go 回复: 80 | 浏览: 11384 |倒序浏览 | 字体: tT
手机看此贴
  • 微信扫一扫 手机看此贴
  • 好内容 随时分享到朋友圈

从饮食、护肤、化妆、穿衣搭配全面开八如何从路人修炼成大美女! ...

 

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

帖子
30 
经验值
254  
注册时间
2012-6-13 
    • 妈妈网轻聊
      给生活加点料

    • 妈妈网孕育
      就是好用

      holdImg
    • 广州妈妈网
      广州妈妈网,更懂广州妈妈

      广州妈妈网二维码
首先,楼主想说:尽管天生有别,但美女是可以靠后天修炼出来的!
比如娇嫩的皮肤,乌黑的头发,红润的气色,如兰的气质,潮流的装扮。


楼主职业为设计师,曾经年少无知,不喜涂防晒霜,又常年面对电脑接收辐射,各种熬夜吃冷饮,一度导致体质变差,皮肤崩溃,人形憔悴。
好在浪子回头金不换,经过楼主多年补救,不仅回归了健康人的队伍,还习惯性的被人归入美女行列。多年心血终于没有白费……

此贴为LL我的经验贴,走向为健康自然型,欢迎大家研究讨论指正……LL在此谢过。

列个目录,八到哪算哪哈*-*

1,几点护肤常识
2,从饮食入手,如何养出白嫩又红润的好肤色
3,增强体质,健康减肥,养出气质美女。
4,不漏痕迹的韩式化妆
5,人靠衣装佛靠金装,穿出自己的味道



回帖推荐

铁丁 发表于37楼  查看完整内容

您好!楼主,本人和您有相同的经历,也是“曾经年少无知,不喜涂防晒霜,又常年面对电脑接收辐射”,而且我是天天都对着电脑,脸上已经开始长斑了,美容院的说应该是晒斑。而且这几年又失眠,比你还痛苦啊,想问问有哪个牌子的防晒或隔离比较好用可以介绍一下。谢谢!

hllai 发表于56楼  查看完整内容

弱弱的有几个问题。。。 洗米水是第一过水还是第二过水? 那个桂圆肉是干货那种?直接吃龙眼肉可以吗? 其实我一直都不知道自己的体质,所以面色很黄,听人说来月经要会调理才会面色红润,还有去黄,但是我除了弄玫瑰花茶和红枣水就没有其它补了。。。实在不知道从哪里下手。。。

鑫金 发表于57楼  查看完整内容

我想问个问题!我体质到了夏天就经常口腔溃疡,夏天也没吃什么油炸的东西,睡觉也基本23到24点睡,睡眠也正常。也吃各程水果,但都没有过量。我觉得本身体质也属于阳虚阴热,而且还有点湿热的感觉。特别吃不了热气的东西,一吃就长痘,超级郁闷啊!谁能帮我回答一下口腔溃疡到底怎么事呢?
已有 1 人评分金币 收起 理由
焦婉儿 + 1 推首页!期待楼主更新哦!

总评分: 金币 + 1   查看全部评分

PJY

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

帖子
466 
经验值
3514  
注册时间
2008-7-12 
BB生日
2008-12-13
沙发
没啦,楼主更新上来学习一下嘛

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

帖子
30 
经验值
254  
注册时间
2012-6-13 
开八护肤常识!

首先,紫外线是皮肤最大的敌人!这句话绝对是真理啊真理!
LL以前犯的最大的错误就是低估了紫外线对皮肤的破坏性。LL的皮肤偏白,偏干,紫外线一晒,斑点就来光顾我这张脸了。现在想想,肠子都悔青了有木有。

要防紫外线,当然少不了防晒霜,选择什么值的,根据你的肤质和太阳的强烈程度决定,皮肤越白选择的防晒值一定要越高。另外防晒霜的涂法有讲究,因为防晒霜只有留在我们的皮肤表层才能起到隔离紫外线的作用,所以JM们涂防晒霜的时候不能过度按摩导致皮肤吸收,只需轻轻拍打涂匀即可,出门前半小时涂上,如果不化妆的,在提脚出门前再涂上一层为好。
涂上防晒霜,对紫外线的隔离作用只相当于一件薄薄的纱衣,因此专业的太阳伞必不可少。LL的朋友常取笑LL,即使只有三步路,LL也一定要撑起太阳伞,但当所有人羡慕LL皮肤白皙水嫩的时候,LL暗下决心,以后即使是一步路,LL也一定要撑一把太阳伞,哈哈^^
当然,除了太阳伞,太阳镜也是必备的,一来保护眼睛,二来防止强光下被迫阴眼导致的眼角纹,第三可以给T区再上一道防线。

晒后修复!!这个简单而且有效,那就是大家最熟悉的黄瓜片敷脸了,黄瓜可以起到镇定晒后皮肤的作用,并且补水,美白,让皮肤不易起斑点。

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

帖子
30 
经验值
254  
注册时间
2012-6-13 
回复 PJY 的帖子

LZ是现场码字,龟速,MM谅解哦~~

多谢来捧场!

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

帖子
30 
经验值
254  
注册时间
2012-6-13 
护肤常识——卸妆!!洗脸!!

除了紫外线,又一伤害皮肤的黑马,那就是堵塞毛孔的各种化学残留物质!

如果你曾经试过带妆过夜,那么你一定尝试过早上起来看见自己明显变坏的皮肤而后悔不已。
如果你要化妆,那你就一定要勤快卸妆,并且卸干净!否则只图一时之快,以后有的是后悔哦。
卸妆其实没有什么好八,关键是要重视它。卸妆的产品根据自己的喜欢和肤质即可,最重要是卸干净,一定要用卸妆棉和棉棒,轻柔的东西卸妆,既干净,又不会过度搓揉皮肤。

这里分享LL一个长年坚持的习惯,就是洗脸后会用洗米水再洗一下,轻轻拍打,隔个几分钟再清水冲洗,对美白有很好的效果。尤其是冬天用温热的水洗脸后,建议用凉的洗米水再洗一下。这样可以起到美白和收缩毛孔的功效。还可以有效预防感冒,一举多得啊有木有……

PS:洗脸最好用美妆店买的洗脸棉,而且要经常更换,温和,干净。毛巾容易藏细菌,而且对脸部毛孔的摩擦过大,不利于护肤哦^^
丫丫

高 一

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

帖子
116 
经验值
2227  
注册时间
2009-8-1 
BB生日
2009-09-17
等看楼主更新

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

帖子
30 
经验值
254  
注册时间
2012-6-13 
没人气的楼主先歇会~~

护肤常识其实好多大家都懂得,关键在于勤快和坚持。

所以楼主不多八了。选择护肤品品牌什么的,隔壁有达人贴,楼主也不多废话哈

分享几个LL觉得很管用的小习惯。
1,廉价海藻面膜,价格便宜但有效,主要功能:消炎、美白、淡斑。
千万不要觉得廉价没好货,LL同样用品牌护肤品,但绝对不拒绝廉价又有效的好东东。之前甚至尝试过中药粉面膜,但皮肤容易过敏放弃,海藻面膜是LL长期坚持的,喜欢~
2,早上起来喝一杯水先,可以是蜂蜜水,也可以是淡盐水、白开水,但总是要先喝一杯水,然后进食。想减肥的MM喝蜂蜜加白醋水。
3,用爽肤水制作一小瓶喷雾,随时给皮肤补充水分。这点对干性皮肤很重要!

先这么多,楼主哪凉快哪歇着去了。下篇开始八饮食调节^^

Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16

帖子
915 
经验值
4600  
注册时间
2009-12-21 
BB生日
2009-11-04
      等更新

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

帖子
771 
经验值
3192  
注册时间
2008-9-5 
BB生日
--
支持一个

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

帖子
484 
经验值
2211  
注册时间
2011-2-17 
凉快完了么

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

帖子
30 
经验值
254  
注册时间
2012-6-13 
我回来了,今儿参加堂弟的毕业礼,忙了一整天,累啊……

多谢楼上jm捧场~~  接下来开八饮食篇

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

帖子
30 
经验值
254  
注册时间
2012-6-13 
从饮食入手,如何养出白嫩又红润的好肤色

真正的美,是由内而外散发出来的健康活力。
再多的化妆品,也不过是治标不治本,那么要治本,我们就得先知道我们的本是什么?
中医上说,人体是平衡的有机整体,体弱的根本是阴阳失衡。
而现代的城市生活中,尤其是咱们女人,阴阳失调是常态,一旦阴阳失调了,内分泌就失调了,身体出毛病了,亚健康了,这直接反应出来的就是我们皮肤苍白或者暗淡,各种痘痘斑点皱纹出现,气血不足,手脚冰冷……
几种体质:阴虚、阳虚、寒湿、血瘀。后面这三种最常见
楼主就是阳虚加血瘀体质。
至于这几种体质的特征,不祥八,因为我们有万能的百度~~

知道了我们的体质,就可以开始调整咱们的饮食了

比如寒湿的体质,就要多吃去湿的食物,玉米,苡仁,鲫鱼,霉豆都是不错的选择。
广州有几个月湿气较重,需要经常去去湿。
寒湿体质千万不要吃的就是性质偏寒的实物,这个也可以百度,这部分实物不是说完全不能吃,而是要少吃,在天气暖和的时候可以吃吃,比如夏天,但不能多吃。冰激凌这种食物,建议所有女人都不要吃,寒气会寄存在体内,散不去。冰箱里的东西也绝对不可以拿出来就吃。
那么要多吃什么呢,多吃温暖的东西,牛羊肉,樱桃,榴莲,红枣,这些多多益善。
总之一句话,却湿去寒。


接下来阳虚体质,很多女人都有阳虚,冬天容易手脚冰凉,这是典型肾阳虚,体内阳气不足。这种体质一样要吃温热的食物,冬天多吃牛羊肉、大枣、枸杞等,少吃夏季水果。补肾是重点,黑米黑豆多吃,山药多吃。山药即可补肾,又可给皮肤补水,吃起来又不腻,女人们,多多吃山药吧,各种体制都能吃,吃出水嫩皮肤呀~~

血瘀的jm们,固元膏啊,阿娇啊,这些不适合吃哦。红枣也不能多吃,血瘀很多时候是因为肝气不畅导致的,所以一定不能经常生闷气小心眼,凡是看开点,少发脾气,多听听音乐。散掉心中的郁气,这样肝舒服了,血才能干净,因为肝是往心脏里打血的哦。血瘀的jm脸上最容易长斑,气色也不好,唇色偏黑,这都是因为血液无法正常更新导致的。所以血瘀是最影响容貌的,一定要重视,要散淤。饮食上可以百度,活血化瘀的食物,另外同样注意不要吃寒凉食物。

阴虚不八了,女人阴虚比较少啦

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

帖子
30 
经验值
254  
注册时间
2012-6-13 
再介绍几种大众接受的美容食品:

银耳莲子百合粥
这个美白补水,大家都知道的,主要是清肺,想要皮肤水嫩,多吃吃吧。但是不宜天天吃哦,毕竟偏寒性,冬天少吃,夏天可以多吃的,也可以加点红枣,再加点薏米,根据自己的体质选择哦。

杂粮粥
主要成分:糙米、薏米、红芸豆、赤小豆、黑米、黑豆、高粱、玉米渣、鲜百合。
这个粥可以调节阴阳,益气补肾,美容养肤,还能治便秘。甚至连月经不调也能得到改善。
老少皆宜,多多益善。想要把身体调整好,那就多吃,天天吃也没关系。

山药
这个是万能搭,常吃!!怎么吃都行(除了炒)。给皮肤补水。

另外容易长斑的jm们,有一类蔬菜,叫感光蔬菜。要小心吃哦
百度感光蔬菜,就能看到这类别的蔬菜有哪些
建议大家中午阳光较强的时候尽量少吃(吃完后一直室内就无所谓),晚上可以多吃吃,

先这么多,有空再来补充哈~~

Rank: 20Rank: 20

帖子
6080 
经验值
31839  
注册时间
2011-1-9 
BB生日
2006-05-17
来学习,一直不喜欢用防晒霜和隔离霜,整天对着电脑。

Rank: 20Rank: 20

帖子
6080 
经验值
31839  
注册时间
2011-1-9 
BB生日
2006-05-17
难以坚持呀

Rank: 10

帖子
283 
经验值
920  
注册时间
2006-9-2 
等更新,认真学习一下
潇宝

高 三

Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16

帖子
1969 
经验值
6420  
注册时间
2009-12-23 
你那个面膜是什么名字?

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

帖子
2087 
经验值
11767  
注册时间
2008-4-19 
BB生日
2008-07-28
支持。。。
但,有个疑问,女人不是一般是阴虚吗?

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

帖子
379 
经验值
2611  
注册时间
2011-11-9 

装修日记写手

楼主太厉害了,收藏再细看

Rank: 11Rank: 11

帖子
129 
经验值
664  
注册时间
2011-11-21 
等LZ更新呢~~
从饮食、护肤、化妆、穿衣搭配全面开八如何从路人修炼成大美女! ...
快速回复

回帖后跳转到最后一页

广东省通信管理局互联网清理整顿 增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043011754公安机关备案号:44010602000095 Copyright 2004-2024 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn 开发者:广州盛成妈妈网络科技股份有限公司 应用版本:11.12.0 应用涉及权限APP隐私协议

回顶部