viky23

请问各位妈妈，怀孕21周脚抽筋怎么办？我觉得每天的钙量应该够的，目前没吃钙片，因听说不要太早补钙，要6个月后才补。我昨天睡觉，小腿抽筋，给抽醒了，之后一直酸，到今天还是酸。有没什么好方法，不要吃钙片的。

viky23

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谢谢，平时都有走路的。看看这几天会不会了。

maymayhoo

我16周产检时医生已经开了钙片给我，我一直都在吃呢。

li斐

你应该缺钙了、正常来说四个月开始补钙了、我现在二十八周了也没见过抽筋呢、一搬四个个开始医生会开钙片给你的丫？

打打

补钙什么时候都可以的吧~都抽筋了还不吃~我也很早就开始吃了·抽就吃不抽就不记得吃，今天早上又抽了·所以记得吃了·

yhong08

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晚上睡觉的时候把脚垫高睡,还有就是少吃通心菜,薯叶这些容易抽筋的菜

梁岳

我是那天吹空调给吹的，然后半夜一伸腿，立马抽筋，搞得现在晚上都穿长裤睡觉。

冰雪柠檬片

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我也差不多，现在晚上吹空调要把脚捂得严严实实的，要不晚上很容量抽筋。。。

颩輕╃囩惔┾

应该系缺钙吧...多煲D骨头汤喝吧...我之前都系甘，依家无咩感觉啦...

jasmine515

为什么不吃钙片啊？都已经抽筋了呢，我才20周，现在隔天补充钙片，之前16周就开始屁股痛，医生叫我买点钙片吃，现在如果一天喝牛奶500毫升的话我就不吃钙片，其他时间都吃的。四个月开始每天就需要1000毫升的钙了，如果出现抽筋还不补钙的话，会影响到BB的发育的，已经现在BB生长得很快需要很多钙呢。该不明白为什么楼主那么拒绝补充钙片，因为骨头汤里的钙很少量的，仅靠日常饮食很难达到所需要的钙量。

viky23

谢谢各位妈妈，学习了，以后晚上睡觉要注意了，我都不穿长裤睡觉的。之前听说太早补钙会胎盘钙化，所以怕影响，不想太早吃钙片。