤水补得很少,坚果类也可以,但是都没有牛奶含钙量高。




谢谢!

我现在买了很多种奶制品
纯牛奶,AD钙奶,枸杞红枣奶,益力多......
换着喝,每天都至少喝一瓶

希望坚持下来有点效果

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原帖由 活得精彩 于 2010-6-13 23:37 发表
还可以多吃核桃,哈,如果不怕贵,海马也不错。




谢谢
呵呵.........传说中,海马很贵的说

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谢谢其他发贴指点的MM们

送花花给你们
zyt

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虾皮\
要挑新鲜的,发黄发红那些都不能买

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只要是深绿色的菜其中含CA也很高,不过,虾皮就是最物美价廉的东西了

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虾皮含钙量最丰富

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虾皮是虾还是虾的皮?
joeycai 该用户已被删除
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原帖由 joeycai 于 2010-6-16 16:38 发表
虾皮蒸水蛋,好吃又有益!



新菜式,听起来不错
改天试试

谢谢哦
80后的胖胖妈

高 二

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牛奶牛奶牛奶。。。

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飘过

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虾皮滚紫菜汤

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最近煲汤少了
直接买钙片,每晚一片

之前买乐力的,现在吃惠氏钙尔奇

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原帖由 grace_zgr 于 2010-6-5 19:52 发表
昨天看城市特搜看到的,虾皮瘦猪肉煲南瓜,补钙的,最适合长身体的小朋友。。。。。材料就是虾皮,猪瘦肉,南瓜,加几片姜来煲就可以了


好像不错哦,煲出来应该很甜
猪猪

初 三

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虾皮不是给乌龟吃的吗?我以前成日见到老爷去百佳买虾皮喂乌龟的。
有什么食物是补钙的?
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