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[ 孕期知识 ]

孕前三个月,有什么开胃的方法?

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Viva Francesca

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britneyho 发表于 2011-6-12 23:37
过了三个月,情况就会好转啦


希望啦

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燃烧的木头 发表于 2011-6-13 16:09
我现在是想吃的时候使劲吃,吃到不想吃为止,不想吃就不吃。


我可不敢,吃得太饱换来的是下午之后的恶心
如果说早上没胃口,起码还能吞下东西。
但到下午反应最强烈的时候,就会一点点吃东西的欲望都没有了,还恶心反胃。


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头三个月是会没胃口的,真怕bb 不够营养就喝孕妇奶粉,基本每天一杯就可以解决bb的营养了,我都差不多3个月才开始喝,今天21+5去查都很好,现在也不是胃口特别好

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我也是明天进入第八周啦!
和楼主一样,也是什么东西都吃不下,特别是肉,就算是含在嘴里,也咽不下去~还整天干呕~胃其实是空的,但就是什么都吃不下,简直觉得度日如年呀
这两天情况有些好转,虽然恶心感仍在,但起码能吃得下东西了,今天晚上吃了一碗饭呢。
其实在前三个月,胚胎对营养的要求还没有那么高,所以不必因食欲不好而太担心,宝宝会继续吸收你身体的营养生长的。但一定要每天服用叶酸哟,这对胎儿的脑部和其他器官发育很重要。
我家里人是建议我,想吃什么就要马上吃,不要耽搁,要不一会又吃不下了。而且这两天我发现,肚子如果空空如也的话,呕吐感就会更强烈,所以不管固体液体,能往胃里放的就尽量放,起码可以稀释下激素的浓度呀。

我建议楼主最好就是转移下注意力,别整天想着自己没胃口,想吐什么的。想想其他的,分散下注意力。在饭桌上,爸妈和老公也会多讲些话题分散我的注意力,我看他们在边说边吃,自己不知不觉也会提起筷子吃(虽然不多,但也算能吃上点了)
对于那些我反感的食物,家人也不会刻意强求,象气味浓郁的东西,鱼、蛋、蒜蓉、内脏之类的,我闻到会不舒服的,就索性不卖不吃,免得强咽下去会有反效果~ 反正这些营养等三个月后再开始补充都不晚的。

希望楼主健康好孕~ 多分享哟!
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heqingqing 发表于 2011-6-13 23:30
我也是明天进入第八周啦!
和楼主一样,也是什么东西都吃不下,特别是肉,就算是含在嘴里,也咽不下去 ...


嗯,MM说的对。
不过倒没有整天想着自己没胃口啦,起码上班时间8个小时没有在想的,哈哈。
回到家里就比较痛苦D咯,没有什么分散精力
希望过段时间情况好转啦!

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吃点酸的吧

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前阵子也是这样的,闻到饭味就会干呕。。。
不过这几天开始就比较好了。。。。
现在已经可以吃半碗饭了。。。
没胃口的时候会喝些粥,也会吃话梅之类的东西。。。。水果都可以哦。。。。
D。。 该用户已被删除
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