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【减肥大作战】2013.05.15-开贴记录减肥食谱和运动 ...

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2013.08.23日
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饮食
早餐:白粥一碗,馒头半个,牛奶一盒
上午:鸡蛋一个,酸奶一杯
午餐:蔬菜牛肉汤,炒白菜,米饭半碗
晚餐:冬瓜肉片,空心菜
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运动

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2013.08.24日
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饮食
早餐:白粥一碗,牛奶一盒
午餐:白菜,海带,虫草花炖瘦肉
晚餐:
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运动
1.5小时

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2013.08.24日-2013.08.29日,妹妹来我家,两个宝宝和四个大人出门玩,基本是在外面吃,海鲜,砂锅粥,客家菜等,饮食纪录就偷懒一下了,呵呵


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2013.08.30日
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饮食
早餐:白粥一碗,酸奶一杯

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62kg,^_^

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回复 小胖墩儿 的帖子

62kg,呵呵,谢谢关心

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今早空腹61kg

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回复 joyinsummer 的帖子

好久不来更新了,把最新数据写上,留下一个印记,呵呵,今天早上空腹穿衣():60kg
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