kuramaf

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MM好可爱哦，太感谢啦，我最近因为两个晚上失眠加上乱吃东西，过敏严重复发，等我好好看看你的帖子先。

小凝妈妈

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失眠以前也是困扰我呀，刚结婚那两年，老公一出差就失眠，不过现在不会了。
喝点灵芝水看看，坚持喝一段时间

kuramaf

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想问问你TB的地址是什么呢，短我行不，13750338408

艳艳宝仔

我也是小个子，

小凝妈妈

，抽时间来更新了。谢谢版主提醒，不能链接地址，没有认真阅读版规抱歉呀。

之所以想要长篇大论来说下护肤和保养， 是基于以前的对比。

早几年前，因为对化妆品完全没有认识，喜欢盲目跟风购物，跟过SK-II，也败过雪肌精。不是说这些护肤品没效果，只是对自己的皮肤没有认识，皮肤本来就薄，还拼命购买
有酒精的护肤品，浪费银子不说，活生生地上演了一次又一次过敏的惨状。

记得那时候去过美容院，本以为美容院的美女可以救得了自己，谁想俞发严重; 也去过医院的皮肤科，以致于医生都认得我了。

就这么几年，一直过敏，一直长痘，说皮肤处在水深火热之中，一点都不为过。

直到谈恋爱后，才开始学习一些美容方面的知识，到现在为止，终于有些成绩了，记不清上次过敏是什么时候了，应该是两三年前的事了吧。

冬天只是简单护肤，也不会干燥，不像以前，里三层外三层地擦，还是觉得很粗糙。

贴一张敏感时期的照片，红红的发痒、长一些小痘痘，斑也变得特别明显，记得当时自拍时，还暗自心想，这是我最后敏感的留念，哈哈。

subyli

留印，等LZ更新。。。。。。。

小凝妈妈

简单说说现在使用的护肤品，和过去曾经用过的，觉得也适合敏感皮用的一些。

现在用的：
洗脸：洁面粉+大宝美容洗面奶交替用
先说说洁面粉这个东西，实在太好用了，我喜欢纯天然的东西，这个东西既是纯天然，可贵的是有效果。

对油皮有黑头的实在是太好了。

有个朋友的男朋友，皮肤油油的有粉刺，看上去脏脏的那种，平时也用洗面奶，就是感觉没洗干净的样子。

我跟她说用下这个洁面粉看看，　后来，她跟她男朋友分手了，好长时间不联系，后来联系尽然是问她这个洁面粉哪里买的……哈哈，男孩纸都喜欢。

其实敏感皮用着舒适，更推荐给油皮们。

洗脸很简单，　夏天脸上不是油乎乎的吗，　先打湿脸，然后把粉往脸上搓一搓，　洗掉就行了。
刚洗掉那会，摸着既清爽，又嫩滑。虽然没有泡沫，　不影响它的清洁度。

就这样配合着大宝的洗面奶用，　好长一阵子，竟然痘痘都不长了耶。

小凝妈妈

洗脸的时候，最好是冷热水交替洗脸，坚持下来，可以细致毛孔。
爽肤水
前阵子用了希思黎的焕白爽肤水小样，用了几次皮肤变白好多，但小样的爽肤水真心用不起， 而我对美白也无要求，所以，现在一直用的是金缕梅的黄瓜爽肤水。

有些人说爽肤水没用，那么大家可以看看日本的美魔女水谷雅子护肤秘诀。
要注意的关键是，爽肤水一定要是在洗完脸后，几秒钟内擦的，一定要用化妆棉擦，化妆棉先打湿下再擦，长期坚持可以细致毛孔。


希思黎的花香水也非常适合敏感皮，想要让皮肤短时间内看上去柔软有光泽可以试试，不过就是太贵了。
平日的护肤用金缕梅性价比高些我总觉得。

小凝妈妈

金缕梅的爽肤水，有酒精和无酒精两类。
敏感皮最好不要买有酒精成份的护肤品，包括乙醇、变性乙醇等，有这些成份要注意。

有一个在万宁卖得不错的面膜：森田药妆，
它的面膜里面有些系列就是含有酒精的，有些没有，敏感皮挑选时可要注意了。不要随便拿一种就试。

柔肤水也用过，黏黏的保湿不错，就是觉得用完皮肤不能变得通透，就很少买了。


爽肤水还用过科颜氏的金盏花水，也觉得不错。但它家黄瓜系列，就容易过敏。


网上有口碑的茱莉玫瑰水，也是含有酒精，下手前要慎重。

867643647

请短我护肤的网址，谢谢！

小凝妈妈

乳液、面霜因为我是敏感皮，又容易长痘，试了好多乳液面霜都不太好用。
包括希思黎的全能，海蓝之谜，因为矿油的原因长痘了。
后面用了几年的雪花秀，　但是郁闷的是雪花秀的滋阴乳液改了配方，成份加了酒精，
用着刺痛感。才有机会用了伊思的红参蜗牛乳液。


真是赞啊！完胜雪花秀，用这个乳液的时间里，尽然没有冒过痘！！

另外隆重推荐伊思的红参面霜，用完一瓶，绝对会再买第二瓶。效果完爆一众大牌

小凝妈妈

护理油、刮痧油、按摩油

按摩油用过欧树的神奇护理油， 当初败的时候，也是想看看它的“神奇”效果。


当然，也收获了它的神奇。有一次吃完特辣的火锅上火了，长了两颗痘痘，后来睡觉前抹点这个油，


第二天痘痘就消停下去了。不过有点油腻，用来刮痧按摩都不错。


按摩油，很多人知道橄榄油，我也是用过无数啊，比如DHC的橄榄精华油、电视里天天打广告的欧丽薇兰，


我想说，怎么没人知道茶油呀， 这个才是护肤最“神奇”的油啊。


效果真是万能，可以用作按摩油、刮痧油。不油腻，在手心上搓一搓，再按摩脸部，一下子就吸收了，超有光泽啊。


最主要的是可以消痘，去痘印。起初有人说可以去痘，我也不相信，后来自己用过后，真是服到五体投地了。

小凝妈妈

好多人问我，怎么用茶树精油没有去痘，反而过敏呢？

精油直接涂脸上容易过敏的，特别的敏感皮。 就连敏感的克星洋甘菊精油，也是不能直接涂脸上的，精油比较刺激，不像茶油， 茶油就像橄榄油，是可以吃的，在老家都称“月子油”，只不过护肤的效果也特别好。

湖南人都知道茶油，要说广东人可能都不知道是啥，哈哈，我们从小玩得最多的地方，就是茶树林了，家家有片茶树林， 比较不富裕的家庭，就会将茶油卖给城里人来增加收入。

我还有一个感慨， 我婆婆在我这里呆了一年，本来是高血压，但血压没有高过130，现在想想，是不是餐餐用茶油炒菜的缘故。话说茶油不像猪油或花生油炒菜香，相反还有点点苦。


我看到网上说茶油有点点苦很奇怪，呵呵，如果用茶籽直接冷榨油，不加任何其他东西，就是有点点苦的。相反不苦的山茶油，就不知道是不是正宗的了。

小BB刚出生的那几个月，因为是热天，又用纸尿裤， 小屁屁红得啊， 妈妈就用棉签沾些茶油擦两次，就好了。想不到家里的茶油这么神奇， 所以一直到现在，我每天晚上洗完脸，都擦一点，按摩一下。即使十二点以后睡觉，第二天早上醒来，皮肤还不错。
晚上一点多才睡觉，快三十的人熬夜伤不起啊，尽量想些办法了，睡前用茶油按摩下，第二天早上一起床，一没洗脸，二没梳头，来个自拍，虽然有点不修边幅，皮肤倒也蛮有光泽的说。

小凝妈妈

去角质有人不禁要问，要护理下皮肤这么麻烦，我什么都不擦，照样皮肤好。
哈哈，那亲你是天生丽质了呵呵。
像我这种敏感皮，又天生遗传了妈妈的斑，我妈一脸的斑，是整脸的那种，如果不加护理，那也是颓得快的。
可能写起来字比较多，看起来麻烦，其实真正做起来超级简单，不花什么时间。我也没太多时间在这个上面了。

我很少去角质，用过相宜本草和李医生，不过用一次就丢了。
现在去角质的话，我一般会买些绿豆粉，葛粉，茯苓粉配合蜂蜜来按摩，或者黄豆渣也可以。
每次用完，皮肤变得水嫩，也很干净，可以说惊艳的效果，绝对不输大牌。
推荐平时用的俩方案：
1、老掉牙，却很少人实践的淘米水洗脸。
淘米水可以温和去角质哦，特别适合敏感皮，我是隔一天洗一次， 婆婆淘米时都会留下淘米水，不洗脸时用来浇花，一点都不浪费。
来张刚洗用淘米水洗完脸的，什么都不擦，好像也不紧绷哦。




2、豆渣
   将黄豆榨豆浆后，可留下点豆浆豆渣敷面膜。 效果相当赞， 敷完以后皮肤白白的，很水润。

  将豆渣敷到脸上，轻轻打圈， 可以去角质，敏感皮也适合。我一般一周作一次。有时太忙，一个月一次。
懒得榨豆子的话，用点绿豆薏仁粉轻轻按摩也行，总之比起那些去角质的化妆品好似还要好得多。

小凝妈妈

面膜
适合敏感皮肤的面膜很多像台湾我的美丽日记2015年新版的，　强调一下，新版的好用。

用得多的是黑珍珠！！推荐，白菜价，好用。

最近用的水光黑面膜也是很不错滴

小凝妈妈

台湾宝艺保湿冷敷膜，保湿不错的说，特别温和，有时间敷半个钟，皮肤保湿且通透。

韩国DERMAL面膜，韩国的“我的美丽日记”据说好多女明星都用，价格便宜得要死。
在韩国应该两三块钱一片吧，但到了国内，看万宁好像要十二块一片，有点贵了。
特别推荐一下这个面膜。有机会去韩国的话，可以多买一些，不选贵的，只买对的。

最后隆重推荐一下，自己做的中药面膜粉。有各式各样的，成份也不同。自己当小老鼠，做过过敏试验了呵呵。
本人对杏仁过敏，听有些人说还对茯苓过敏的。
所以，调中药面膜粉的时候，一定要先小面积试用，看看自己有没有对哪种中药过敏。


我都是一个一个试的， 比如先试茯苓粉，不过敏，再试桃仁粉。。。等等。


中药是宝啊，吃了养身，敷了美容。甭管你信不信，反正我是彻底地服了。

小凝妈妈

接下来，说说一些内部调理的体会。
我一个朋友，也是老乡，一个县城的。桃江的女孩子皮肤都比较白的，哈哈，我的皮肤也白，但有斑。

但她就算戴眼睛近看，也是看不到任何瑕疵的，信或者不信，都是事实。
她不用洗面奶，也从不化妆的，不过吃得好，睡得好，玩得好吧哈哈，嫁了个有钱的老公。

虽说有钱，但并不用什么大牌的东西，几经拷问，也说了一些心得。
重点来推荐几样好东西：

一，灵芝泡水

灵芝的功效，可以百度看看，治病的话还可以起死回生呢？日常养生也非常适合，像我的话，虽然没病，但也是亚健康一个。在论坛里也看到过宝妈介绍它的好处，但当时也不以为然。直到朋友也说起，才试了差不多一年，断断续续的，想起来就喝。
最主要功效，也是自我体会：排毒养颜（通便)，治疗失眠，淡化斑点。

还有，肝不好的人，或者患乙肝的人，更是要喝啊，灵芝对肝的保养很好的。为何这么说呢？
我有个亲戚的儿子，二十几岁，大三阳好多年了。我喝灵芝水时，是为了美容养颜，但我去专柜看到介绍说灵芝也适合有乙肝，肝不好的人。

我亲戚从小很照顾我，读书时家里穷，经常悄悄给我生活费。哈哈，是回报的时候拉。
我买了一千块钱灵芝送给他，喝了几个月吧，最近跟亲戚聊天，她儿子大三阳转成小三阳了。
医生都觉得不可理解。千真万确的事实啊。
不管怎么说，它的效果因人而异，但不试，永远都不知道有没效果了。

很多药店都有灵芝卖，但好多还是培植的，我推荐的是野生的灵芝哦，野生的灵芝一般都苦的，牌子就不介绍了，那种很便宜的，肯定不是野生的了。

排毒养颜
便秘的人，喝灵芝水就对拉，哈哈，我刚开始喝的时候，一天上两趟厕所。但是，并不像喝碧生源，肚子不舒服。
如果要买碧生源，还不如买灵芝煮水拉。
灵芝食用方法很简单，煮水，泡灵芝茶，煲汤都可以。
当了妈妈才知道，每天忙得团团转，如果要花精力来保养自己根本不可能。泡灵芝水是我每天必做的事，因为易操作哈哈。
改善睡眠
失眠的人多喝点灵芝水吧，绝对可以治疗失眠的说，不过要坚持喝一段时间。
淡化斑点
我是遗传我妈的斑，她长满了一脸，幸运的是，我只是两颊有。以前比较明显，周围朋友都说淡化好多了。皮肤敏感的人，不能随便擦美白去斑的护肤品，那就喝点灵芝水吧
听说怀孕生孩子前两个月喝点灵芝水，小孩不得黄疸的，我喝了，小孩没有黄疸。
我跟老公开玩笑说，再穷我也不喝大白开，要喝灵芝水。

小凝妈妈

贴个图

小凝妈妈

再来贡献一些小方子，
皮肤敏感时，拿两粒息斯敏磨成粉，拌香蕉敷在脸上，一到两次就好了。
敏感时可以擦NUXE的神奇护理油、贴兰茜莉的面膜。

长痘时，如果还有便秘上火，吃牛黄解毒片。
喝点鱼腥草蒲公英茶，喝几天。再擦点护理油。

鸡蛋清蜂蜜面膜能润白肌肤，也不会过敏，但不要夫太久。

去除痘印，试试茶油。

小凝妈妈

新的一年到了，很快步入三十岁的豆腐渣年龄，我问老公：你觉得第一次见到我跟现在的我有啥区别？
他回答：更漂亮了，像豆腐花。哈哈，希望自己永远都像豆腐花就好了。

智慧与美丽可以并存，多看书提升气质，有空就保养下自己，外表保持光鲜。