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怎样最简单养育最健康的孩子(坐月子,身材恢复,婴儿用品推荐, ...

 

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      就是好用

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我就是太懒了,虽然早就想和众妈妈分享我的经验,但每次都是潜水,就是懒得打字。直到最近我的表姐要生孩子了,还有最近和朋友的聊天,才发现很多人的观念都被城市化了,早已没有了自然的概念。
朋友说,你孩子九个月了还在喂奶?》?天哪!你太伟大了,你竟然牺牲自己?!
表姐说:啊?你为什么那么坚持顺产,剖腹产都简单呀,又好!
同事说:生孩子,好贵呀,生不起!
。。。。。。
我听了,真的无语,我发现很多妈妈都不知道往往自然的都是最好的,很多人抱怨养孩子太贵,养小孩子太难。。。而我却并不觉得。我要和妈妈分享怎样简单养育健康的孩子。
先介绍一下我的宝宝:9个月,20 G ,78CM。从未生过病,纯母乳喂养,5个半后开始添加喂食,现在还在母乳喂养当中。
3个半月我们背着他徒步云南大理的苍山,旅游了周边的地方,4个月第一次坐飞机回到广州,然后开车去湖南,广西,贵州,云南。其间他陪我们去攀岩,徒步。7个半月,我们背着他徒步了整个虎跳峡。去过的地方气候差异巨大。其间我重感冒半个月,每天戴着口罩喂奶,连老公都被我传染了,他没事。
孩子已经九个月,我们一共花费了不到三千(除了亲戚送了一些婴儿用品,生孩子住院花了5千大洋)

[ 本帖最后由 我的混血宝宝 于 2010-12-28 16:45 编辑 ]

回帖推荐

卡卡宝贝 发表于136楼  查看完整内容

请问下这位MM,你的安全座椅是在广州哪里买的?价格大概是多少?谢谢哈 我上淘宝看,看到眼都花了呀。。。

不喝牛奶的我 发表于238楼  查看完整内容

你好,我想知道美国红十字会的套装多少钱的啊?另外,我在选购奶瓶,在犹豫MAM 系列、Born Free 、Dr. Brown's 布朗博士,三选一,据说Dr. Brown's 布朗博士的有BPA哦~ 你当时给宝宝用的隔尿垫是什么牌子的啊?推荐下吧,谢谢!

生如夏花@33 发表于258楼  查看完整内容

问一下MM,这个是在哪里买的? 是原装进口的吗? 好象很多牌子的是国内生产的,是没有做过防撞测试的.

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顺产

顺产
先说说顺产的好处。我在怀孕其间就一直坚信自己可以顺产,所以做的准备工作都是顺产的。在怀孕时,我也照常旅行(当然这人因人而异),做家务,每天走路。。。但是你看,我当时就是太过了,每天动得太多了,背着大包到处走,所以在8个月的时候有点早产现象,不得不卧床一个月。可见凡事要适可而止。自己也因此吃了一点苦头。离预产期还有一个星期时,羊水破了三天,可小孩的头还没入盘,当时所有的人都劝我剖腹,连老公最坚定的顺产主义者,也劝我考虑剖腹,怕 BB感染。当时我一听要剖腹大哭了一场,然后去找主任,问她我有无顺产的可能,主任说还是有可能的, 我可以尝试催产,后面用了催产,那药太猛了,半夜三点塞进去的,一个小时后,就宫缩得很厉害了,痛得我吃得全吐了,早上七点BB就生下来了。生产的时候,我就一个人进去了,拒绝任何人陪。而且从头到尾我没有吭一声,因为我觉得这个事没有人可以帮我,只能靠自己,我就一直用力,对孩子说请快一点出来吧,早上 7点5分他就出来了,出来时还绕颈一圈。
我觉得顺产自己的意志力很重要,只要BB不是巨大儿,头位很正,我觉得肯定是可以顺产得下来的。千万不要叫,不然元气叫没了,那里还有力气生孩子呀。

PS:顺产后,要尽快小便,不然怕引起猪尿溜。
再一个生孩子时,最好把力气用长一点,就像那种拉大便的感觉,使劲拉,使劲用力,我最初时用力用得比较短,所以PUSH不够,用长一点,再休息一下,吸下气,再来,这样就可以生得快一点,

[ 本帖最后由 我的混血宝宝 于 2010-7-3 14:29 编辑 ]

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1 乔迁新居

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坐月子

虽然老公是西方人,他一直觉得坐月子是世界上最荒唐的事,但我对坐月子是看得很重要的,毅然不顾老公和婆婆的反对,我坚持坐了月子,而且坐得很认真,我现在甚至认为,如果有条件最好坐两个月,呵呵。。。
坐月子坐得好的话:身材恢复得快,身体康复得快,宝宝也会喂得好。。。
我当时坐月子时,是按照台湾庄淑旗博士的坐月子理论来进行的。
1、    滴水不沾 (以米酒水代替普通水)
这个说实话,是很难做到的,我当时没有做真正的月子水,但我做菜都是用米酒做的,没有加水。
2、    粒盐不进 (少食盐)
这个很容易做到,只是开始有点不适应,后来吃惯了,也就觉得没什么了
3、    勤绑腹带  
我买了六甲村的夜用束缚带,台湾版的,但才绑了一个星期,被老公说得受不了,再加上自己绑得难受,就放弃了,我觉得如果能坚持绑,效果绝对会老好的。
4、    静心休养
这个很重要,心情也要好

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坐月子

二、《如何坐月子》理论概要
    作者庄淑芹博士,是台湾著名的妇产科专家。她提出,女性在一生中有三次机会可以调整自己的体型,使之恢复青春、美丽与健康,那就是初潮期、生产后、更年期。这里最重要的就是生产后这个阶段。这个时期,你的身体就好像一个打开的大门,可以把怀孕时积累的多余的积水和毒素(这也是产后发胖的主要原因)排出体外,然后通过正确的补养使你的身体更健康。

1、坐月子三阶段:一排二调三补
具体是将产后一个月按周划分,每周根据需要,吃不同的食品:
第一周,主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外,每天喝生化汤,吃麻油炒猪肝。注意不能喝水(否则排水的效果就没了),渴了就喝止渴饮料,如荔枝核、山楂片等,或煮开的米酒。任何菜都不能放水,用米酒煮开代替。不能放盐(盐会使水分停留在身体里),不能放醋(醋会使骨质变软),不能放酱油(道理同盐)。

第二周,主要增强骨质和腰肾的功能,恢复骨盆。每天吃炒腰子和杜仲粉,有助于缓解尾椎骨等骨疼;(另:如果是剖腹产,还要再喝一周生化汤)。禁忌同上,也不要吃咸菜,泡菜,味曾汤。

第三周到一个月,这时候,该排的已经排完,主要吃麻油鸡补身体。千万记得,排完毒素后吃麻油鸡才能被身体吸收,否则堆积在身体里,成为多余的脂肪。 因为前期身体虚弱,中医讲虚不受补,吃了吸收不了,只会加重身体的负担。

以上所有的食物,都要用到大量的米酒(不能用料酒和黄酒,里面含盐且工艺不同),生姜,胡麻油,红糖。

2、 同时,坐月子期间,不能吹风,着凉。要穿有后帮的鞋(不能穿拖鞋,否则落下脚后跟疼的毛病)。洗脸用煮过的米酒放温后洗,不要洗澡,同样用煮过的米酒擦身。绑腹带,最好自己喂奶,对身体的恢复会更好。出了月子之后再开始运动,等等,不一而足。
    我自己生小孩前98斤,生的时候120多。小孩生下来6斤4两,生完后116吧,出月子时就恢复到108左右吧。但是这时的体形很松跨,没有肌肉,肚子松松的。不过自己带小孩,而且一直纯母乳,到小孩三个多月时,我已经恢复至于104左右,5个月后,我已经在96左右,现在小孩9个月,我一直保持在95左右,以前所有的衣服都可以穿,没有人可以看到我已经生了小孩,哈哈,绝对辣妈哈!
微微

高 二

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顶!LZ继续啊

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三、坐月子系列物品

1、米酒水
这个可买现成的。,也可以自己做。自己做的方法就是去超市买便宜的白酒,然后倒在锅里,两瓶烧成一瓶,把酒精蒸发了就行(可以把两瓶酒倒进锅后,用一根筷子试一下在什么位置,做个记号,到这个记号的一半时就行了),或者也可以直接用米酒水,但需要量太大。整个月子期间,要用这个水来代替产妇一切的饮食用水,包括煮饭,煮汤,做菜等。但我当时没这个条件,我妈不支持,我老公就更不支持了,所以我妈只是做菜煮汤用了,煮饭没用。

2、 生化汤
生化汤是一付配好的中药,它的主要功能是使子宫尽快排出恶露,帮助它恢复正常的位置和形状。稍微大一点的中药房,都可以买到。
3、胡麻油 (黑麻油)
胡麻油,这个在月子期间几乎所有的菜里都会用到。 有防止皮肤衰老和抗癌的作用
4、腹带
我觉得不要用这个带子了,现在网上太多各种束缚带,直接套起来就行了,方便。我顺产,第二天就开始用了。
5、杜仲粉。产后第二周服用。
这个我没喝,朋友们自己看着办哈。吃了肯定有好处的。

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生化汤:
材料:当归,川穹,桃仁(去芯),烤老姜,炙草(蜜甘草)。
做法: A米酒700cc,加入药料,慢火煮1小时左右,约剩200cc,这是第一次,药酒倒出备用。
B第二次再加入米酒350cc,和第一次煮法相同,约剩100cc。
吃法: 把A和B 放在一起,一天分3次喝完。顺产喝7天,剖腹产喝14天。
3、养肝汤:
如果是剖腹产,要在产前一周吃养肝汤,产后接着吃两周(产后用米酒煮)。
材料: 鸡心枣(要买红的鸡心枣)产前用热水(产后用米酒水)280cc
做法: 用水洗净红枣,以刀切开7处。 放在容器中,将热开水冲下,加盖放置一夜。 第二天早上用蒸器蒸之。 等沸腾后再用文火蒸一小时。
吃法: 把红枣取出,去皮去种子,一天之中随时可食。汤汁可分两三次,饭后当茶喝。 加点冰糖或白兰地亦可。
4、薏仁饭: 薏仁加白米煮成饭,用米酒水煮。
5、麻油炒猪肝的方法(猪腰做法相同)
材料:猪肝用米酒洗净,切成1公分厚度,体重每10公斤要取60克老姜(连皮一起切片)体重每十公斤取六克。 麻油,体重每十公斤取6cc. 米酒,体重每十公斤用60cc.
做法: 老姜用麻油炒香,成浅褐色,姜捞起,先置于备好的米酒中。油热,大火,再放下猪肝,用大火快炒,再倒入浸着姜的米酒煮开。
吃法: 猪肝适宜于早、中餐吃,以上分量可以分3——4次吃完;
注:新鲜猪腰,每天一副,用米酒擦干后切成两半,剔除白色尿腺。将清理干净的腰子在表面斜切裂口后,再切成3公分的小片。
6、甜糯米粥
材料(三日份):糯米,桂圆肉,黑糖,米酒水2000CC。
做法:将糯米与桂圆肉放入米酒水中,加盖泡8小时。 将泡过的材料,以大火煮滚后改以小火加盖煮1小时。  熄火,加入黑糖搅拌后食用。
7、红豆汤:
材料(三日份):红豆,带皮老姜、黑糖,米酒水1500CC。
做法:将红豆放入米酒水中,加盖泡8小时。老姜切成丝,放入已泡好的红豆中。大火煮滚后转中火继续煮20分钟(加盖)。熄火,加入黑糖搅拌后即可食用。
吃法:每日2碗,可于早上10点钟及下午3点各吃一碗。
8、麻油鸡:
要买老母鸡的全鸡,也就是鸡的头尾脚都要一起烹煮,不可丢弃。
材料: 每100公克的鸡肉,要老姜10公克`米酒100cc`麻油10 cc,以次类推。
  做法: 锅加热,麻油倒入,油热后,加入切片的老姜(不削皮),直到出香味但姜没有煎为止,把姜离移至锅的一侧,把切块的全鸡放下锅中炒,直到鸡肉7分熟后,把备好的酒由锅的四周往中间淋,全部倒入后,盖锅煮,酒开了,即转为小火,再煮30-40分钟就好。
吃法: 趁热吃,把浮油捞起,剩下的酒汤则置于热水瓶中,慢慢喝完。肉则配饭一起吃。
9、花生猪蹄:(奶水不足者,在产后第三周可以食用)
材料(三日份):花生,去膜去芽,虾,猪蹄约、带皮老姜适量、去柄香菇15克,米酒水2500CC,麻油80CC。
做法:香菇在10倍量的米酒水里泡软、切丝待用。花生放入米酒水中滚开,去膜,去芽。麻油加热,放老姜爆透。猪蹄放入锅中炒到外皮变色。放入花生炒一会儿,再把猪蹄和老姜放进,最后加香菇、虾及米酒水。加盖烧滚,慢火炖约8小时。(这个时间有点长,可酌减。)

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餐点用法(按周计划)
第一周(1——7天)
早餐空腹:生化汤100CC(一杯分三次喝)
早餐:麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。
10点:红豆汤一碗。
午餐空腹:生化汤100CC(一杯分三次喝)
午餐:麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。
3点:糯米粥一碗。
晚餐空腹:生化汤100CC(一杯分三次喝)
晚餐:素炖品一碗。
晚上点心:红豆汤一碗。
禁忌食物: 生冷食物,蒟弱,白萝卜,咸菜,腌渍白菜,梅干,味增汤、日本茶,乌龙茶,啤酒,果汁,牛乳,水,开水。醋,红花油,猪油,牛油
第二周(8——14天)
早餐:麻油腰子一碗,蔬菜一碗,糯米粥一碗,薏仁饭一碗,杜仲粉一钱。
10点:红豆汤1碗。
午餐:麻油腰子一碗、蔬菜一碗、薏仁饭一碗,杜仲粉一钱。
3点:油饭一碗。
晚餐:鱼汤一碗、杜仲粉一钱,素炖品一碗、杜仲粉一钱。
晚上点心:红豆汤一碗。
禁忌食物:生冷食物,蒟弱,白萝卜,咸菜,腌渍白菜,梅干,味增汤、日本茶,乌龙茶,啤酒,果汁,牛乳,水,开水。
第三周——第四周(15——30天或40天)
早餐:麻油鸡一碗、糯米粥一碗、薏仁饭一碗、水果一份。
10点:红豆汤一碗。
午餐:麻油鸡一碗、蔬菜一碗,水果一份。
3点:花生猪蹄或素炖品一碗
晚餐:鱼汤或素炖品一碗、蔬菜一碗、薏仁饭一碗。
晚上点心:油饭一碗。

禁忌食物:生冷食物,蒟弱,白萝卜,咸菜,腌渍白菜,梅干,味增汤
说明:
1、从第二周开始,可吃少量蔬菜,但须选择比较温和的蔬菜,并尽量以红色蔬菜为主,如红萝卜、米茜。第三周后可适量放宽,温和性蔬菜都可以。也须用米酒水烹 调。
2、水果以哈密瓜,桃子,葡萄,木瓜为宜。
3、产后所有的食物及饮料,都要吃得温热,不能冷吃。(水果除外)
4、以上的"一碗"的量并不精确,具体操作中参照餐点制作法的精确数量。

点评

喜达家母婴护理  好详细的贴哦,替顶一个,祝麻麻们都好孕~  发表于 2013-10-24 17:25

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有条件的MM,可以寻求老公和妈妈的帮助哈,我和我另一个朋友都是用这个方法坐的月子,身材都恢复到以前的哈。
另外,我家宝宝生下来才6.4G,但一个月后已经到10G,不由得你不信,奶水质量好得没话说,我真不敢相信刚母乳竟然喂了这么胖的小子出来。

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看看我儿子刚出生,和后来的对比照哈

刚出生时

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二个月

满月的找不到了,二个月大时,已经可见胖了许多

[ 本帖最后由 我的混血宝宝 于 2010-7-3 15:13 编辑 ]

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三个月了

三个月,就更胖了。。。小胖墩。。。
顺便广告一下:转让一下我儿的小太阳镜,购于美国,只戴过一共两次哈

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母乳喂养—健康宝宝的基础

母乳喂养真的太多好处了,我不知道为什么现在很多妈妈都选择奶粉喂养。先不说经济(虽然真的很经济,我姐姐的儿子奶粉喂养一个月开支快2千块),方便,卫生,放心,BB的抵抗力。。。。真的很多,而且众多妈妈最关心的:身材恢复快,我四个月已经恢复以前的身材,96G,以前所有的衣服全部可以穿。
当然也有很多妈妈说,我真的想母乳喂养,但我真的没有奶呀。在没生孩子之前,我也曾经怀疑过自己是否有奶,但现在我坚信不疑:每个女人一生下来就是一头 “奶牛”!不是没有,就看你肯不肯喂。
我刚产下儿子时,我父母也极力打击我,肯定没有奶,硬要给我儿子冲奶粉,当时我老公坚决制止了。这个也要感谢我的婆婆(她是一个儿科医生,已经从业30多年),她打来电话,告诉我,第一天只有像露珠一样奶,而且很少,但不要担心,已经足够满足新生儿的营养,也许在前一星期,新生儿可能体重会下降一点点,但不要紧。为了消除我的疑虑,她还打电话到国际母乳协会,请北京那边的志愿者给我提供帮助,告诉我母乳喂养的种种情况。新生儿刚产下时,最主要就是要让婴儿多吸,刺激乳房,这样才能尽快下奶。
当时我儿子因为吸力不够,也是哇哇大哭,我自己都要怀疑了,但老公那时对我说,相信自己,肯定有的,我也很爱我们的儿子,只是他现在真的一切都是正常的。后来我用吸奶嚣也吸出了露珠一样的初乳。第二天我的奶就下了,还因为下得太多,儿子吸得不够,害我结了很多硬块,痛得我一直哭叫,比生孩子痛苦多了。
之后一直到儿子五个半月,我都是纯母乳喂养,连水也不用加。中间也怀疑过自己奶不够,也犹疑过,但每次老公用吸奶哭一吸都可以吸出不少,而且儿子当时很胖,然后就给自己加油,可以的,你可以的。我想主要是我一开始的目标很明确:我一定要母乳喂养到儿子一岁!
期间我还得了两次乳腺炎,相信如果得了这病的姐妹肯定体会到那种痛。而且虽然很痛,但却还得照常喂,甚至喂得更频繁。
得了两次乳腺炎我都对治疗有经验了,分享给姐妹们,希望你们不要用到哈。
初期时,一定要喂,不要停止,然后用热毛巾敷,用吸奶器把剩下的奶吸出来。再把仙人掌捣碎敷在胸上。
如果是较严重时,还不到切流的地步时,吃一点消炎药(咨询医生,有些药不影响哺乳),也是用热毛巾敷,去中药铺买些(金银花,野菊花,我忘记名字了,凡是消炎,消肿的中药),打碎,晚上睡觉时用纱布敷几晚,很快消肿。

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婴儿用品推荐之一

澡盘,我之前购买了一个塑料的澡盘,也买了T型网兜,后来发现实在不好用,每次洗澡都要请老公帮忙,但老公又是一个马虎的人,后来朋友送了这个澡盘,发现实在是好用,一个人可以不紧不慢的给宝宝洗澡,不需要人帮忙,平常不洗澡时,也可以把孩子放在里面玩,不会爬以前还是很安全的哈
借用网上图片哈。,

[ 本帖最后由 我的混血宝宝 于 2010-7-5 18:52 编辑 ]
宝妈

硕 士

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婴儿用品推荐之三

尿布,我家宝宝一直都是白天用纱布尿布,晚上用纸尿裤。现在白天都是把,晚上就用一片,节约的哈,实在么有办法,老公是个极端环保分子,每天给我的指标就是一天一片纸尿裤。
纱布尿布我推荐贝亲的纱布,我在网上购买,价格也很好,尺寸好像是76X76的,我还买了几个防水尿布兜。
纸尿裤,推荐日本花王这个牌子哈,很软。

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好利害哦!看似简单,但做起来挺难哦

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写得非常好!

我刚产下儿子时,我父母也极力打击我,肯定没有奶,硬要给我儿子冲奶粉,当时我老公坚决制止了。这个也要感谢我的婆婆(她是一个儿科医生,已经从业30多年),她打来电话,告诉我,第一天只有像露珠一样奶,而且很少,但不要担心,已经足够满足新生儿的营养,也许在前一星期,新生儿可能体重会下降一点点,但不要紧。为了消除我的疑虑,她还打电话到国际母乳协会,请北京那边的志愿者给我提供帮助,告诉我母乳喂养的种种情况。新生儿刚产下时,最主要就是要让婴儿多吸,刺激乳房,这样才能尽快下奶。

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这一段很重要,有人就觉得没啥奶,怕孩子饿了,就喂奶粉。其实原来奶少,但也够新生儿了
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