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极易引起宝宝湿疹的十大食品

几乎任何食物都可能诱发过敏症 状，目前已知可以引起过敏症状的食 物有数千种之多。我国常见的过敏食 物主要包括以下10种：

1.具有特殊气味的食物：如大葱、大蒜 、辣椒、葱、生姜以及不少调味品，如胡椒粉、芥末油、五香粉、咖喱粉和孜然粉等，还包括酒类等。

2.某些肉类及其肉制品：牛肉、羊肉 和猪肉等以及各种家禽类，如鸡、鸭、鹅和鹌鹑等。

3.海产品和水产品：包括鱼类、虾类 、蟹类、鱿鱼、贝类等，特别是不新鲜的海产品更容易诱发过敏。

4.某些蔬菜：茼蒿、芫荽、蘑菇、西 红柿、菜豆、土豆、胡萝卜和芹菜等 。

5.水果类：生吃水果容易诱发过敏症状，特别是水果的种子和果皮更容易诱发过敏。

6.坚果类：核桃、开心果、腰果、大 杏仁、棒子、松子和栗子等果仁经常引起过敏，而且可以诱发较重的过敏 症状。

7.黄豆及豆制品、花生、芝麻、菜 豆等 其他豆类如绿豆、红豆以及青豆、芸豆等均可诱发过敏症状。

8.小麦、玉米、荞麦和谷类等 此外 面粉中的螨也是引起过敏的重要原因。孩子爱吃的爆玉米花也可诱发过敏 。

9.奶及奶制品：牛奶是诱发婴幼儿过敏的最常见食物。

10.禽蛋类：鸡蛋、鹌鹑蛋及蛋制品会导致各年龄段患者的过敏，蛋清中的卵白蛋白是诱发过敏的主要成分。

总参一姐

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