菠萝仔

22周了，从16周开始就吃钙片。最近三天没吃，竟然就半夜抽筋。。。以前没有抽筋的。。。。各位孕妈记得要吃钙片啊。。。。

王文彤

每个人情况不同吧，多晒晒太阳、多运动，缺钙不会很严重的

优优妈妈xyz

我也经常忘记吃,不吃就会抽筋,昨天又忘了,怀孕之后真是忘性大啊!

yukki_lee

是啊，补钙好重要的。我比LZ更早，在3，4个月的时候不吃钙片就抽筋，吃了就不会，嘻嘻。

wqlanny

我一瓶钙片30粒装的，从8月2日开始吃，到现在还没吃完，好几天没吃了，但我没有抽过筋。另外我有喝孕妇奶粉，吃玛特纳，隔三差五煲猪骨头汤喝的。也有在喝风行瓶装酸奶。

sally001

21W了，还没有开始补充钙片呢

Freefish16

我一吃钙片就便秘,所以改成喝牛奶酸奶和晒太阳了,还好没抽过.

曦曦葵

我只喝牛奶，钙片木有吃呢

lanty1211

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孕20周，前两天去省妇幼做产检，问医生补钙的事，医生说，你没有吃钙片吗，我说没有啊，她就说一般16周之后就可以补钙了。哦，原来这样！赶紧把家里买好的液体钙拿来吃。我在15-6周的时候有抽过两次筋，以后就没有了、

facnn

我进入26周了，没有吃过钙片，没有抽筋等缺钙症状，宝宝也比同龄的发育快，股骨长比平均水平还大1周。老妈每天给我食补，多吃豆腐补钙，呵呵。妈妈自身钙质好的话，足以提供给宝宝，不需要额外补充太多，反而会容易使胎盘钙化，影响宝宝对营养的吸收。我身高1.68米，从小到大都没缺过钙，没贫过血，父母也从没给我吃过任何钙片等补品，他们一直坚持给我食补，还说以后也坚决不要我孩子吃那些乱七八糟的所谓营养品。

田中杉

因为宝宝胃肠道还未发育成熟，无法突然适应大量的新食物。不同品牌的奶粉，各种营养素含量存在一定差异

可爱小肥婆

我的医生说，只有抽筋的时候才吃钙片，平时多喝牛奶。你是牛奶喝得少吧？

sugarlu

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我也是，32周时，两日没吃，就抽筋了。。。

菠萝仔

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这种说法一点都不科学。。。我的刚好也不符合。。。

菠萝仔

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我天天喝鲜奶，高兴的时候还喝孕妇奶粉。。。

粉红小猪Candy

我也是吃了钙片抽筋改善了，但是一吃就便秘，好痛苦啊

watersmile

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一次摄入超过500MG很容易便秘的。会不会单片含量太高了？

abbey_19840727

我也是，不吃几天就腿抽筋

vera315

饮食均衡，多晒晒太阳、多运动。缺钙不会很严重的。

JOJO1202

我一瓶60片的钙片从怀孕吃到现在宝宝已经3个多月了，还没有吃完。