green_mosses

   

该帖来自 妈网同龄圈

之前一直有喝蜂蜜水，还有吃比较多的水果，而且也在一些帖上跟帖说孕期可以喝蜂蜜，通便效果好。

但是，昨天去产检，咨询了医生，医生建议不要喝蜂蜜呀，以免造成孕期高血糖，说如果怕便秘，可以吃火龙果。

另外，今天早上听同事说起，那些高糖的水果，也要尽量少吃哦，免得容易高血糖，百度了一下，水果可以这么分：
孕妇血糖高要多吃绿色新鲜蔬菜，可以吃的蔬果有西红柿，猕猴桃、杨桃、黄瓜、桔子、橙子、柚子等；
孕妇血糖高应禁食的果蔬有西瓜、提子、荔枝、葡萄、苹果、哈密瓜、土豆、红薯、南瓜等。

之前听同学说，每天吃提子，宝宝眼睛会很亮，最近还真是吃了好多呢，看来要戒了，少吃为好呀。

┕莼┳粨sè

西瓜、荔枝、葡萄、苹果、土豆、南瓜等我都经常吃呢，24周的时候验了血糖正常的。
又不是过量的吃。适量的吃点没事的。苹果是每天一个呢，西瓜有时候吃一个的4分之一

冰兰晶

什么东西都是正常量内就好，不超量就可以啦！

PP宝

额。。。。。我仲每日一杯添。。。。

winniezhou18

学习了，多谢楼主哦。

sqzbl

苹果?!!上次在医院上课,医生说最好的含糖分低,且营养高的水果,首先是猕猴桃,其次就是苹果了!!怎么可能苹果属于糖分过高的水果呢?

green_mosses

我这也是百度到的，不知道准不准确呢，其实水果我觉得只要不是说很热气，很凉不建议吃的那些，吃少少没关系啦，就都不要一次吃过量，比如吃掉半个西瓜这种，我觉得还是不要比较好。

扬扬他妈妈

这个季节，能吃的水果太多了，每天换着吃，就不至于过量了，桃，苹果，梨，西瓜，葡萄，提子，黄皮，哈密瓜，樱桃，番茄，橙子，山竹，奇异果，香蕉，还有好多好多，凉性的水果适当吃一点，一些水果下市就有另一些水果上市，这苹果以前我能一天吃两个，现在孕期反而不爱吃了，还有告诉姐妹们一个不上火的办法，我昨天上火得牙龈肿痛了，在豆浆里加少许盐，喝了既补充蛋白质，又能泻火，然后就是多吃新鲜蔬菜。

笨笨宝宝

火龙果不是凉性的吗，朋友让我不要吃火龙果哦