小软软

好活动，可是最近都比较忙，没时间拍照做菜呀。。。

果农挂挂

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这个粥好漂亮，看的我都流口水了

粉红色小窝棚

学习了，妈妈都好厉害呀

女主角CICI

路过打下酱油

萌琪妈妈

妈网ID：萌琪妈妈   

手机被摔坏了，照不了照片很遗憾。。。

作品分享：胡萝卜炒牛肉
配料：牛肉（黄瓜条）250g+胡萝卜一根 （附料：姜蒜）
做法：1.牛肉切片后加入调料腌制 （我一般放的调料是：姜丝，盐，糖，酒，鸡粉和生粉，要用手抓到肉有白白泡泡的样子，这样肉会很嫩，还很脆）、山药和胡萝卜切成小块。
             2.将胡萝卜切成丝
             3. 油热锅后放入胡萝卜丝，翻炒下就可以加入牛肉一起炒，炒到牛肉刚熟就可以了！

小贴士：胡萝卜含有大量胡萝卜素，能益肝明目！而且牛肉黄瓜条的部分又爽嫩滑口！又有营养又好吃！
    家乐产品分享：我最喜欢的是家乐的浓汤宝，方便快捷，味道鲜美！

作品分享：三文鱼鱼头炖豆腐

配料：三文鱼鱼头250g,豆腐一专
做法：1.鱼头先煎一下，放入生姜葱酒开始煮。（鱼头一定要煎一下，要不会很惺的。）
             2.豆腐先用开水煮一下，（这样炖起来不容易烂。）然后加入汤锅一起煮，大概45分钟左右即可。
      
小贴士：视力不好的可以多吃鱼，特别是海鱼，煎一下在蒸，味道就很棒了，有营养又好吃！
    家乐产品分享：我最喜欢的是家乐的浓汤宝，方便快捷，味道鲜美！

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来学习的，妈妈们好厉害。

GIGIGI妈咪

    妈网ID：GIGIGI妈咪
    宝宝年龄：一岁多
    作品分享：  胡萝卜蒸肉饼
    作品图片：
                        

                        

                        

                        

    食材配料：胡萝卜50克、瘦肉50克、家乐鸡粉少许
     简易做法：胡萝卜切碎，瘦肉垛饼，然后加入鸡粉、盐、油一起蒸即可

     简易小贴士： 胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，    胡萝卜汁多，和瘦肉一起蒸，很有鲜味的，宝宝挺喜欢的
   
  


      作品分享：胡萝卜老鸡汤
      作品图片：
                        

                        

      食材配料：胡萝卜100克，老鸡500克、生姜两片、少许鸡粉      简易做法：胡萝卜切块、老鸡切件飞水去腥味，加入姜片，然后两者一起慢火煲2小时，调味后即可饮用。

       简易小贴士：此汤此汤含有高质量的蛋白质、钙质，加入胡萝卜，同样可以保护儿童视力的功效！

     家乐产品分享：家乐鸡粉炒菜煲汤都可以放点，增加鲜味，感觉不错哦

cherry305

妈网ID：cherry305

宝宝年龄：2岁九个月

作品分享：荷兰豆炒腊肠

做法：

1、把荷兰豆两头的蒂去掉并撕筋，洗净；

2、广式腊肠切薄片；

3、热锅放油，爆香姜蒜，先放腊肠炒一阵，再放放荷兰豆，炒至荷兰豆由青绿变成深绿，最后加盐，加一些加乐鸡粉味更鲜，即可上碟！

简易小贴士：
说到视力问题，补眼睛的我就想到枸杞了，平时可以用热开水直接泡干的枸杞来喝，既方便又实用！

家乐产品分享：我在家乐321食谱这学到了很多新菜式呢，以后将逐一试着做来给宝宝吃！

张文瑞

妈网ID：张文瑞     宝宝年龄：4岁9个月     食谱名称：　菠菜蛋花汤 食谱图片：     食材配料：  3碗水（750ml），菠菜200g，鸡蛋1个，家乐菌菇靓汤口味浓汤宝1块 简易做法：菠菜洗净、鸡蛋打散备用。锅中放入三碗水（750ml），煮沸后加入1个菌菇靓汤口味家乐浓汤宝，略煮滚后加入菠菜改小火煮3分钟。待汤再次煮沸后，打入鸡蛋花即可。     简易小贴士：菠菜切好后要用热水焯一下，几秒钟就可以了，这样做的目的是去除菠菜中的草酸 家乐产品分享：（如我最喜欢家乐的产品都很喜欢，经常做菜时都会用到的，，鸡粉很方便，放一点味很鲜美，家乐321食谱中的菠菜蛋花汤很方便，尝试了一下，感觉很好~

我家有小姑娘

    妈网ID：我家有小姑娘

    宝宝年龄：1岁多点

    食谱名称：　胡萝卜圆椒小炒王  

    作品图片:
                  
                           

                           

                           

                           

      食材配料：胡萝卜100克，圆椒3个，鲜瘦肉100克，辅料家乐鸡粉、生粉

      简易做法：胡萝卜、圆椒、鲜瘦肉切片，分别爆炒，然后汇在一起，加入家乐鸡粉、生粉、盐油等即可起锅。

      小妙招：  胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，加入圆椒一起炒,配以肉片及鸡粉,色香味俱全.

       家乐产品当中,还是最喜欢鸡粉,用来炒菜一流呀!

猫小七

连续参加两期都是拿了老二，呜呜，小七是真心想拿第一嘛，但是妈网真是能人多多，每次都有彪悍的妈妈！本着坚持不懈的精神原则，继续参加最后一期的家乐活动，希望能在末班车赶上好位置啊！！5" />

妈网ID：猫小七

宝宝年龄：5岁

作品分享： 紫菜蛋花汤

配料：紫菜干、鸡蛋、家乐菌味浓汤宝

做法：

第一步：将紫菜提前泡10分钟左右，洗净散开放入碗中，鸡蛋打入另一碗中，搅拌均匀备用 　　

第二步：将锅中放入的水烧开，放入浓汤宝一个，待完全融化后放入紫菜稍煮片刻，水开后5分钟，将调好味的蛋液慢慢倒进汤里，边搅拌　

第三步：等蛋花浮起时，再淋些香油即可关火。

简易小贴士：此汤含有丰富的碘、钾、钙、磷、铁和蛋白质、维生素A、维生素C等。紫菜汤很多人都爱喝，它除了大家熟知的补血、补碘功效外，对我们的心脏和视力还有保护作用。其原因就在于紫菜中富含的牛磺酸。牛磺酸还有助于促进视网膜和视力的发育，因此孩子也适合多喝紫菜汤。
在各种肉类、猪肚和鸡肝等动物内脏以及鱼、虾、海螺、海带等海产品中，牛磺酸含量都很高。尤其是紫菜等藻类食物中，其含量更加丰富，因此平时建议多喝点紫菜汤。

家乐产品分享：在家乐产品中，我最喜欢就是浓汤宝！口味最好，使用最便利！这次煲汤我又下了一个浓汤宝，连盐都不用下，味道刚刚好哦！很鲜美可口！真棒！

猫小七

妈网ID：猫小七

宝宝年龄：5岁

作品分享： 荷兰豆炒腊肠

配料：荷兰豆、腊肠、家乐鸡粉

做法：荷兰豆去头抽丝洗净，腊肠切片待用，锅下少量油烧热，把腊肠倒入不停翻炒，爆出香味，再倒入荷兰豆翻炒，最后撒上家乐鸡粉即可！

简易小贴士：豌豆（即荷兰豆）中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，富含胡萝卜素，富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便通畅，起到清洁大肠的作用。

豌豆尖有清肝明目的食疗功效，它有大量的胡萝卜素、叶黄素，对保护视神经、改善视力非常有益。其中高含量的胡萝卜素，还可以保护上皮细胞完整、预防炎症、提高免疫力。尤其适合经常熬夜用眼、眼睛疲劳干涩、视力模糊的朋友。同时，它含有大量的镁以及叶绿素，有助于排出体内毒素，保护肝脏。

家乐产品分享：自从认识到家乐鸡粉鸡精，我家就没再买过味精这个东东，还是家乐鸡精好味又健康啊！现在有鸡粉更是顶呱呱！不管做什么菜都喜欢撒上一些鸡粉！嘻嘻，味道一级棒！！！

猫小七

妈网ID：猫小七

宝宝年龄：5岁

作品分享： 西兰花炒鸭肉拌鹌鹑蛋

配料：西兰花、鸭肉、鹌鹑蛋

做法：西兰花在开水中焯一下，焯西兰花不可以等水开否则就不脆了，待水快开的时候涝出立刻过凉水！！鸭肉切成小块，锅内放油，炒好鸭肉再下西兰花翻炒，加水焖一下，加入已经卤好的鹌鹑蛋，最后放入家乐鸡粉，出锅前放一点耗油稍微翻炒下就可以关火起锅！！

简易小贴士：
有充分的证据表明，摄入胡萝卜素后，其转化为维生素A的效率是充分的，足以满足人体对维生素A的需要。而且，最为关键的是，那些没有转化为维生素A的胡萝卜素还具有其他重要生理功能，它具有抗氧化作用，对预防心血管疾病、肿瘤，以及延缓衰老均有重要意义。换言之，胡萝卜素不但可以转化为维生素A，还具有维生素A所不具备的抗氧化作用。因此，那些富含胡萝卜素的食物，如西兰花、胡萝卜、南瓜、韭菜、菠菜、西红柿、荠菜、红薯等蔬菜以及柑橘类等水果才是维生素A的最佳来源。都是我们家爱吃的蔬菜，真好~

西兰花、胡萝卜比猪肝更加护眼！！（好多MM都做了胡萝卜，偶就不再重复了，除了萝卜其实还有很多蔬菜富含维生素A和C嘛！）比较而言，动物肝脏及其他内脏、蛋黄、瘦肉等富含维生素A的食物，含有较多胆固醇或饱和脂肪。所以，为护眼而多吃猪肝并不明智。应该多吃新鲜的、深色的蔬菜和水果。

家乐产品分享：自从认识到家乐鸡粉鸡精，我家就没再买过味精这个东东，还是家乐鸡精好味又健康啊！现在有鸡粉更是顶呱呱！不管做什么菜都喜欢撒上一些鸡粉！嘻嘻，味道一级棒！！！

猫小七

妈网ID：猫小七

宝宝年龄：5岁

作品分享： 虎皮青椒

配料：

做法：选鲜嫩肉厚大角青椒，去芯，不加油先把锅烧上3分钟，再小火放入青椒反复煸炒到皮快干且斑点密布，起锅，洗锅，然后放油，烧沸，将青椒再投入，放豆豉酱，略焖片刻，直到将青椒焖至微蔫。最后放家乐鸡粉少许，搅拌，装碗就OK了。

简易小贴士：辣椒：维生素C的含量在蔬菜中居第一位，有温中散寒，健胃消食的作用。用于胃寒疼痛，胃肠胀气，消化不良。青椒里面还含有丰富的维生素A，吃青辣椒对眼睛有好处，不过不要多吃哦，容易上火哦！

家乐产品分享：自从认识到家乐鸡粉鸡精，我家就没再买过味精这个东东，还是家乐鸡精好味又健康啊！现在有鸡粉更是顶呱呱！不管做什么菜都喜欢撒上一些鸡粉！嘻嘻，味道一级棒！！！

妈网ID：猫小七

宝宝年龄：5岁

作品分享： 素炒白萝卜

配料：白萝卜，家乐鸡粉

做法：白萝卜切丝，在油锅中煸炒到熟（根据自己口味掌握软硬程度），出锅前，放入芡汁再烧一会儿就行（芡汁加糖、醋、酱油、盐、淀粉、水勾兑即可，因为在前面已经炒好鸭肉，直接用了鸭肉的汤汁，嘿嘿），再加点家乐鸡粉，搞定！

简易小贴士：白萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。

胡萝卜中含有较高的维生素E，对眼球和眼肌有滋养作用。此外，其所含的维生素A，能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈，还有助于增进视力。针对肝肾负担较重造成的黑眼圈、眼睛无神，可吃些白萝卜，能理气、疏肝解郁、利水补肾，有利于消除黑眼圈。胡萝卜可以生吃或榨汁，而白萝卜则可凉拌或炒着吃，都是不错的选择。这点不仅是有利孩子啊，大人常对电脑和熬夜的，都可以多吃些白萝卜啊，唉，想起我那可怜的黑眼圈……

家乐产品分享：自从认识到家乐鸡粉鸡精，我家就没再买过味精这个东东，还是家乐鸡精好味又健康啊！现在有鸡粉更是顶呱呱！不管做什么菜都喜欢撒上一些鸡粉！嘻嘻，味道一级棒！！！

猫小七

100楼到103楼都是本猫的作品展示哈！一共是五样菜式哦，公孙小编别算漏了哦！辛苦啦！v1

快乐每天

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    公孙小编你好，我在8楼的作品怎么变成其他妈妈的作品了？请帮我加加好吗？辛苦啦   另：有些作品楼层对不上号哦，是不是我眼花啦？

公孙绿萼

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这位妈妈您好，这个是楼层不稳定造成的，请放心，活动结束前小编会再次编辑的

可爱宝妈Ma

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这个菜我也经常做，不错不错！

wzl200801

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不错不错，第一次，有空一定要试试

じ秋水若涵ㄣ

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猫小七好厉害