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不求奢贵不求奇特,只求更实际家常的月子食谱!已汇总MM推荐餐单 ...

 

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一方水土养育一方人,按照自己地方的做月子方法就可以了。

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好贴,收藏了,谢谢各位美妈的丰富经验
桐桐妈

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原帖由 7UP 于 2011-1-13 11:25 发表
剖腹产后尽快下地走。穿平时的衣服。别人说,你干嘛不打扮的像个产妇啊。我问,我为什么要打扮的像个产妇?

不坐月子,天天洗澡,天天洗头,保持干净清爽。头发洗完马上吹干。
腹部用腹带扎紧。生完15天后,每天 ...




看到这个姐妹的分享办法了,最后的那几句我挺赞同的。
就像我现在怀孕一样,大家都在问 你怎么还不休产假呢,不能干家务,不能干那
我说为什么要那么娇气呢。适度的做些事情和上班,可以保持心情愉悦轻松,不用太娇气
谢谢姐妹分享啊,赞一个。
看到你照片啦,真的很辣妈哦,我的目标也是这样,能恢复快一些,吼吼
桐桐妈

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有人看到我给的链接么?

看来大家和我一样有疑惑,就是米酒水,胡麻油的问题
希望大家可以看看这个链接里所说的
不用全部饮用水拿米酒水来代替,一方面怕米酒中的酒精未必会全部挥发掉,进入母乳中恐怕也不是很好吧。提倡可以喝放温了的开水。
胡麻油,可以再超市买亚麻籽油来代替。
不知道这样的解释,姐妹们能放心和接受不?
amyzhong

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好,留言一下,备用

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哈哈哈,我在想18楼的MM是不是和我一个职业的呢,呵呵
不过我没有爽快,因为我看着老妈和家婆担心的眼神我就乖乖的配合她们咯。
我妈用米酒煮鸡我喝,家婆做的姜醋鸡蛋炖猪脚我也吃,另外我也像平时一样吃水果和青菜。前三天是察身之后也每天用药草水洗澡(艾叶+香茅+姜皮等),特别说明用这药水洗澡能让乳汁分泌很多,每回洗完澡奶水就像针筒推出来一样飞射出来~
还有我没有绑束腹部,就是适当的练瑜伽呼吸在宝宝百天时也是已经复原。
我宝宝一岁多啦,在他4个月时我也能穿回未怀孕前的衣服裤子了,但是到了现在我感觉到我比以前怕冷了,应该是月子里半夜起来喂奶没披好衣服寒气入体了。其他的好像没有什么了,就是一定要保暖别着凉了。哈哈,楼主加油 啊~

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我是客家人,我们的习惯是自己弄客家娘酒,用来炒鸡或者是羊肉、鸟肉类的,老祖宗传下来的习惯啦。反正我妈弄的酒老好喝了,做月子休息好,心情好,奶水就足,个人经验而已。生完第二天就洗澡了,10天后洗头的。穿暖和点就行,别吹到风。风寒感冒的话拿姜炒热煮酒喝了睡觉,明天就好了。我曾在月子里不小心着凉了。

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好帖,顶!
..

高 一

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好贴,收藏了

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路过,顺便发表一下过来人的经验。
我是客家人,都是吃自家酿的糯米酒和自家养的鸡,早上用糯米酒、姜煮鸡蛋和米饭做早餐,午餐和晚餐用糯米酒煮鸡做汤,汤和鸡肉一起吃完。隔一天煲猪手花生章鱼汤,青木瓜煲章鱼花生鱼头(鱼尾)汤,这两种汤对大人也好,有催奶的功效。各位不妨也试试。

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支持一下   
桐桐妈

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关于:章鱼花生猪脚汤

弱弱的问一下楼上的姐妹们,那个啥 章鱼,在菜市场都能买得到吧。是新鲜活的那种章鱼么 还是冷冻的那种?我很少买这类东西,因为不会做,还请大家多指教。
桐桐妈

大 专

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谢谢大家分享

我今天抽了一下午的时间,看了沐剑屏小编给的之前各位妈妈们分享的月子餐饮帖。
现在也结合一些之前的资料做一个修正
等回头整好了,也会贴在这个帖子里的,希望兼顾到南北方的饮食习惯和文化,尽量简单,易做,帮到更多的姐妹们。

PS:很多客家人和潮汕的都提到了自己做的糯米酒,这个东东好喝,但是我妈妈不会做啊。不过还是很感谢大家的分享。我现在此谢过!
包包妈

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广州人
早餐,姜蛋炒饭,食了差不多一个月。
午晚餐,姜蓉鸡块焗饭,食到十二朝,之后就同屋企人一齐食。
饮左五次生化汤。十二朝前,天天饮红枣当归北芪桑寄生炒米煲水,木耳鸡汤,通草煲鱼(每天都饮齐呢三煲,每煲大概2汤碗,不是最大果种汤碗),之后每天一样,鱼汤,排骨汤,猪手汤不等,主要目标谷奶。(但我依然无乜奶,失败)
十二朝前每天,煲滚D水放凉冲凉,十二朝用姜皮洗头,之后开始用热水器冲凉,冼头。
由于唔受得,一直无饮过酒。
桐桐妈

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原帖由 7UP 于 2011-1-13 16:35 发表


没错!成天捂着娇着自己,保证还是动不动就生病,然后还会怪自己还是捂得不够娇的不够。
不过,腹带一定要用哦!恢复体形,不让腹壁子宫下垂,我觉得真理就是一个勒字。当然也不是让你往死里勒自己啦,但是呢, ...



非常受用。我也是买了纱布,打算到时生完以后束腹用。坚持早点恢复。另外钙片这事,我也是打算到时生完后坚持吃高钙片。太感谢姐妹分享了
祝福你这个辣妈和宝宝一切如意,健康哦,呵呵!

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原帖由 hlpg88 于 2011-1-13 16:35 发表
我今天抽了一下午的时间,看了沐剑屏小编给的之前各位妈妈们分享的月子餐饮帖。
现在也结合一些之前的资料做一个修正
等回头整好了,也会贴在这个帖子里的,希望兼顾到南北方的饮食习惯和文化,尽量简单,易做,帮 ...



期待你整理的好资料分享。

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回复 18楼 的帖子

36天就那么好的身材!!!

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进来学习学习,我也还有一个月要生了。

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按你同事的方法做就足够了.除了第一项,其他的跟我做月子差不多,早上我一般是甜酒煮鸡蛋放些红糖,(我也是湖南的),纯母乳喂养十个月奶水依然充足的,只是因为上班和考虑太热戒奶会影响宝宝的抵抗力,提前戒了.记得保持愉悦的心情.
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