fancyliang

我顺产的。。。

德洛耶

合理的饮食比较好

puppyemma

我个朋友3个多月就开始运动了，不过剖腹产的要半年

mandy99

带小孩就已经够晒减肥拉，细个就要抱（练手力），大小小就要学行（练腰力），识行了，又要系后面追住距怕距跌亲，仲好过去跑步，减肥操啦
如果本身五系好肥的人，一般一年左右会复原返以前的体重吧。。

fancyliang

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想返工之前瘦下来哦，呜呜呜

mandy99

应该无办法系返工前减下来吧，，，要有一个过程架

广州美丽妈妈

        很多女性都认为，产后肥胖是因为孕期营养过多产生堆积之后造成的，只要生产后坚持生产之前的锻炼和运动或者节食就可以恢复了，实在不行就吃减肥药来达到瘦身的目的，其实这些都不完全正确。

     中医认为产后肥胖是由产后生理结构变化以及产后生活习惯的改变引起，妊娠过程引起下丘脑—性腺功能暂时紊乱，正常的身体机能和脂肪代谢出现障碍造成的。

     产后肥胖与普通肥胖不一样，必须通过中医调理使身体机能达到正常后再去减肥，否则不利于产后妈妈的体质恢复。调理方法有按摩、拨罐、刮砂、熏蒸等，这些方法可有效疏通经络、加快肠胃蠕动，促进脂肪代谢，让体内多余的脂肪、垃圾和毒素依靠自身的机体功能代谢掉，这样才能达到健康减肥的效果。