方舟穗清

因为羊乳的脂肪与人乳相同,不仅脂肪球颗粒小（是牛奶脂肪球的1/3）,而且多为中链脂肪酸,极易消化吸收（按婴儿的消化、吸收能力来比较，牛奶消化时间要120分钟，吸收时间要32小时，人乳消化时间为30分钟，吸收时间为36小时，羊奶消化时间为20分钟，吸收时间22小时）,羊乳的脂肪一般不会转化为人体脂肪贮存,所以喝羊乳不会发胖。所以从事脑力活动比较多的上班一族，晚上喝一杯羊奶也不用担心肥。


那有人本来就已经是超重，比较肥胖，如生完BB的师奶，老人家，肥胖儿童等，是不是要喝低脂羊奶呢？


尽管羊乳的脂肪比牛乳高，但羊乳的脂肪易于消化，剩余的脂肪不会在人体贮存，而牛乳脂肪球颗粒大，不易被人体消化，剩余的消化不掉的脂肪极易贮存在人体，因此，担心肥胖或脂肪高的人喝牛乳最好选择脱脂牛乳，而羊乳就不必喝脱脂的，因为脂肪实际上也是人体所需的营养素之一，脂肪参与了人体大量的代谢活动（可以上百度找找脂肪起什么作用，怎样为之过量），只要脂肪不剩余存留在人体就可以了。

心爱之贝

我女儿现在每天早上都喝120毫升的新鲜羊奶。

方舟穗清

   

原帖由 心爱之贝 于 2011-1-24 12:04 发表
我女儿现在每天早上都喝120毫升的新鲜羊奶。