怎么才能将我的那个大肚腩减去啊？

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411286005

初一

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21楼

同问，我也是和楼主一样的身高一样的110重，一样的是剖腹，求减肚腩方法

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kuangjingmin

洋洋

六年级

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22楼

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我162，怀孕前107，生产后140，肚腩又系四个月甘。

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kuangjingmin

洋洋

六年级

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23楼

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一样，都系肚腩同PP。

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最好宝宝的妈妈

二年级

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24楼

刚开始有一点，后面就没有了

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dandantt

高二

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25楼

回复 Jan瓜的帖子

现在运动如下：
早上如果起的早六点半就去楼下快走30分钟，然后7点回来跟着广州竞赛35台做做瑜伽，并不要全做，有得做不来得，反正动动都好！平时没事练习下臀部夹笔5分钟，这个简单，刷牙洗脸时可以做,看电视时也可以，这个每天可以无数次，可以提臀哦瘦臀！！！

走路是注意收缩腹部，时刻提醒自己每天坚持，反正一想起就收吧

睡前床上做10分钟腹式呼吸，然后捏捏肚子，左边揉100下。右边100下！！！

相信坚持会有效，不是很难！！！