【职场驿站】第41期：你们怎样缓解工作上的压力？ - 谈天说地 - 广州妈妈网

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小昭

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楼主

发表于 2011-5-30 11:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由小昭于 2011-5-30 21:17 编辑

在工作中，难免会遇上长期或者短期的压力，或者是一件事，或者是一个项目，又或者是一些季度性的总结、职务变动等种种不同的原因，导致工作出现压力。压力长期压抑在心中，如果得不到有效的缓解，对精神以及身体，均会带来不少的伤害，这也是大家常说的“亚健康状态”。

遇上了工作压力，我们应该在努力做好工作本分的同时，通过多种方式，调节好自己的精神状态，尽快卸下这种压抑、紧张的状态，那么，在工作之外，大家都是通过什么方式去缓解工作给自己带来的压力呢？不妨跟大家分享一下。

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沙发

发表于 2011-5-30 15:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

比较普通，1）做自己喜欢的运动，如羽毛球
      2）叫上好朋友来家里分享我的厨艺，享受生活
      3）和孩子聊聊天，分享儿童世界的单纯
      4）去去有情调的地方，释放自己

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小昭	+ 10	都喜欢用一些比较家庭化的气氛去缓解压力，.

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轩动我的心

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3楼

发表于 2011-5-31 08:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

跟家里人聊一下，有时候去逛下街也挺不错。

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小昭	+ 10	通过shopping来缓解压力？也不错，呵呵.

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4楼

发表于 2011-5-31 08:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

做自己喜欢的运动

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小昭	+ 10	一般会选择较激烈还是平和的运动呢？.

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5楼

发表于 2011-5-31 09:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

找好朋友吐苦水，然后一起大吃一餐。

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小昭	+ 10	你跟楼上的方式都很像，可以约上一起缓解压.

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为为妈咪

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6楼

发表于 2011-5-31 09:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

周末休息时，带着儿子到处玩，看见他开心的笑容，所有压力都会慢慢消退！神马都是浮云，只有小孩的笑容最可贵！

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小昭	+ 10	孩子就是上天恩赐最好的礼物，看到他，什么.

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7楼

发表于 2011-5-31 10:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我是以运动的方式来缓解工作压力的
几乎每天都会运动
如：小区的广场舞，打羽毛球，练瑜珈，跑步，是我最喜欢的
星期六和星期天在家做做美食
老公和小孩都喜欢吃。

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小昭	+ 10	听上去很休闲呢，一家人在一起，温馨.

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8楼

发表于 2011-5-31 10:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

唱歌，自己在家唱或同朋友去外面唱。

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小昭	+ 10	可以分享下性价比高的唱K场所吗？.

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9楼

发表于 2011-5-31 11:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

吃一些平时不敢吃，但是又喜欢吃的东西
然后抱着吃的在床上看韩剧（喜剧类的）
然后，洗洗睡了

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小昭	+ 10	是想尝试不一样的人生吗？

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婴孩宝

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10楼

发表于 2011-5-31 11:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

跟楼上的一位MM一样，干家务，洗东西——床单，衣服，还有去运动！打羽毛球等！

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小昭	+ 10	边干活边减压的MM是个好MM！

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11楼

发表于 2011-5-31 11:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我会听下歌上网玩下游戏咯，听歌的最佳时候系系上落班坐车的时候，而玩游戏就系晚上等个仔训佐的时候玩一阵咯，但系最大的乐趣就系去行街了，买完野舒服晒

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小昭	+ 10	努力赚钱，努力花钱！

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12楼

发表于 2011-5-31 11:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

购物，约上朋友大吃一顿。

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13楼

发表于 2011-5-31 11:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

有时我听音乐，有时我就和朋友聊天

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小昭	+ 10	多跟人沟通，可以解压，是个道理.

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14楼

发表于 2011-5-31 11:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

有时我听音乐，有时我就和朋友聊天

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15楼

发表于 2011-5-31 11:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

进来学习一下。

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啤梨同豪仔

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16楼

发表于 2011-5-31 12:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我会死训烂训，唔去谂距，哈哈

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小昭	+ 10	是不是睡着了，就不用面对鸭梨，呵呵.

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17楼

发表于 2011-5-31 12:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

与楼上各位妈妈相同：1，购物，时间安排允许的话去香港血拼。2，每天下班后尽量不想工作上的事，找些感兴趣的事情放松。3，下班回家看到儿子的笑脸就什么都忘记了，在家做好老母鸡。4，工作上和家里的角色区分好：尽量调整自己的状态心态，工作时做个战斗机。呵呵，别拍我。

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小昭	+ 10	一个心态很好的妈妈！

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