鹏昆

控制饮食+适当的运动
水果也要少吃啊

momosisi

   

静子天使 发表于 2011-11-19 10:46
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医生是这么说，不过我在网上查怎么查都没有5.1这个数据，都是说5.6以下，我这个值吧 ...

我们这边的医生是这样说的，空腹高应该比餐后高严重一点吧。这是我个人观点，因为我自己也是血糖高，也是靠饮食来控制。

菜脯炒蛋

   

广州玉米 发表于 2011-11-19 09:32
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在怀孕期间最好不要吃粥啊，因为粥会迅间将孕妇体几的糖份升高，很容易导致妊娠糖尿 ...

我整整喝了两个多月的粥，几乎不吃饭

不懂啊！反正胃口不好，就喝粥

菜脯炒蛋

   

tanyy 发表于 2011-11-19 09:39
哦 对拉对拉 我有时候也忍不住 会偷吃半个苹果或者几片面包 那我就快步走 走上一个小时 出出汗就很容易把血 ...

可以走那么快吗？我走路比较慢，也不知道做什么运动好

guowei820222

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一到2碗都算比较多。控制在半碗到3/4碗吧。加点黑米或者粗粮进去混合着煮好些

tanyy

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快步走的要求是微微出汗 但是不喘气喔 你还是不要吃粥了 粥和肠粉是最容易长血糖的啊

菜脯炒蛋

   

guowei820222 发表于 2011-11-20 12:10
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一到2碗都算比较多。控制在半碗到3/4碗吧。加点黑米或者粗粮进去混合着煮好些

嗯嗯。这几天开始加小米或黑米和大米一起煮了

菜脯炒蛋

   

tanyy 发表于 2011-11-20 20:10
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快步走的要求是微微出汗 但是不喘气喔 你还是不要吃粥了 粥和肠粉是最容易长血糖的 ...

嗯嗯。谨记！

tanyy

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我妈妈勤快的时候就先煮了红豆 加大片燕麦片 和米饭一起煮 懒的时候呢 就用荞麦麦片和米饭一起煮 都很好吃的 连LG的小肚肚感觉都变小了~~~~

杨爱蕊

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不能吃粥吗？前三个月也不能喝粥，现在孕5周，一直在喝粥啊

广州玉米

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具体还是要看你的血糖高不高，粥跟粉都不要吃，特别是早餐，我们经过一夜没吃东西，吃了粥后血糖一下子突然升高那对宝宝不好，这都是我去看营养门诊的医生说的，有需要的话你们也可以去看一下，在海珠区妇幼的二楼产检室内就有设营养门诊，连挂号费也只是１１元，会针对孕妇的情况为孕妇设定孕期餐单和如果体重管理，什么能吃什么最好不吃，什么食物吃后转化糖指数是多少都有清楚的说明，说的很详细的，对我们整个孕期都很有帮助，我个人就觉得非常好，而且不会要求买什么血糖仪之类的，医院还会给一份体重管理的表格让我们回家按每周的体重填写，到我们生完之后叫家属把表格拿回医院，医院会送一份新生儿的礼品给我们，我们所上交的表格数据将会记录成为国家在这方面的研究数据，挺可靠的

广州玉米

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黑米属补血类，老人家说孕期就最好不要吃了，回其它例如：小米、晒干的玉米、鹰嘴豆、燕麦、荞麦，孕后期可以加绿豆，任选两样各２５克，和米一起煮做成三合一饭，煮熟后的量为１碗到１碗半内

杨爱蕊

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那什么时候开始要去看血糖高不高？

广州玉米

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２４周左右，孕早期应该还可以吃粥吧。

杨爱蕊

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那就好，要不真不知道吃什么好

tanyy

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这三种是营养师说了可以吃的 不然就缺乏vc 抵抗力就变低啦 但是也不能无限量地吃 柚子一天只能吃四分之一喔

奶酪咖啡

现在的帖子越来越水了

浪漫小米

我也是妊娠糖尿病，其实也没什么，注意饮食结构就好了！

ttck

   

浪漫小米 发表于 2011-11-22 18:03
我也是妊娠糖尿病，其实也没什么，注意饮食结构就好了！

是的，有一朋友生了2胎，都有这个，说注意饮食就行了。你有无吃什么营养包啊？？