火热的妈妈

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宝妈不用担心,开始我以为自己是奶牛，但是后来着急生气奶水少了，但是还是能追回来的哦。宝妈，要注意平时要保持心情的愉快，多休息，多喝水，不要吃回奶食品，多让宝宝吸**，奶水是越吸越多的哦。然后，多喝些下奶的汤水，注意催奶食品：猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤等，红枣、红糖、豆腐、黄花菜、芝麻、水果。回奶食品：老母鸡汤、老鸭汤、韭菜、芹菜、人参等回奶。我从淘宝lunama家买的匈牙利的Mecsek下奶茶，喝了两盒感觉奶水增加了很多，奶水少的妈妈可以试试。