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产后纯健康减肥-争取建个最高楼!

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厉害啊,祝成功。

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2013.7.28 跑步55分钟左右 大概6.5KM。 睡眠少,差点又懒惰了。宝贝感冒一个星期了,尽快好起来吧,妈妈好心疼。很喜欢小孩,但从来没想过养孩子这么烧心,真心祝愿天下所有的宝贝健康快乐!

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快走四十分钟 今天带宝贝去医院看咳嗽 来回逛了四个点啊 看病难 到处都是小病号 烧心。。继续努力!

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话说我的肉全是因为怀孕长出来的。怎么生完就那么难瘦呢。想起有的妈妈说月子一天一只鸡。我一个月也没吃到两只鸡。怎么样也不算吃的多那种。

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慢跑30分钟 今天的腿就跟灌了铅一样,完全跑步动。努力!

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回复 lotus_莲花 的帖子

我的体质是喝水都长肉 肚子里还住了个馋虫 ╮(╯▽╰)╭

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今天男人回来的晚 休
冷寒冰5201314

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2010-4-27 
我三个半月减了近8斤了。没有运动,也没节食。本来说要好好运动的,结果实在坚持不下来。偶尔摇呼拉圈和跳绳。现在还是坚持每餐饭后站30-60分钟。晚饭后散步1-1.5个小时。吃菜吃卡路里低的,坚持每天称体重,量腰围并做记录,虽然慢,但是看到每天早上体重减一点点也很有成就感。

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努力,期待你打破我的记录

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回复 琦琦530 的帖子

感觉有孩子之后这个坚持事的效率越来越低了 哎

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回复 yuanyanglingzi 的帖子

详细说说 给俺们增加点信心!怎么样?

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跳绳2500个。每一天开始都有惰性,但一旦开始了就不觉得有什么。小馋嘴和心里那个小懒虫什么时候能在我体内消失呢? (来自手机端的回复)

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回复 guojuan19851027 的帖子

我有开帖子,你去搜搜看吧
冷寒冰5201314

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guojuan19851027 发表于 2013-8-1 19:02
回复 琦琦530 的帖子

感觉有孩子之后这个坚持事的效率越来越低了 哎


是呢,天天运动30分钟以上真的很难坚持,昨天晚上跳了300个跳绳,出了一身的汗。

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回复 琦琦530 的帖子

多跳几个 很快时间过去了

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跳绳3000个。多吃了一块西瓜晚上,罪过罪过!坚持!要是少吃点减的更好吧。。控制!继续努力!

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今天休息,明天称重。

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84.9kg,终于下170啦!要是少吃点会不会更快点呢?加油!尽快160以下! (来自手机端的回复)

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羽毛球群活动仨小时, 这个群几好! (来自手机端的回复)

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跳绳3100,晚上一个桃子。今天又被一三四十岁的女人叫大姐,姐才二十七八,看着有那么老吗?太桑心了!
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