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[母乳喂养]

跪求各种下奶的好食谱

 
小乔

高 三

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各位好妈妈~本人新手妈妈,跪求各种下奶的好食谱~请各位好妈妈给一些亲戚朋友吃过有效的下奶食谱~感激不尽

回帖推荐

jewlly 发表于22楼  查看完整内容

我的经验是不用等涨奶,宝宝饿了就继续喂,两边轮流,实在不行才加奶粉,这样熬几天,奶量就可以供求平衡了,我一开始比你还差,现在是全母乳喂养。

梦若醒夜微醺 发表于55楼  查看完整内容

我也是满月后才有奶的.刚刚够仔仔食. 我就是不停的食汤,一定要食渣.出月后的一个星期家婆一日煲三轮不同的汤我饮. 第二就是一定要经常让BB吸.我出了月那一个星期差不多都是在床上喂奶.被吸得破损.一吸就痛.但都忍下了.之后就慢慢多了. 要加油啊.因为食母乳.我仔仔长得非常好.

梦若醒夜微醺 发表于58楼  查看完整内容

也是猪脚花生,木瓜鱼汤,豆腐鱼汤,鸡汤,排骨汤,然后晚上我会食牛奶,每日1-2瓶,不然晚上不够奶食.

梦若醒夜微醺 发表于59楼  查看完整内容

是的,我仔也是.会认奶了.不过我一直母乳喂时每日也会固定喂一次奶粉的,所以而家还好.而家上班了都是我家婆带,奶粉就少冲多喂.晚上回去就母乳

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鲫鱼木瓜汤..花生猪手汤..章鱼猪手汤咯..

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多吃面条黄花菜也下奶,猪脚
伊星母婴之家

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鲜鲤鱼汤、当归生姜羊肉汤、乌鱼通草汤、黄花通草猪肝汤、归芪鲫鱼汤、鲜拌莴苣、猪蹄黄豆汤都可以的。

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各人情况,我把这些汤都吃过了还是不够奶,呜呜 (来自手机端的回复)

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自己的经验,仅供参考:第一,信心,相信自己一定有奶;
第二,保持良好的心情(很重要);
第三,吃自己最喜欢的任何东西,最好是汤水(当然对宝贝有害的东西不能吃)

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鲩鱼尾木瓜汤、通草煲猪脚汤啊,很见效的,不过如果乳房不怎么硬不怎么胀,吃了也没效,那可能就是没奶了。我当时也是吃尽所有下奶的东西,就是没奶,反而这些东西有点寒凉,伤身。我坚持差不多一个月放弃了。
小乔

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回复 真情月嫂 的帖子

花生猪脚汤有在喝,可是,过了一两天还是没有奶

小乔

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回复 歪歪啊 的帖子

我都吃猪脚,虽然不多,每次吃3块左右,可是,也是过了一两天没有奶。感谢美妈
小乔

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回复 尹末浅笑 的帖子

是啊,他们都说多喝汤水就好了,也有说多吃肥肉。可是,我吃4.5餐,每次保持2到3碗汤,临近满月竟然没有奶了。悲剧啊
小乔

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回复 瓜瓜田田 的帖子

哎,涨是少少,都不够小宝宝吃,而且涨的时间不多,有时候5.6个小时都不涨。
我唯有这样安慰自己,相信自己有奶,多试试。
不过心情嘛,被家婆家公有心无心的话伤到了,心情当然不怎么好。
幸亏我老公一直安慰我。
感谢美妈

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回复 向日葵/ty 的帖子

心情的确很重要,产后很容易抑郁,家公家婆的话很容易刺伤到自己——非常理解。但是一定要当没听见啊
小乔

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回复 木比白 的帖子

我还真的不想到这步,我都是,昨天晚上(因为小宝白天睡觉,晚上玩)每隔3个小时吃一餐 ,结果,都是基本上没有涨过奶。我真的觉得好神奇。不知道吃的东西都跑到哪里去了。
感谢美妈。从来没有想过忘记成为真的没有奶的2%的悲剧妈妈。
不过我觉得我坐月也坐的不好,
又拉肚子,又反胃,
到了最后1个星期才好些,
结果,就满月了竟然没有奶出来了。
真的好痛苦

小乔

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回复 瓜瓜田田 的帖子

我已经在坐月的2个星期里面忧郁了,及时上网差了,调整了过来,加上我老公比较体谅我,心情都好很多。不过,努力想做一个有奶喂宝宝的好妈妈,竟然做不到,忽然又伤心了。

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回复 向日葵/ty 的帖子

我当时一生完就是没什么奶的,乳房只有一点硬一点胀,宝宝吃几口累了就睡,半个小时又饿得哭了。自己用手挤,使尽办法,只挤到20ml,真的不夸张,是实话。当时没想到自己并不瘦小的那种人,怎么就没奶,一想到当妈妈的朋友,奶多得喝不完,自己就觉得特别对不起宝宝,还在月子里哭了好几次。现在想来也没什么,没奶也是没办法的事情,不是自己希望这样的。硬要这样,宝宝辛苦,自己也辛苦。还不如选个好点的奶粉好好喂宝宝。而且我也后悔月子哭了,现在眼睛近视加深了许多。所以美妈,尽力就好,如果吃了下奶的东西还是不行就算了,不要勉强,自己和宝宝都辛苦。也不要像我这样哭,伤眼睛。希望你试试那些汤能有效啦。
小乔

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回复 木比白 的帖子

我一生完的时候,到了第3天早上就涨奶了,涨到痛,奶水一边吃,另外一边还可以自己滴20ml,用吸奶器吸出来或者自己手挤,都有40ml,单单是一边奶就可以咯,小宝吃的不停拉屎拉尿,换到我都累了。好像是第二周晚上,小宝忽然不怎么吃奶了,我家婆就跑过来说,是不是不够奶水吃。我一听我就急了,用手挤了30ml出来(两边乳房)。然后,第二天,就不涨奶了。哭的没有眼泪。
说起这个坐月不能哭,我都不知道哭了多少次了。
刚刚回来不涨奶,不收肚子。小宝抱着不舒服,老哭,又给家婆说。
终于涨奶了,又无端端说我是不是不够奶水给宝宝吃,我本来就胸不大,最怕就是没有奶喂小宝了,她这样一说,我又哭咯
我嫂子比我早生2个星期,按照什么习俗,打死都不给我爸妈过来探望我,还说了很多难听的话,2个星期了,我爸妈都没有来看我,又哭咯
今天没有奶,我也哭咯。
咋做一个妈妈就那么难呢?

点评

415938748  别哭别哭~~~一哭就没有奶了,我生完也是心情不好,但是我都努力安慰自己,为了宝宝别难过~~~~  发表于 2012-11-1 21:40
jewlly  我的经验是不用等涨奶,宝宝饿了就继续喂,两边轮流,实在不行才加奶粉,这样熬几天,奶量就可以供求平衡了,我一开始比你还差,现在是全母乳喂养。   发表于 2012-10-6 00:43

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回复 向日葵/ty 的帖子

抱抱!LZ心灵好脆弱啊!你太在乎家婆和你嫂子的看法了,你用不着管你家婆说什么啊,我家婆当时还不止一次笑我胸是长来看的,装假狗,自己也笑笑过去了。她说什么话也不能一味听从,自己也要有主见,对的也要坚持啊。都当妈了,要坚强的了。听过来人的话,不要再哭了,伤的是自己的身体啊。

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有奶没奶都好,多给宝宝吸,自然就会多

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我是喝的鲫鱼木瓜汤,猪蹄不喜欢,也试过匈牙利的开奶茶,效果还不错。

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回复 向日葵/ty 的帖子

不要伤心啦,奶水多不多和rf的size没有关系的,关键对自己有信心,相信自己一定可以让bb喝饱吃足!然后要让bb多吸,刺激分泌。。。多喝汤水!!我坐月时没少让jp说不够奶吃,她还到处和别人说呢,邻居还说月里都不够吃了,你还是快快出去找工作 赚钱买奶粉呢!!!唉,当时那个无奈泪流啊~~~当然我就一直坚持,到出月没几天就够我bb吃了,现在都3个月了。。。bb长的挺好挺结实的,就是jp嫌太瘦了一再的要求给奶粉催谷,为了出去炫耀孙子长得象莲藕!!!!当然严重不同意!!

点评

jewlly  赞成楼上的看法  发表于 2012-10-6 00:36
跪求各种下奶的好食谱
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