sammychung

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冬季寒冷干燥，宝宝水分摄入不足，便秘、上火的现象很多见，说起上火，其实与宝宝所吃的食物成分有密切关系。宝宝便秘是因为粪便过硬，而这是由于粪便中的不溶物质引起的，此不溶物质主要来自肠道中不能吸收的棕榈酸和硬脂酸结合钙质形成钙皂所致。因此，如果婴幼儿食物中含有较多的棕榈油酸和硬脂酸，排便便会较硬。

　　喝奶粉宝宝如何不上火　

　　因此，控制宝宝饮食中棕榈油酸和硬脂酸很重要，为宝宝挑选配方奶粉时，应避免含有棕榈油、全脂奶粉或乳脂等成份的婴幼儿配方奶粉，尽量选用精制植物油配方，宝宝喝了不上火，对钙质和脂肪的吸收会更好，这样才有助于婴幼儿骨骼发育和能量的吸收。同时，还可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的大量纤维素等食物残渣，可以促进肠蠕动，达到通便的目的。

　　此外还应当培养宝宝自幼养成正常排便的习惯，宝宝排便与进食一样重要。进食是为了宝宝生存和生长发育，排便则使人体新陈代谢的废物或有害物质及时排出体外，免除机体损害。一般宜选择在进食后让孩子排便，例如每日定时让宝宝坐马桶，即使没有大便也要让他坐个十来分钟，建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。

chinxf

  从小养成宝宝良好的习惯，注意 饮食啊

湘鱼飞飞

  选择好奶粉 。

cj1701042188

  要多喝开水 多吃蔬菜水果

大山和火山

  选择好奶粉

大山和火山

  要多喝开水 多吃蔬菜水果

猫猫不黑

  多喝开水 多吃蔬菜水果

huahua7978

  对哦，要选对配方奶粉呢。

涛涛妈妈07

  奶粉一定要喝水，不喝水不行。

xiaoyaoyou2006

  学习了，选好的奶粉很重要

大山和火山

  注意 饮食啊

我爱李好好

  选择很重要啊

wanwan8787

  喝配方奶的宝宝要多喝水

clarkbb

  选择合适的奶粉。

clarkbb

  多喝水。

zhujinzhujin

  要多喝水哦

brian99@163

  很好的分享，收藏了。

ayunbaby

  控制宝宝饮食中棕榈油酸和硬脂酸很重要，为宝宝挑选配方奶粉时，应避免含有棕榈油、全脂奶粉或乳脂等成份的婴幼儿配方奶粉，尽量选用精制植物油配方，宝宝喝了不上火，对钙质和脂肪的吸收会更好

ayunbaby

  婴儿配方奶粉是指以乳牛或其它动物乳汁

大山和火山

  选择好奶粉 。