闵柔

奖品要来啦~~~ 各位参加安满下午茶并已提交作业的妈妈，请在6.2日18时前在下面表格中填写联系方式，我们将尽快安排正装奶粉的派送。过期不填写的当做自动放弃奖品哦~~~ 安满“孕妈下午茶之孕期营养”活动圆满结束啦，当天天气十分不好，下了好几场暴雨，不过仍然有9位准妈妈到场参与哦，十分感谢对妈网活动的支持！在此还是希望下次活动能够准时到场哦，这样才能让活动进行的更顺利。活动时间接近2个小时才结束，希望各位到场的准爸妈都能满载而归！ 在此要感谢安满奶粉为大家准备的丰盛的签到礼哦，以及广州伊丽莎白妇产医院提供的场地和茶点哦！安满官方旗舰店10元优惠券的暗号还记得么？不记得赶紧短小编啦，7天之内一定要报ID和暗号兑换哦，否则就要错过好机会啦。 也再提醒各位准妈妈分享作业哦，有更多未能参与到活动的人也想要了解哦，更重要的是分享有礼哦～对于按照要求分享作业的孕妈均有机会获得安满智孕宝孕妇配方奶粉800g一罐哦！ ——如何交作业？ ①作业分享位置：活动结束后的在孕妈板块新开帖并将链接回复至本帖“我要交作业” ②作业内容图文并茂：分享活动感受及对叶酸的的观点，除了图片最好还有安满奶粉试喝感受哦~~ 赶快进入活动吧~~签到礼上咯~

桌椅点心都准备好啦，等待准妈妈们的到来哦~~

 

 签到展示美美笑容啦，好多准妈妈都是自己来参加活动哦

闵柔

欢迎今天的主讲老师——刘文婷老师！
刘老师现任伊丽莎白准爸妈学院院长，有7年的妇产科经验，对于准妈妈胎教和运动方面的课程非常有经验，有很多准妈妈粉丝喜欢上她的课程哦。

刘老师讲奶粉营养小知识

安满奶粉小知识：
——什么是叶酸？叶酸属于B族维生素。在妊娠早期，叶酸的摄入不足会影响胎儿大脑和神经系统的正常发育，严重叶酸缺乏时将造成无脑儿和脊柱裂等先天畸形，也可因胎盘发育不良而引起流产、早产等。近年来世界上的科研成果证明，女性在孕前和孕后及时增补叶酸，可有效地预防大部分神经管畸形的发生，预防率可达到50%~70%。
——叶酸的重要性有哪些呢？在怀孕后，孕妇体内子宫、胎儿和胎盘迅速形成及发育，对叶酸的需要量可达到一般人群的1.5倍。孕早期正是胎盘形成和发育的重要阶段，叶酸缺乏可能导致胎儿神经管畸形，或因胎盘发育不良而引起流产。 孕中、晚期，随着孕妇血容量增加，子宫、胎盘、乳房发育及胎儿生长发育，同样需要充分的叶酸摄入。
——怎么补充叶酸？据调查，我国约有30%的育龄妇女体内的叶酸缺乏。人体所需的叶酸主要从食物中摄取，但叶酸很不稳定，遇热、遇光易被氧化而失活。食物在贮存加工和烹调的过程中，叶酸的损失高达50%~90%。因此，孕妇需要额外补充叶酸来满足孕期所需。
所以叶酸对孕妇来讲是非常非常重要的营养素。

据现场调查，到场的每位准妈妈都有喝孕妇奶粉的习惯，有不少准妈妈都喝好几种，同时也有对比；有一半以上的准妈妈都喝安满奶粉，觉得味道清淡表示喜欢。
没错，每天两杯安满牛奶就可以满足准妈妈们日常所需的叶酸量了，各位准妈妈为了宝宝都在坚持呢！

最后各位准妈妈现场填写叶酸自测表格，这个表格只是一个大概的测量哦，活动后会有安满工作人员联系各位准妈妈的哦～

很多准妈妈都积极的记笔记，很怕错过哪个知识点哦~记得一定要来分享哦

刘老师讲了微量元素的补充方式以及夏天吃水果注意事项，小编归纳了大家最常见的误区：
1、喝牛奶就可以补钙，没有必要一边吃钙片一边喝牛奶，特殊情况除外；
2、补钙的同时必须结合运动和晒太阳，促进钙的吸收；
3、骨头汤不补钙，反而是脂肪多、重金属铅多；
4、猪肝会导致断奶？错误！一周最好吃1-2次；
5、睡觉必须左侧卧？前期没有要求，后期最好左侧，以自身舒服的姿势为准，一定不要平躺；
6、每天的牛奶什么时候喝最好？没有固定时间，至少在睡前1小时喝，以免肾脏负担大；
7、B超是否有辐射？没有，B超是热效应原理，时间久了会不好，但无辐射；
8、孕期是否要护肤？一定要护肤，特别是脸部防晒，太阳晒容易长出妊娠斑，一旦长出不能消掉；
9、夏天吃水果要种类要多，但不能只偏爱一样，燥热的水果和凉性的水果可以吃但一定要注意量；
10、每天少吃多餐，分6餐吃为宜，不能太撑也不能饿着；
11、饮食最佳方案：每天1斤主食、1斤菜、1个鸡蛋、6-8两水果、150g肉类、1000ml水，最好能有2-3个核桃；
12、吃蔬菜之前可以先用淡盐水泡半个钟，然后用热水焯一下，可以除掉较多的农药。

活动时间很短，期待下次相聚吧！

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蝶恋花—花非花

我怀孕的时候怎么就没有呐！

maple^O^

谢谢分享！

伊月雪儿

我也来交作业了哟~~

眯眯他妈

交了作业啦