柳华

宝宝要多吃的食物，我们帮您分析一下春季的禁忌食品！很多小宝贝都是哈“辣”一族，这在春天气温回升的季节是非常不明智的选择。容易"上火"的宝宝要忌食燥热食物，如羊肉、狗肉，少吃油炸鸡、肋骨等。一点辛辣食品如胡椒、辣子、蒜等也要少吃。巧克力、果脯也是萌生"内热"的泉源，也在忌食之列。不过略有辛味的食物如新姜、洋葱、韭菜、青蒜苗等对人的身体阳气滋生有益，可以合适食用。在此，我们特别考虑到了一类易过敏的儿童，皮肤病、气喘、过敏性鼻炎等易在春季发病，因此要慎用虾、海鲜、海鱼、蟛蜞等富含组氨酸的食物。对亲族中有"遗传性红细胞欠缺"病史的宝宝应禁食罗汉豆，否则会发生溶血性黄疸。
经历了寒冬的考验，小宝贝们是否已经做好迎接春天的准备呢？钙质，优质蛋白质，丰富脂肪酸，维他命，矿物质，还有不容忽视的饮食禁忌，辛辣及致敏食物，爸爸妈妈在给宝宝营养搭配的过程中都应当予以重视，我们希望家长能熟读儿童春季养生食谱，抓住小儿成长发育的最快季节，科学合理的饮食调理，使宝宝更健康。

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