冤家

2012年3月3日

    今天吃超多，昨晚也吃很多，自罚多加一节瘦身操后，早上起来体重少了六两。中午出去喝茶吃的已经贴了，不算很多，下午吃了半个火龙果，N个圣女果，五点钟一杯咖啡，晚上二十个水饺，我惊人的饭量，有木有被吓到的？瘦身操后，维持早上的体重不变，马上就要冲破130大关。希望早上起来会有惊喜。

   之前看过一个健身老师说的话，我觉得还是有道理的，贴出来和胖子们自我安慰一下。体重是不准的，灰常不准。量腰围臀围相对比较准些。但我们习惯性减肥要量体重，一天称几次的人相信和我一样，都懂的这个道理：早上起来最轻，你吃一餐饭后，至少会增加0.5--1KG。所以很多人跳了健身操后，一个月也没觉得自己瘦多少就放弃。

    我严格来说算是第一次通过瘦身操来减肥，以前虽然跳过肚皮舞，但没有注意到腰围什么的。这次忽然发现，专家的话是有道理的。为什么捏，过年我买了一件华歌尔睡衣，高腰的，穿上后，腰线处有点紧，睡觉不舒服。于是搁置了。今天拿出来穿上，居然松了很多。从镜子上看，胃部和肚子已经有点“消肿”的征兆。

  很无耻的说一下，我每次跳完后，进洗手间，脱光，然后刷牙，从镜子里看到自己的臃肿，慢慢慢慢的在消失。或者，看看自己还有多少肉，然后激励自己要坚持。

冤家

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她是个44的老大妈，我选她的瘦身操不是想跟风，当然了，她的减肥操是目前市面上最火的。我主要是想刺激自己，人家44了都能那么性感，为毛我还没34我就这么臃肿，看着她做，我比较能坚持。先研究了一下，觉得是有点科学性的，和之前很多减肥姿势也有雷同，所以就选择了这套。并且她有好几套，不用每天都做一种，这样很枯燥。


你在网上自己搜个看着做就行了，我是买了以后发现我家的DVD其实有USB接口，下到硬盘里直接播就行，怕麻烦的话，直接用电脑放。

xituoling

Lz,你太幽默了，看来我也要有行动才行，目标114到100。另外能介绍下拔罐的毛老师吗？

南粤风彩

好喜欢你的分享哦！看你的就想起我的，我育前最多也是110，现在唉惨啊！136 ，我家那个没说啥，照这样看来更糟糕，嘴上一直说减肥，可，，，

冤家

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QQ:52793582

我还没去........周一才去

冤家

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55555，你来也减肥吧，我也很难忍的说。

冤家

2012.3.4

终于冲破130大关。

原始体重66.7，因为MC期间，觉得这个数字没多大意义，所以就没说。我其实也没怎么努力啦，看前边的菜单，就知道我是吃货一枚了。今天早上起来华丽丽的64.9，虽然减的不多，终于变成129.8了虽然减的不多，但破了130也值得我乐一下下..........

向119冲刺！

冤家

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然后就然后了...............

冤家

那天买的纤体梅到了，可我早上喝一杯咖啡，吃了点圣女果，还吃口卤牛肉，没吃过饭了，想吃下纤体梅，又怕狂拉不止，有点怕怕的...........吃还是不吃，这是个问题。

庚寅年宝宝

我去瞄了下郑多燕。。然后屁颠屁颠的跟着跳了一小会。然后。儿子很起劲的在旁边拉住我不给我跳。。他自己左扭扭右扭扭。我一动就拽我看他。。我汗。。老公说。我像大笨象在跳舞。。。。。

冤家

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我也是顶住冷言讽语在坚持，做垫上操的时候，我趴着，我女还骑上来。我无耻到他们俩说什么我都无所谓了...........

冤家

我决定，我决定啊，把那个纤体梅吃进肚子，准备开拉。争取明天上去去毛老师那里的时候64，实在没有64,64.5也可以接受，我晚饭就不吃了我，再跳一节郑多燕，算是消耗下热量。

冬宝宝鼠

加油啊，我喊减肥喊了3年了还是没有动静，关键是我自己管不住自己的嘴，朋友介绍我吃康宝莱，也不知道怎样，郑多燕那个管用吗

冤家

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我也不知道耶，在小白鼠过程中。但是减肥药适量有运动是一定的。就算不能塑腰身，也要提高下新陈代谢。但我可以肯定的告诉你，所有的减肥操都有一定的塑身作用。只要你坚持。但基本木有减肥作用，减肥的概念就是减体重，你体重怎么上去的，那就要怎么下来。简单的说你吃上去的，那就要饿下来。

冤家

吃了纤体梅，木有拉肚子，木感觉。明天上午去拔罐了，在楼下看到按摩有优惠，不知道和拔罐有冲突木有?

kiroro97

楼主的文风很犀利幽默哦，爱看的同时也在自卑，我也是130，毛老师拔火罐在哪的啊

冤家

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在客村，我准备吃完早饭就去鸟...........不知道她家门口够宽不？我怕我过不去..........

娜娜UU

今天买了个跳舞毯，开始玩，不知道能不能减到肥，美妈，我也要想去拔罐，能短我地址或者联系电话不？谢谢

冤家

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我以前也买了跳舞毯，现在还在，用了三次，就不能跳了。那个又不能拉伸。