Sandra柳儿

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或许吧。我也想去问问医生能不能吃坐月子的那些东西

dana_lei

我是在珠江新城妇幼看的，现在严格按照营养餐来吃，空腹越来越高（5.1到5.7），早餐后1小时也是越来越高，从9.0到现在快10了，但是早餐后2小时就是6.7以内；午餐、晚餐后1小时就正常，晕了，完全不按常理出牌，医生也说不出个原因来，只是说再吃一周试试看。我现在一想到这个就头疼。

学当妈妈

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每天有没有进行一定时间的散步？我每天都要坚持走至少1个小时。
一定要有运动量才行的哦。

dana_lei

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走了，早中晚餐每次餐后20分钟左右，是不是晚餐后应该多走会啊？

学当妈妈

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如果你身体允许，看看晚餐后再多走会吧。

英台小子

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我的空腹也越来越高了！想死！

英台小子

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医院还要求测餐后一小时的吗，不是只测餐后两小时 就可以了吗？

dana_lei

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你是在哪个医院看的？我在珠江新城妇幼。要求是空腹和正餐后1小时，要是餐后两小时，我就达标了，现在空腹一般在临界点徘徊，早餐后1小时不达标，别的1小时，2小时都在范围内，我自己也觉得纳闷啊，就早餐后1小时超出很多

学当妈妈

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好像空腹就是会越晚越高的；先别着急，等糖化血红蛋白的结果出来再说吧。而且我发现有个MM说，扎手指时，扎得深一点或浅一点，有时得出来的数值都会有点不同呢。
现在绕颈不怕，还有很多时间让他转出来的。
你的尿检没有酮体还好啦，我都有一个+。

晴琴妈妈

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你不会是说你低血糖吧，你血糖很正常，不高呀，为什么那么担心，奇怪呀。4至8都算正常，你还担心什么。

英台小子

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不正常啊，快24周时做糖耐的空腹是5。1，就是临界点。现在快28周抽血的空腹是5。4，比上个月还高啦！医院要求孕妇的空腹是低于5。1    扎手指的我都不想说了，在家扎手指时空腹都是正常的，但抽血做生化血糖是最准确的。所以才打击啊，我现在都不想在家扎手指了。

餐后两小时的现在控制得比较正常。

晴琴妈妈

不是那么绝对的，超一点点不怕的，你总是那么担心，心情会影响宝宝的。我的空腹一直是5，在医院住院的时候都是，医生说我空腹正常。餐后两小时6点多，医生也说是正常，他说不超过9都没事，只是尽量控制饮食就可以了。控制在7.8以内就可以。有一次测空腹是4，他还说低了呢。低于4就是低血糖了对于孕妇来说。

英台小子

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我在郊区啊！
昨天医生给我的餐单也很奇怪，感觉不太专业。她只说了一句，现在降低标准了，很多人不过，也不用太紧张，不过到时要提前住院，不一定要提前生。

医院的餐单是这样的：
7：00 粥一碗，方包一片，鸡蛋一只。
10：00 脱脂奶一盒，饼干一包（4片）
12：00饭一碗，肉菜相当于饭盒的一菜一肉的量
15：00 水果一份（半个苹果为例），饼干一包
18：00饭一碗，肉菜相当于饭盒的一菜一肉的量
21：00脱脂奶一盒，饼干一包（4片）

要求无饥饿感及低血糖表现
孕妇体重增长0。3-0。5KG/周
宫主增长正常

先不说这份餐单如何枯燥，就是里面要求的粥一碗，饭一碗这些，就很让人不明了吧。而且饼干我根本吃不了，我怕热气。餐单里也同提到要餐后运动哦！！！所以我还是按楼主的餐单来吃吧。

英台小子

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昨天拿到结果一时觉得委屈，还流猫泪了，那种感觉就像是准备了好久，考试还是失败了一样。不过昨晚睡了一觉之后又想开了很多了，反而现在B超大小符合孕周，宫高增长也正常，也不能要求太严格了，超点就超点吧，不要太离谱就算了。上个月体重一点没增加，怀孕七个月一共才重了5斤，有3斤是过年那一个月长的，我还想着后三个月多吃点呢。

英台小子

   

不是那么绝对的，超一点点不怕的，你总是那么担心，心情会影响宝宝的。我的空腹一直是5，在医院住院的时候 ...

谢谢！共勉！！

晴琴妈妈

后期少吃米面等碳水化合物的食物，多吃点高蛋白多维生素多纤维的东西。血糖不会升很高的。我米饭一般只吃大半碗（小的碗），还经常是杂粮饭，菜（包括肉类和青菜）一类的要吃一大碗，多过主食了。早上十点下午四点和晚上睡前都加餐，少吃多餐就没问题了。睡前喝瓶温热的纯鲜牛奶有助睡眠又有营养。粥是绝对不吃的，升糖最厉害。

dana_lei

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我在珠江新城的餐单很严格，粥是肯定不能喝的，饭也是杂粮饭。吃鸡鸭鱼肉比猪肉牛肉好。连喝水都控制，每天只在饭前15到20分钟喝250ml的水（6餐前喝水，这个水包括了白水、汤、豆浆、牛奶等液体食物）每天喝水1500到2000Ml，其余时候不喝水的，实在是口渴了喝两口。据说按这个来，90%的孕妇都控制住血糖了，为什么我早餐后1小时就是降不下来

晴琴妈妈

早餐要吃少点，一个煮鸡蛋是一定要的，等到了餐后两小时左右再加牛奶等。早餐后1小时高可能是吃得比较多，你一餐分开两餐吃就行了。

winsizhang

下次去产检就是24周啦，先学习一下。