maggietan2001

    对市场上众多的胶原蛋白保健食品，应该挑选哪个牌子呢？是小分子胶原蛋白肽好，还是大分子的划算呢？

       据业内专家透露，目前我们看到的大部分胶原蛋白保健食品，由于受到提取技术和生产工艺的局限，分子量一般处在3000-5000道尔顿左右，以下简称3000D。为什么商家在宣传自己的产品时会突出强调分子量这个参数呢？

        因为胶原蛋白的分子量会直接影响到人体的吸收效果，如小分子胶原蛋白肽就比大分子容易吸收。据专家介绍，当胶原蛋白的分子量小于1000D时，属于低聚肽结构，人体食用后，小肠能快速地吸收并发挥作用，外涂的效果也比其他分子量的出众。因此，小分子胶原蛋白成为了爱美人士更精准的追求。

       那怎么知道自己所买的胶原蛋白是多大分子量的呢？

       一般情况下，我们可以从产品的包装或者网上商城的介绍信息里查询。不过，有些不良商家为了吸引消费者购买会耍一些伎俩，不标注分子量的大小，只宣称自己是小分子胶原蛋白肽或深海鱼胶原蛋白肽。这其实是一种心虚的表现，很可能产品不够正规或者分子量在3000-5000D，所以不敢直说，转移消费者视线。

       不过，市场上要找到小于1000D的胶原蛋白确实十分艰难，一方面，原料要采用很高深的技术，导致成本会大幅上涨；另一方面，市场准入以及渠道也会成为问题，因为国内市场鱼龙混杂，真正好的外国供应商也不一定放心将自己的优质原料交到非法操作的商家手中，这跟国内的市场规范程度不够也有很大关系。所以，在生活中想要补充胶原蛋白，并不是非要低于1000D的，其实2000-3000D分子量已经算是比较好吸收的了，加上价格问题，性价比综合考虑，也会得出自己的购买方案吧。另外，分子量太小的胶原蛋白吸收太快，可能也会造成人体富余，产生浪费。

       除了小分子胶原蛋白肽的误区，我们在挑选产品时还要注意其他的参数，如供应商、安全性和使用口碑及评价。只有综合考虑这些关键的因素，才能做出科学正确的选择，为自己的美容事业增添绚丽一笔。

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      集万千宠爱于一身的胶原蛋白究竟有哪些功效呢？除了对皮肤的美容功效，其实它还有许多意想不到的好处呢。今天，我们就来全面盘点一下胶原蛋白的功效与作用吧。

      胶原蛋白的功效与作用主要包括五个方面：对皮肤的美容作用以及对骨骼、眼睛、肌肉和内脏的保健作用。

      1、对皮肤：美容。

      对皮肤来说，胶原蛋白美容功效有补水、美白、去皱纹和淡化斑点等。因为人体的皮肤有70%的部分是由胶原蛋白组成的，只有及时补充胶原蛋白，弥补流失掉的空缺，才能使皮肤继续呈现出饱满弹性的亮泽、加强锁水保湿能力。

      2、对骨骼：增加弹性。

      对骨骼而言，胶原蛋白的作用主要是保护性的。骨骼中的钙流失会导致人体骨质疏松，而胶原蛋白恰好能促使钙质与骨细胞紧密结合，避免流失。所以想要补钙以避免骨质疏松的人群，可以搭配胶原蛋白一起食用，效果会更好。此外，在骨骼中，胶原蛋白的含量也占到了20%，是主要的蛋白质成分，可以让骨骼在坚硬的同时保持适当的弹性，避免骨折。

      3、对眼睛：组成部分。

     胶原蛋白的功效与作用还有对眼睛的，眼睛的眼角膜就是由胶原蛋白纤维规则排列构成的，这种结构能够透过光线，从而使眼睛看见外界事物，对眼睛至关重要。现在市面上也有一些以胶原蛋白为原料制成的隐形眼镜，因为接近人体的眼角膜性质，所以更适合近视的人佩戴，保水性也比其他材料更好。

      4、对肌肉：增加柔软度。

      除了了解胶原蛋白美容功效，我们也可以了解一下胶原蛋白对身体其他部位的功效，在需要的时候可以针对性地多吃一些相关的产品。像肌肉的话，胶原蛋白主要是负责粘结肌肉中的细胞，进而构成整个身体。我们之所以在坐立行走都能保持良好的姿势，就在于胶原蛋白的弹性赋予了身体骨架柔软度。

       5、对内脏：保护。

       胶原蛋白的功效与作用还适用于内脏。因为人体的主要内脏器官及组织都含有胶原蛋白，它就存在于这些器官的表皮结构下方，起着保护和强化脏器的作用。