航妈

错误1：早晨空腹喝豆浆，营养能被很好地吸收。  

    建议：如果空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，营养就会大打折扣，因此，饮豆浆时最好吃些面包、馒头等淀粉类食品。另外，喝完豆浆后还应吃些水果，因为豆浆中含铁量高，配以水果可以促进人体对铁的吸收。  


    错误2：煮豆浆时，往豆浆里加个鸡蛋，会更有营养。  

    建议：豆浆中不能冲入鸡蛋，因为蛋清会与豆浆里的胰蛋白结合产生不易被人体吸收的物质。  


    错误3：豆浆营养丰富，男女老幼，人人都适宜。  

    建议：豆浆性平偏寒，因此常饮后有反胃、嗳气、腹泻、腹胀的人，以及夜间尿频、遗精的人，均不宜饮用豆浆。另外，豆浆中的嘌呤含量高，痛风病人也不宜饮用。  


    错误4：自己动手做豆浆，豆浆只要加热就行了。  

    建议：饮未煮熟的豆浆会中毒，因为生豆浆中含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用不仅会难以消化，而且还会出现恶心、呕吐和腹泻等中毒症状。  


    错误5：豆浆一次喝不完，可以用保温瓶储存起来。  

    建议：不要用保温瓶储存豆浆。豆浆装在保温瓶内，会使瓶里的细菌在温度适宜的条件下，将豆浆作为养料而大量繁殖，经过3~4小时就会让豆浆酸败变质。

楚琦妈咪

5个错误一个都没犯

小晴妈

学习啦，谢谢！

qingjie

李乐妈咪

谢谢

叶扬

我爱豆浆

航妈

还有要提醒各位美女的是：女人过了30很易衰老，每天一杯豆浆听说可以延缓衰老的哟~~

菲马

叶扬:
我爱豆浆

航妈

对着恒星许愿

楚琦妈咪:
5个错误一个都没犯

ada_zhou

对着恒星许愿:

楚琦妈咪:
5个错误一个都没犯

钿钿妈

楚琦妈咪:
5个错误一个都没犯

sawlxw

莫凡◎妈妈

还有豆浆不能配鸡蛋食的原因跟这个情况一样“因为蛋清会与豆浆里的胰蛋白结合产生不易被人体吸收的物质。”  

月儿俏妈

minnywong

百花菜

豆浆煮开了后小火再煮十分钟（曾在报纸上看到的），才能将里面的什么有害物质全部杀S的。

我很早期的时候就买了豆浆机，自己动手做豆浆了，嘻

不知为什么，觉得喝牛奶自己不能吸收，但豆浆就不同，感觉全吸收了，心理作用，嘻

nv0215

谢谢啦，没想到豆浆还有这么多学问

congcong2006