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在怀孕期如果不吃鱼,有什么办法补救?

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鱼不仅提供DHA,关键是蛋白质,而且是容易吸收的蛋白质

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普通的淡水鱼类DHA含量都很低啦!不如喝加强DHA的妈咪奶粉实际。除非喜欢吃鱼的每周吃一两次深海鱼类还差不多……吃不下就没必要勉强,自己轻了也没关系,只要宝宝发育正常就不用担心,BB自己在肚子里会主动吸收妈咪的营养的,所以你才会瘦。当然,还是尽可能补充全面一点比较好,毕竟生孩子是个很费体力的事情,而且生完带孩子也很辛苦,这时候加强一下比较挺得住。

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老人家说,不要吃无鳞的鱼,是这样吗???????????

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谢谢各位JM

请问哪些是深海鱼?
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在怀孕期如果不吃鱼,有什么办法补救?
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