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[医院医生]

女人特别是产后妈妈体虚多汗,这五个部位出汗要注意了~ ...

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       出汗是最有效的排毒方式如果老憋着不出汗,时间长了,皮肤就不会呼吸了,最后就会造成很多人体代谢系统的紊乱,并且把这种皮肤的排毒功能都转到了肾和肝上。但也是所有部位出汗都是好的,现在让我们盘点一下哪些部位出汗最危险?  
  有些人不热、不运动时前心后背会出汗,且容易疲劳、感冒、心慌,特别怕风怕冷,这叫自汗,是气虚的表现。 夜晚一睡着就出汗,叫盗汗,是阴虚的表现。
       而且出汗部位的不同,也能反映我们的身体状况。
                                                                 
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  一、额头出汗——肝阳上亢
  如果额头常常出很多汗,中医认为可能是肝阳上亢引起的。
  平时尽量保持心境平和,少生气,要保证充足睡眠,否则容易导致阴虚、肝阳上亢。
       每天推太冲穴和行间穴,方法是从太冲穴向行间穴推,可以冲泡枸杞茶饮用,有平肝功效。
                                                                                
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  二、鼻子出汗——肺气不足
  如果平时鼻子总出汗,说明肺气不足,需要调理补气。
  肺气不足主要是因为天生体质虚弱造成,就要补肾来纳肺气。
       固肺气:按鼻旁的迎香穴和上迎香穴,还可以加压涌泉和太溪。
       每天用双手敲打双腿,并按压双腿的左右两侧,因为这是人体肺经分布的部位,通过敲打刺激,可起到调理肺经的作用。
                                                                        
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  三、颈部出汗——内分泌失调
  颈部汗腺分布稀少,所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗,可能与你全身内分泌失调有关。
  养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分;不要经常熬夜、注意休息、充足睡眠、避免过度劳累与激动、保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统。
       加强体质、调理内分泌是关键。按颈旁的淋巴和甲状腺,除了平衡内分泌,还可以预防颈纹呢。
                                                                              
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  四、胸口出汗——脾胃失和
  如果胸口常出汗,中医认为这是脾胃失和的表现,说明体内的血液循环很慢,氧气运输不顺畅。
  不要过度焦虑,少吃油腻、生冷食物。
       按胸腺反射区,在前正中线0.5寸,平第二间隙,两手握拳相对轻轻上下滚动或者用拇指轻轻按揉,会有一点点轻微的酸痛    ,要是刺痛或者是不痛都不是好现象。平时用黄芪、大枣泡水喝。
                                                                           
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  五、手心、脚心出汗——血虚、 肝肾阴虚
  如果情绪紧张、激动或害怕,手心或脚心就容易出汗,中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。
  每天餐后按揉腹部,先顺时针揉30圈,再逆时针揉30圈,同事按太冲和太溪来滋补肝肾。另外,要控制食量,避免生冷食物,以七八分饱为好。



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天热了不就是这几个部位出汗吗


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天热了是应该全身均匀的微微出汗,不是单这几个部位出汗,如果这几个部位其中一部分出汗特别多,比其他地方都要多,就代表身体出现了相应的问题,其实这也是很多人亚健康时候久了,就把不正常的现象当成了正常了。


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女人特别是产后妈妈体虚多汗,这五个部位出汗要注意了~ ...
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