vi韦

打算2个月后开始造人，不知道大家备孕时都吃些啥dd啊，大家一起来说说8。还可以互相借鉴~~

偶先说自己
1、GNC女性专用综合维他命（加铁型）。每片含有0.4mg的叶酸及其它综合维他命，是专门给女性孕前和孕早期服用的。
刚拖朋友从美国买的，偶本来孕前检查不贫血的，但是体检之前就买好了。所以还是准备过几天就开始吃，奇怪，前几天华侨体检完了拿结果时，医生竟然还问“这么早吃？”，2个月后就正式造人了，难道现在吃早了？
2、每天吃几个核桃
3、每天一杯鲜奶
4、每天一个猕猴桃
5、每天一个所谓的营养鸡蛋
6、还打算去买点燕窝回来煲
7、多食虾、鱼、牛肉啥d
老公吃的就比较简单，每天固定的就是善存、核桃、猕猴桃、营养鸡蛋

[ 本帖最后由 vi韦 于 2007-9-20 20:12 编辑 ]

nv0215

呵呵，我们当初怀孕的时候没有这么复杂，就是两个人一起喝孕妇奶粉，老公比我喝的还要坚持，不过怀上以后，打死他也不喝一口了

vi韦

哈哈，你老公真是认真

sallypeng

我和老公就吃松花粉，保证营养均衡。

vi韦

松花粉？虾米dd啊

vi韦

annie_g

准备怀孕就开始喝妈咪奶粉，结果让老公一家非常满意的重了七八斤，他们以前一直认为偶太瘦了不好……怀上了以后就继续喝妈咪奶粉，加了善存，因为要上班，所以吃饭还是跟平时没有太大差别，只是会更注重营养结构而已，加多了水果和蔬菜以及鱼类，有段时间狂爱豆腐，吃了N多豆腐。
五个月后开始补钙，吃的是钙尔奇D600，感觉不错，一直没有甚么不良反应。
最近一个月狂爱喝牛奶，每天除了例牌的妈咪奶粉外，至少要喝两支蒙牛的纯牛奶才舒服，不知道为啥……

lh_maggie

你们真认真啊！你老公还可以吃多点虾啊

vi韦

7楼的mm真可爱，偶都怕怀孕变胖，你还孕前增重。。

lily猪

真是很营养啊

vi韦

主要怕孕早期吃不下东西，所以提前储备

sallypeng

孕期营养不仅要维持孕妇自身营养需要，还要使一个微小的受精卵在短暂的 40 周内发育成胎儿，此外还要提供子宫胎盘和乳房发育的需要，并为分娩，尤其是产后哺乳做好营养储备。因此保证向孕妇提供均衡和全面的营养是非常必要的，松花粉能够提供孕育新生命所必需的蛋白质、氨基酸、维生素和微量元素、核酸、不饱和脂肪酸等大量生命活性物质，保证孕妇自身及胎儿发育的需要。

kinki99

annie_g

   

原帖由 vi韦 于 2007-9-11 10:22 发表
7楼的mm真可爱，偶都怕怀孕变胖，你还孕前增重。。

因为老公家都是东北人，个子都大，偶是南方人，个子小，结婚时才85斤，他们一看见偶就说偶太轻了，每次回去都死劲逼着吃啊吃的……偶怀孕也不怕胖啊，反正当给宝宝存粮了，生完了肯定立马瘦的，不信等着瞧！

vi韦

松花粉这么好，回头研究研究，谢 sallypeng

annie_g，你肯定年龄不大，俺们年龄大了就会担心恢复不了

vitamam

我只是吃叶酸，偶尔会吃维生素E。

平常煲一些黑米粥、小米粥，喝喝豆浆，买菜的时候注意多样化，把平时不喜欢吃的蔬菜也买回来

就这样而已，没有什么特别注意的

vi韦

嗯，注意膳食也对，偶有点偏食，不喜欢吃瓜类d菜，青菜也少吃，所以就吃了综合维生素片

vi韦

vi韦

哈哈，最近常吃乌鸡汤，就是不知道那些北芪、党参、淮山等汤药才能不能吃。怎么好像看到说当归不可以吃d？

不是补血益气d就可以吗？

sallypeng

最主要是均衡营养就可以了