lnx9020

昨天去拿糖耐报告，我空腹5.4,（参考值是3.3-6.6），但医生说超过5.1就不行。
餐后一小时、餐后二小时都超标了。。。
应该怎么调理呢，请教有经验的妈咪提供餐单。。谢谢啊！！
另外，家里有血糖仪，应该怎么自测呢，有人说测四次，有人说测七次，究竟是怎样呢？每天都要测还是隔几天测一次呢？
希望有经验的妈咪来帮忙解答下，不胜感激啊。。。

lnx9020

顶上去。。谢谢大家啦

羽竹

我是餐后一小时有点高，看了营养科，医生说第一周找三天媒体测七次，分别是空腹，餐前半个钟和餐后一个钟，不过你跟我不是很一样。一周后测试结果不错的话可以改成一天四次，把餐前那次去掉，一直测到生。饮食方面，每天少吃白米饭和白面，早餐吃全麦面包，午餐、晚餐吃粗粮饭，饭后一个钟不能喝水，汤或者牛奶和主餐分开来吃，我一直都控制得很好，宝宝出来也很健康。 (来自手机端的回复)

lnx9020

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谢谢你。。。用血糖仪测出值是多少才不算高呢？

lnx9020

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还有，粗粮饭怎么煮呢？

mirrorzeng

楼主啊，你的医生没教你？我是早上空腹一次，不要超过5.1，三餐两小时后一次不要超过6.7，早上天天吃水煮蛋，粗粮吃燕麦饭，超市买的散装纯燕麦与白米一起煮，我是顺产，bb健康

lnx9020

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谢谢啊 我的医生啥都没说。。。郁闷死我了

羽竹

粗粮饭可以在超市买散装的，医生建议可以多种一起煮，燕麦、小麦粒、黑米、玉米粒之类的，多几种。如果你的指数高的不多可以一半粗粮一半白米，如果高的比较多就要纯粗粮。 (来自手机端的回复)

bobo3107

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用血糖仪测的范围是,空腹3.3-5.3,餐后1小时4.4-7.8,餐后2小时4.4-6.7

lnx9020

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谢谢指教！！

lnx9020

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谢谢你。。和血糖仪上标的参考值很不一样。。那上面写着空腹6.1 餐后2小时11.1 ，感觉很不对呢

bobo3107

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可能是孕妇本来的参考值就唔一样啦.我呢个参考值是我糖耐唔过,去睇营养师,距帮我定制餐单的时候比份表我上面是甘写的.

lnx9020

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我觉得也是。。谢啦

lnx9020

今早空腹测了5.2, 比在医院测的降了些。。。还蛮高兴的
结果吃完早餐后两个小时测居然是7  郁闷！！可能是早上没散步原因
午饭后测是5.4了

黄小红

吃点南瓜，是先买点熟一点的南瓜，切去皮，去掉没用的东西后，用盐拌一下，不用洗去盐分，然后放到微波炉里高火八分钟，吃了马上测一下血糖，神得很，我已经用这个方法帮过很多产妇把高血糖降下来，你尽管试一试，在吃南瓜时要注意饭量要减少一点就可以了，下次去测血糖的时候也先吃吃这个，包你有意外收获

lnx9020

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谢谢你！是前一天吃还是去测之前吃啊？测血糖不是要空腹吗？

lnx9020

新春第一天！祝大家新年快乐！今天空腹测了5.1，比昨天降了0.1
但今天下雨，不能去散步呢

黄小红

是前一天吃，凡正是现在开始吃都没问题的，你的血糖高很可能是喝了孕期奶粉造成的，

黄小红

其实现在天天吃一点都没有问题，希望你可以生一个肥肥白白的宝宝出来