crystal0b

很多妈妈遇到产后胸部变形的问题，我也去过美容院做按摩，花了大钱但效果不明显。最近在妈网看到一位妈妈提到在家自己按摩的方法后，我也在网上搜索了按摩的手法，与各位有共同烦恼的妈妈分享！也请有哪位MM来介绍下成功的例子！


胸部按摩穴位图（可在网上搜索，图片转不过来）


女性胸部穴位按摩方法:起床、睡觉前可在乳房周围旋转按摩，先顺时针再逆时针方向按摩，直到乳房皮肤微红微热为止，可促进乳房气血、淋巴循环，达到坚挺、丰胸效果。（最好先有热毛巾在乳房敷上几分钟再按摩）
(1、大拇指之宽度为2厘米左右。
　　2、食指、中指、无名指，三指宽度为5厘米左右。
　　3、食指到小指，四指宽度为7厘米左右。)


在月经起第11天，约月经过后的6、7天，持续1个星期，每天早、晚，清洁乳房后，可取身体乳液或是市面上稀释过按摩用精油均匀涂抹在胸部，但需避开乳头，因中医经络原理，依序按压下列穴道效果较好，但力量不要太重、宜轻揉慢压，避免造成不必要涨痛感或是引起皮下瘀血等不舒服情形，每个穴位按压5秒、停2秒，共按约10次，早晚各按1次。


　　2、膻中
　　穴位：胸骨正中线上，与第4、5根肋骨交界的地方，两乳头正中间。
　　按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
　　其它功效：改善胸闷胸郁、宽胸利膈、支气管性哮喘。
　　丰胸原理：丰胸、通畅乳腺。
　
　　4、大包
　　穴位：腑窝下，距腑下约14厘米处(两倍于四指宽度)。
　　按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
　　其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。
　　丰胸原理：化淤解郁、通乳。
　　5、期门
　　穴位：左右乳头正下方第六肋间内端处。
　　按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
　　其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。
　　丰胸原理：化淤解郁、通乳。

　　7、神封
　　穴位：胸口两侧，介于胸口正中与乳头之间，距胸中行各5厘米处(约3指宽度)。
　　按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
　　其它功效：母乳分泌不足、心脏病、胸闷咳嗽。
　　8、少泽
　　穴位：小指指甲根部外侧的地方。
　　按摩方法：以手指指面或指面向下按压，并做圈状按摩。
　　其它功效：改善产后乳汁过少、乳腺炎、中风昏迷。
　　丰胸原理：丰胸、促进乳腺畅通。

[ 本帖最后由 crystal0b 于 2010-10-30 14:19 编辑 ]

crystal0b

有哪位MM介绍下成功的例子吗？

BABYBOYABC

沒有成功過,我都靠水餃墊

生活色香味

有简单一点的吗？

crystal0b

   

原帖由 生活色香味 于 2010-11-2 01:30 发表
有简单一点的吗？

同问~有人知道吗？

费费费安娜

选择有效的精油加按摩是最好的丰胸方法 联系我吧

李倩影

怎么联系？

皓皓MA

我有个朋友都做了几年了的精油加按摩了，效果是不错

eva7949

我有坚持每天洗澡之后按摩2分钟左右,大概坚持了有3个月,是有弹性一些,比之前挺一点,感觉健康点,而且没有偶尔溢奶的现象,但是乳头还没有恢复,还在坚持中...
我小孩已经一岁半,8个月的时候断奶的.我看不懂专业人士介绍的手法,所以就是简单的按按周边,抓抓奶...

crystal0b

   

原帖由 皓皓MA 于 2010-11-3 13:27 发表
我有个朋友都做了几年了的精油加按摩了，效果是不错

一定要用精油吗，就这样按摩就没有效果吗？

精灵鼠妈咪

我是用玖琳凯的胸部护理霜按摩的，改善了月经前来的涨痛了，