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儿女双全

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楼主

发表于 2007-10-7 17:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

生了宝宝后虽然体重跟以前差不多了，但腰部的肉松了，穿衣服还是觉得胖，有什么办法可以变得结实些呢

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华华姐姐

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沙发

发表于 2007-10-7 17:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

仰卧起坐，(*^__^*) 嘻嘻……

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叶子果果

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3楼

发表于 2007-10-7 17:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不要仰卧起坐，我以前的体育老师是华师艺术体操的，人到中年还身材妙曼，风韵犹存，她说不要随便练仰卧起坐，会把腹壁肌肉练得厚厚的，腰更粗。不如注意饮食，多走少坐，有空扭扭什么的。

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儿女双全

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4楼

发表于 2007-10-7 17:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我最怕仰卧起坐了,因为不能坚持

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5楼

发表于 2007-10-7 17:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

买个呼拉圈
没事转转

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生命是礼物

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6楼

发表于 2007-10-7 19:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

游泳，～～～

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7楼

发表于 2007-10-7 20:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我有时也会摇一下呼拉圈。

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女女的妈妈

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8楼

发表于 2007-10-7 21:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 angel虫虫 于 2007-10-7 17:29 发表
买个呼拉圈
没事转转

生了宝宝以后腰变硬了，都转不到了。

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9楼

发表于 2007-10-7 21:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

肚皮舞，我也想参加，但无时间。家中有个宝宝，累死了。唯有顺其自然。

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