本帖最后由 好米 于 2012-3-27 11:19 编辑
妈网ID：好米 宝宝年龄：1岁 我家宝宝的辅食情况是： 我们是母乳宝宝，出生第三天开始全母乳，母乳喂到九个月，从三个半月开始添辅食（要上班啊～实在是木有办法啊 ～～～）bb一直都很爱吃东西，人人都说，见到bb吃东西的样子就开心啦～
添加辅食的最终目标是，让宝宝和家人一起正常地吃饭，一起分享吃的乐趣，所以辅食的品种、喂食的时间都要逐步和大人一致。 另外，我觉得，添辅食除了地球人都知道的原则“从少到多，由稀到稠，从细到粗，从一种到多种”～最最最重要的是培养宝宝吃东西的兴趣～
下面详细说： 3个月：培养兴趣 可以竖抱之后，仔细观察，可以发现宝宝时不时会咂巴咂巴小嘴，这就说明可以着手准备添加辅食的工作啦～～ 在大人吃饭的时候，可以把宝宝抱在旁边，看到别人吃东西，宝宝会表现得很高兴、很兴奋——这份兴趣一定要好好珍惜！ 3个月2周：用勺子喂粥水 这是学习吃东西的第一步，对宝宝来说有一定难度，所以大人一定要有足够的耐心，不管如何，一定要多多鼓励。 这段时间，母乳足够支持宝宝的生长需要，辅食只是吃着好玩的东东，所以吃与不吃、吃多吃少都不重要，重要的是培养兴趣。 煲好粥后，静置10分钟，把上面的粥水装到碗里，一开始是1汤匙，然后逐步增加。用勺子喂给宝宝——我们当时是两人配合，一人负责喂，一人在旁边做吞东西的动作，教宝宝用舌头舔，然后吞。 这段时间大人吃东西的时候，都尽量让宝宝多看。 如果宝宝不愿意吃的，也不用着急，可以让大人先吃，宝宝看着看着，自然就会流口水啦～这时再喂，就一定成功！ 4个月：米糊 把大米磨粉备用。 每天取一汤匙米粉，加水，煮成稀糊状。 淮山米糊：把淮山磨成粉，每次加半茶匙，一起煮米糊。淮山有健脾的功效，对小朋友是非常好的。但淮山不好消化，所以用量不能太多，而且要观察，如果有消化不良的倾向，就不要放了。 菜泥米糊：把菜心、蕃茄或胡萝卜搅成泥，加入米糊中做成菜泥米糊。（这个时间宝宝的消化能力有限，加入的菜种类不要太多，每次放一种即可） 果泥：大蕉泥（润肠通便）、苹果泥（最正气的水果） 每日餐单： 早餐：母乳 午餐：米糊，母乳 下午茶：果泥 晚餐：米糊，母乳 睡觉前：母乳 5个月：米糊 ＋ 蛋黄 米糊做法同上。 蛋黄的吃法有两种。 水煮熟鸡蛋，取蛋黄：从八分之一开始，四分之一、半个、四分三、整个，逐步增加。蛋黄比较干，不容易直接吃，可把蛋黄压碎，混入米糊中喂。 蛋黄羹（这个宝宝超爱吃呢）：把蛋黄蛋清分开，取蛋黄，加入与蛋黄等量的开水，搅打均匀，隔水蒸熟， 每日餐单： 早餐：母乳 午餐：米糊，蛋黄，母乳 下午茶：果泥 晚餐：米糊，母乳 睡觉前：母乳
6个月：馒头面包＋米糊＋全蛋 满6个月就可以吃整个鸡蛋了，一般是做成鸡蛋羹。 水泡馒头或面包：把馒头或面包，撕去硬边，取中间白白软软的部分，撕成大块，温开水泡软了，用勺子喂。注意，泡的时间不要太长，泡烂了口感就不好了～ 每日餐单： 早餐：水泡馒头或面包，母乳 午餐：米糊，鸡蛋羹，母乳 下午茶：果泥，饼干 晚餐：米糊+母乳 睡觉前：母乳 》》》成品辅食： 这个时间我们带着宝宝作了一次8天的长途旅行，出门期间全部都用成品辅食。呵呵，比较过，感觉亨氏品种齐全，所以就买了米糊、果泥。因为有了这些卫生方便的辅食，让我们的旅途非常顺利，非常愉快，宝宝跟我们都玩得很开心。 之后，家里也常备着成品辅食。 9个月：馒头面包＋菜肉浓粥＋鸡蛋 这个时间宝宝开始长牙，喜欢有点嚼头的东东了，注意保护这份兴趣。 馒头或面包：撕成小片片，真接喂。从小拇指甲那样一小片开始，观察宝宝的接受情况，逐步加大。后面就可以撕成细长条，让宝宝咬，会很开心滴～ 菜肉浓粥：鲩鱼腩蒸熟，去骨，压成茸。菜心叶切碎。大米煮成很烂很烂的浓粥，加入鱼茸、菜心叶碎，煮至全熟。 每日餐单： 早餐：馒头或面包，牛奶 午餐：菜肉浓粥，鸡蛋羹，牛奶 下午茶：果泥，饼干或磨牙饼干 晚餐：菜肉浓粥+牛奶 （注意，这个时候开始，睡觉前就别吃奶了。）
1岁：馒头面包＋菜肉浓粥 或 菜肉面条 ＋ 鸡蛋 1岁后，宝宝可以吃的品种更多了，对吃东西兴致更浓了，大人吃什么，都会凑过来，想尝一尝，注意保护这份兴趣，适当地给一点。 菜肉浓粥：肉类可选瘦肉、三文鱼、牛肉、鲩鱼，做法同上。 菜肉面条：每次选一种肉做成肉泥，菜叶碎与面条一起煮熟后拌上肉泥。 每日餐单： 早餐：馒头或面包，牛奶 午餐：菜肉浓粥，鸡蛋羹，牛奶 下午茶：果泥，饼干或磨牙饼干 晚餐：菜肉浓粥+牛奶 周末正餐为菜肉面条。 》》》成品辅食：长牙期间，宝宝最爱磨牙棒，当然磨牙还是有点费劲的，有一次啃着啃着～居然就睡着了～哈哈～ 常备品种：各式亨氏米粉，金枪鱼泥，三文鱼泥
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发表于 2012-3-20 16:56
