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[ 美味家常菜 ]

生津止渴瘦肉炖甘榄

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咕猪

黄金长老

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楼主
发表于 2014-7-6 10:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT


   
楼主正在参加【妈网家宴:夏日水果,巧手入馔】活动,参与活动均能获得金币1枚!想看芒果苹果香蕉榴莲如何大变身?马上点击偷师吧!

每当喉咙不舒服时我会吃几颗橄榄,但原来橄榄除了直接食用还可以做汤,效果比生吃更佳。因橄榄有着生津止渴、提醒醒脑、抗氧化、延缓衰老等作用。其中,鲜橄榄的含钙量在水果家族中名列前茅,每100克果肉含钙204毫克,比香蕉、苹果、柿子、桃子多20倍;维生素C的含量也是苹果的10倍,是梨、桃的5倍。

3.jpg



咕猪

黄金长老

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本帖最后由 常来 于 2014-7-6 10:48 编辑

材料:
猪瘦肉80克
甘榄8颗

5.jpg


6.jpg


  配料:
食用盐


咕猪

黄金长老

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本帖最后由 常来 于 2014-7-6 10:48 编辑

做法:
一、猪瘦肉洗净后切粒,甘榄洗净。

8.jpg


二、把猪瘦肉和甘榄放进炖盅内。

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咕猪

黄金长老

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本帖最后由 常来 于 2014-7-6 10:48 编辑

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这个汤我也经常做,孩子喝了还开胃。
牛牛妹

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8颗甘榄会不会好涩呀?

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