今天是我产后第21天。在这21天里我只大便过4次。。。。。晕了。。。不知各位MM有没有什么方法上大号会顺一点的？？？？

aleng60

开塞露
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杰崽妈妈

香蕉。。红薯

colin20035

"开塞露"是个好东西，嘻嘻~~谁用了谁知道，那是一个好东西！

问题是我用了才能上.不用没得上 (来自手机端的回复)

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红暑不行，试过了！！大蕉就没试过，因为是母乳多，怕吃了会过风到BB那里，没有敢吃/！

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问题是我用了才能上.不用没得上

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试了，不太管用~~~

杰崽妈妈

生芋头切片晒干。用芋头片干煮粥吃试下（吃的时候要下盐调味）。专治大肠热

会养鱼的猫

剖腹产的吗？我那时是剖腹产，产后上大号在我心里留下了阴影，比生孩子还痛苦。

会养鱼的猫

便秘的很厉害，每上一次流巨多血，很怕很怕上大号，后来多吃点青菜和水果，饮食清淡一些，慢慢调理了一个多月才恢复正常的。

我是顺产 (来自手机端的回复)

wallmal

可以试一试针灸哦，医生在耳廓上贴小圆珠，可以刺激肠道活动的，有点作用哦。

广州美丽妈妈

产后便秘有多种原因的，一般是一下四种：　
1、胃肠功能减弱，再加上活动少，肠蠕动慢，食物在肠内停留时间长，使水分吸收造成大便干结。　
2、怀孕时腹部过度膨胀，使腹部肌肉和盆底组织松弛，排便力量减弱。　
3、产后人体虚弱排便力量减弱。
4、饮食结构不合理，蔬菜、水果吃得少。　

香蜜茶：
香油和蜂蜜以1：3比例，加沸水冲调。
早、晚各喝一次。能润肠通便，对第一种便秘者有一定疗效。

针对第二种可以做做提肛运动或通过骨盆修复改善。

广州亲亲袋鼠

多喝水，适量运动，按摩肚子，增强肠胃蠕动，尽量选择一些易于消化的食物。

居家小北妹

开塞露是好，但始终是外力帮助，最好自己主动能去，找个时间蹲厕所，培养去大的意识。。。吃多D粗粮，燕麦，小米一起煮来吃，再吃些芝麻糊之类，帮助排便，我之前都是非常便秘的，我妈妈告诉我一定要有得去大才不会过些毒到BB度，现在吃了这些粗粮后就天天去大了

傻豬

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那么可怜？我也开刀的！第五天就拉了！刚开始有点辛苦！第三天就开始顺了！哈哈

傻豬

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喝点蜂蜜吧！很好的！生完气嘘阿！所以大无到！

飞鼠

吃半碗眉豆，大便就软了，一下就拉出来了

Aurora_Frankie

试试蜂蜜水，看看行吗？