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产后纯健康减肥-争取建个最高楼!

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你比我瘦多啦 现在你估计就看着壮点也不会特别胖。我现在生完孩子之后感觉很容易累 体力特别差 运动比生孩子之前差了很多 一运动多了腰就特别酸 所以慢慢来 加油!

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羽毛球,哎,打的好烂 (来自手机端的回复)

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本帖最后由 guojuan19851027 于 2013-10-29 08:21 编辑

昨天跑步35分钟,5KM,跳绳1K。最近好累,又上班又带孩子又做家务,真想睡一整夜觉

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昨天休息

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跳绳3K,加油!

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羽毛球俩小时 回家一个月 竟然长了十斤肉 哎!!!现在84.3

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147686576  佩服LZ的毅力啊,但怎么回家一个月就长了十斤肉呢?不明白啊。  发表于 2013-11-5 16:23

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跑步加快走50分钟,6.8KM,跳绳500
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羽毛球俩小时 回家一个月 竟然长了十斤肉 哎!!!现在84.3

佩服LZ的毅力啊,但怎么回家一个月就长了十斤肉呢?不明白啊。

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我妈妈做饭好吃 所以一个劲的吃啊吃啊 就长了 我妈的话说 养猪也没这么快。。哎

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147686576  那也得控制住嘴巴和食欲啊,否则前面的努力不是白费了吗?我从120J 减到110J都觉得很困难。  发表于 2013-11-5 16:53
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我妈妈做饭好吃 所以一个劲的吃啊吃啊 就长了 我妈的话说 养猪也没这么快。。哎 ...

那也得控制住嘴巴和食欲啊,否则前面的努力不是白费了吗?我从120J 减到110J都觉得很困难。

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你说的是,我回老家 遇见各种小吃 各种好吃的 控制不住了 哎 往事不堪回首 吃的快乐 跑得痛苦 继续减吧

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昨天跑步40分钟 6KM,跳绳600 不管瘦不瘦 坚持吧!我想每天晚上不吃饭 但是每天晚上下班回家都很饿。我上辈子估计是饿死的

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昨休息 收拾家务。

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跳绳两千 加油!

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跑步30分钟,4.56km,跳绳600坚持! (来自手机端的回复)

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羽毛球仨小时 (来自手机端的回复)
爱大B爱细B

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一定可以的,努力减“油”吧!我也在减肥,也是纯健康的。而且我比你更肥啊,161,体重有82.7啊,自己忍受不了,所以开始减了,现在四个月多一点,瘦了20J了,哈哈。其他最主要也是管住口,再运动,觉得靠自己也是可以成功减肥的。我早餐,午餐多吃,晚餐一般不吃饭,都是吃菜水果,然后尽量一周跳四次郑多燕,也成功一小步了,你也行的。

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上周瘦了两斤哦,现在83.2KG啦!坚持!希望这周可以瘦到82KG

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嗯 加油!我比你高10厘米,那得努力啊!我看着就很胖了,胖人显得又老又丑,先不为美为了健康也要减肥!加油!互相监督!

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昨天头疼的厉害,偏头疼 神经痛 出去买了双鞋 吃了元气
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