沐剑屏

新版《广州孕妈一本通》信息征集启动啦！
征集及奖励详情 请看：http://www.gzmama.com/thread-1729390-1-1.html




       新版《广州孕妈一本通》信息征集第六弹——孕妇保胎期饮食

　　保胎，是一种优生的保护性措施之一。怀孕期间如何保胎也是倍受孕妇关心的一个话题，从运动、休息到饮食，样样不能大意。保胎除了服用药物以外，饮食方面也是很重要的！那么，保胎期间，要多吃什么？又要禁食或少吃什么呢？

       要求：网友们即可根据内容里的关键字搜集信息、也可在妈网原有的帖子里寻找相关信息和帖子，跟帖发表内容或发原帖的链接（需说明推荐理由），并且需注意，要与广州本土有关的信息及资料哦，最好是亲身或身边亲友的真实体验！
    妈妈们，来咯!竭尽所能搜集资料来跟帖吧！！多多益善！

自然派

孕初期的时候在医院保胎，就发了一个小册子，写着先兆流产的注意事项
其中就记得一样食物是对保胎好的，就是桑寄生
桑寄生煲鸡蛋（桑寄生煲鸡也可以）

少吃寒凉食物，还有山楂。
勿吃那种散瘀的药物，如田七，红花之类的。

fwzj888

我来收经验的。。。

rain.weiwei

菠萝，榴莲，芒果这种热毒的水果不宜吃，糖份高的水果要少吃。
只要不过量，很多东西吃了都没事

gerrycai123

听说陈醋也不要多吃，因为它也有活血化瘀的功效，对宝宝会造成危险！

gerrycai123

还有黑木耳，银耳，姜醋，当归这些都不能吃！

小毛妈

关注

taotao886_2008

路过，关注

nwf1123

   

原帖由 julianaqiu 于 2010-9-7 14:24 发表
以下是我搜集到的食谱：
砂仁鲫鱼  工艺：清蒸    口味：微辣
特色：色鲜，味香，肉嫩。
主料：鲫鱼500克
功效： 砂仁能治疗消化不良，食欲不振，胎动不安及呕吐等症；鲫鱼有治疗食欲不振，脾胃虚弱的功效，更能 ...

益母草应该是活血的，不能吃吧？

兔小凯

益母草好像生完小孩才能吃的

easonsun_2008

真长见识啊，这么多不能吃的

beibey

桑寄生系好好的，坐月都要用到

lalafan

芝麻好有益噶，可以食啊！！！

小小虾米xhx

学习

youna24

留爪~~~

KEDOULQ

我也吃了好多芝麻，但是后来听邻居说滑的东西头三个月都不能吃，所以后来不敢吃了。还是等迟点再吃。

liaoxuying

来学习的，谢谢分享！

lareinafish

保胎 http://baike.baidu.com/view/994678.htm#6

七款有效的保胎食谱
　　都说药补不如食补，如果可以在饮食上多加注意，不但疗效很好，还减少了很多药物对身体造成的副作用，有很多食物对准妈妈的身体还有很多的保健作用，可谓一举多得。

1、杞子二肚汤
食材：鱼肚30克，枸杞子10克，猪肚100克，调料适量
　　制作方法：把猪肚洗净，切片，鱼肚发开，和杞子等同放锅中，加入清水适量煮到二肚熟后即成。
　　用法：饮汤食肚及杞子，可使用调味品拌服。
　　功效：补血，滋阴，安胎。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等。

2、艾叶鸡蛋汤
　　食材：艾叶50克鸡蛋2个白糖适量
　　制作方法：将艾叶加水适量煮汤，打入鸡蛋煮熟，放白糖溶化即成。
　　用法：每日晚睡前服。
　　功效：温肾安胎。适用于习惯性流产。

3、安胎鲤鱼粥
食材：活鲤鱼1条(约500克左右)苎麻根20～30克糯米50克葱姜油盐各适量
　　制作方法：鲤鱼去鳞及肠杂，洗净切片煎汤。再取苎麻根加水200克，煎至100克，去渣留汁，入鲤鱼汤中，并加糯米和葱、姜、油、盐各适量，煮成稀粥。
　　用法：每日早晚趁热食，3～5天为一疗程。
　　功效：安胎，止血，消肿。适用于胎动不安、胎漏下血、妊娠浮肿。

4、黄酒蛋黄羹
　　食材：鸡蛋黄5个黄酒50克食盐少许
　　制作方法：将鸡蛋黄、黄酒加水适量调匀，可酌加食盐少许，以锅蒸炖1小时即可。
　　用法：一顿或分顿食用。
　　功效：温补肝肾，安胎。适用于先兆流产。

5、母鸡黄米粥
　　食材：老母鸡(4-5年以上者)1只，红壳小黄米250克。
　　制作方法：将鸡宰杀去毛及内脏，煮汤，用鸡汤煮粥。
　　用法：连续服用。
　　功效：适用于习惯性流产。

6、阿胶鸡蛋汤
食材：阿胶10克鸡蛋1个食盐适量
　　制作方法：阿胶用水1碗烊化，鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花即成。
　　用法：每日1～2次，食盐调味服。
　　功效：补血，滋阴，安胎。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等。

7、黑豆糯米粥
　　食材：糯米60克，黑豆30克
　　制作方法：将黑豆、糯米洗净，放入锅内，加水适量，用温火煮成粥即成。
　　用法：每天顿服。
　　功效：补中益气，健脾养胃，补血安神，益肝肾之阴。

[ 本帖最后由 lareinafish 于 2011-3-30 15:20 编辑 ]

fairy1314789

芝麻怎么会滑胎呢？胡说八道，黑芝麻最养胎儿的。

Kiss魔法

回复 julianaqiu 的帖子

不知道该相信谁，有人跟我说多吃黑芝麻，日后BB的头发会乌黑浓密一些。
朋友，您又说芝麻是滑胎的。那我该不该吃啊？