喜粤

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芝麻要不要炒过先？

lilyxuli

   

明天就上学了，小子骑单车摔伤了左手，骨折，烦透了，本来就瘦，不吃饭，现在更麻烦，没有胃口，　　１０月 ...

阴功，太瘦了，营养不足，骨密度不够也容易骨折

lilyxuli

   

昨天我做了这个面粉饼，孩子说不好食，可能是做得厚了点，吃了一点点，我食了手掌大小，效果出来了，我一整 ...

太麻烦了，当猪养，才行的，我家孩子从来不挑食，

bknl

   

TYD 发表于 2014-9-12 10:48
昨天我做了这个面粉饼，孩子说不好食，可能是做得厚了点，吃了一点点，我食了手掌大小，效果出来了，我一整 ...

1.一定要薄，等凉了，硬了，特别爽脆，多放芝麻，2.一定要做甜的或者咸的，适量放盐，也可以放糖，

bknl

   

喜粤 发表于 2014-9-12 12:45
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芝麻要不要炒过先？

不用，做的过程芝麻就熟了。

bknl

   

lilyxuli 发表于 2014-9-12 14:15
太麻烦了，当猪养，才行的，我家孩子从来不挑食，

你的理念是对的，但是孩子情况个人各样，有的就得当金丝鸟养。

bknl

   

喜粤 发表于 2014-9-12 12:33
我 家的孙儿更可怜，六岁了才29斤，真是很廋很廋，我都要试下做这个饼给吃，谢谢你的分亨。 ...

你看到的是身材，更重要是你看不到的一是智力，智力是建立在生物体基础上的，与生物生长是同步的。
二是免疫力，免疫力涉及到小孩对于各类疾病的抵抗力及60岁以后的健康状况。

所以，家长对孩子吃饭问题，总是没有发烧那样着急，其实这是不对的。如果你对于孩子不好好吃饭像发烧那样重视，早就解决了这个问题。
任何问题，都是可以找到解决办法的，就看你觉得是否重要。

小孩子不爱吃饭，固然有他身体系统的问题，但是大多是家长责任，在小孩子喂养的某一段过程中，出了问题。具体是什么，自己检讨一下。
我想说的是，是否与孩子商量，按照营养与口味爱好，制定食谱？
是否注意饭菜的颜色，味道吸引力。
有的孩子，当猪养都很爱吃，有的孩子，当鸟养还是吃不下，家长要下功夫。
否者，将来孩子的身高、智力、免疫力出问题，你都要负责任的。

bknl

   

yellowann 发表于 2014-9-12 08:44
知道的不是一般的多，太厉害了

   没有，大家在此分享而已。

喜粤

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很感谢你的关注和回复，孩儿长不好的确是家长的责任，从小到大，一直以来，她都是不想吃饭的，随着成长体质没加强反而弱了，同时她也是过敏体质，鱼蛋过敏，不可以吃，由于小时候生湿疹迁延成慢性，成了特异性皮炎，皮肤常年都发痒特别是晚上更厉害，我们看着都难受，又经常感冒，曾经带她去看过医生，吃过不少中药，买过昂贵的抗过敏奶粉，吃了一段时间都无济于事，这几年抽血化验过好几次，看化验结果医生讲没什么大的问题，就是营养不良，体重不达标，是当前要解决的首要问题。可是我们感到好无奈，给奶粉喝不爱喝，吃饭慢到吃一个钟一餐，又吃不多，看她吃饭像受刑似的，餐餐吃饭要人逼住吃，大人伤神，小孩逼两逼还会吐，唉我们都不知怎样办好了，是否从小逼她吃东西造成如此呢？我都知道是家长不会养，是找不到适当的办法养好她，是我们的责任，养不好她真的是对不住她。今年入学读一年级了，中午在学校吃，听她说吃饭时间只有十到十五分钟，每餐都吃不完的饭菜，我觉得十分钟吃饭时间太短促了，大人吃都觉得促啦，何况小孩儿呢。

喜粤

   

bknl 发表于 2014-9-13 11:28
你看到的是身材，更重要是你看不到的一是智力，智力是建立在生物体基础上的，与生物生长是同步的。
二是 ...

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回复 bknl 的帖子 很感谢你的关注和回复，孩儿长不好的确是家长的责任，从小到大，一直以来，她都是不想吃饭的，随着成长体质没加强反而弱了，同时她也是过敏体质，鱼蛋过敏，不可以吃，由于小时候生湿疹迁延成慢性，成了特异性皮炎，皮肤常年都发痒特别是晚上更厉害，我们看着都难受，又经常感冒，曾经带她去看过医生，吃过不少中药，买过昂贵的抗过敏奶粉，吃了一段时间都无济于事，这几年抽血化验过好几次，看化验结果医生讲没什么大的问题，就是营养不良，体重不达标，是当前要解决的首要问题。可是我们感到好无奈，给奶粉喝不爱喝，吃饭慢到吃一个钟一餐，又吃不多，看她吃饭像受刑似的，餐餐吃饭要人逼住吃，大人伤神，小孩逼两逼还会吐，唉我们都不知怎样办好了，是否从小逼她吃东西造成如此呢？我都知道是家长不会养，是找不到适当的办法养好她，是我们的责任，养不好她真的是对不住她。今年入学读一年级了，中午在学校吃，听她说吃饭时间只有十到十五分钟，每餐都吃不完的饭菜，我觉得十分钟吃饭时间太短促了，大人吃都觉得促啦，何况小孩儿呢。

bknl

   

喜粤 发表于 2014-9-13 18:15
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吃饭十分钟的情况，你要向学校了解清楚，讲一下孩子特殊情况，要老师多关注一些。小孩子皮肤问题，我不是医生，专业上就不懂，但是我认为是平常吃东西太少，各类营养，特别是维生素类营养跟不上，皮肤不够健康，抵抗力差，就形成过敏。还是吃饭问题引起的。
我觉得你应该读点儿童营养保健的书，因为医生只能看到孩子十几分钟，只能解决明显大问题，日常保健，孩子是自己最了解。
你可以带她去一下广州市皮肤病防治所，同时，找个儿科的营养专家，一个医学专家，长期跟踪咨询，只要功夫下到，一定能够解决好这个问题。

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广州市皮肤病防治所  ，地铁小北站，转111 公交，横支岗下车就到了。挂个中科的专家号，

建议开点“维生素E乳”，洗完澡，就涂抹，过一段皮肤就会健康一些，至少，可以止痒。

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喜粤 发表于 2014-9-13 18:15
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请看一下我发的这个帖子


经典在线——做妈妈要懂点本草方剂


http://www.gzmama.com/thread-4070747-1-1.html

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http://www.360doc.com/content/12/0628/20/7721693_221037641.shtml     

明代  李时珍  《本草纲目》在线阅读

http://www.360doc.com/content/13/0807/19/4923133_305437223.shtml

唐代  孙思邈  《千金方》在线阅读

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别让不懂营养学的医生害了你
这本书在全美畅销，目前在中国也很畅销，

你孩子的情况，这本书非常适合你，请买来阅读，一定对你有帮助的。

祝你的孩子健康快乐成长！

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封面简介：

        
医生们是以疾病和药物为导向的，他们了解他们的药物，因此开处方时不会犹豫不决，但奇怪的是医学界用攻击性的态势和方法对各式各样的慢性退性疾病却束手无策，而营养学却解决了很多问题，所以你的医生对营养药物的无知可能会把你引向死亡。好的消息是要开始使用营养药物，你并不需要成为医生；你，作为一位病人，也可以主动的保护自己的健康。

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第1章      我的转变

     当时，随着我妻子的健康不断的恶化，我的心情低落到了极点。但是我不仅是一个焦虑的丈夫；还是一名医生。作为一名有着30多年经验的医生，我习惯于回答各种医学问题。从科罗拉多大学医学院毕业，并在圣地亚哥墨西（Mercy）医院完成了研究生学习后，我就在南达科他州西部一个小城市里成为一名成功的家庭医师。期间我遇到了莉斯（Liz）并与她结了婚。她有一些健康问题，但是莉斯坚信只要她嫁给医生，她的健康就能改善。她错了！

不久以后，我们的家庭增添了3个不到4岁大的孩子，繁忙的莉斯变得更加虚弱了。每个带孩子的妈妈都是很累的，但是莉斯看来却是不同寻常的疲劳。虽然她只有30岁，但是她告诉我她感觉自己已经60岁了。

随着时间的过去，她出现了需要更多一些药物治疗的症状和健康问题。到我们结婚10周年的时候，莉斯已经疲劳得经常挪不动动步子。她承受着持续的全身性的疼痛、无法抗拒的疲劳、可怕的过敏症、反复的鼻窦炎和肺部感染。

在经过了检验和判断之后，莉斯的医生最终诊断她为肌肉纤维痛。其躯体反应包括一系列的症状——其中最坏的是慢性疼痛和疲劳。

在过去，肌肉纤维通被称为由心理问题引发的风湿病（psychosomatic rheumatism ）,医生们相信这种疾病的根源实际上来自于病人的精神。但是我们随后发现肌肉纤维痛其实是一种真实存在的、可以测量的疾病——我在看到我的妻子所受的痛苦之后就能确定这一点。

为了能够继续坚持她所热爱的事业：训练和驾驭马匹进行马术表演，莉斯愿意去做任何尝试。但是当时她的疼痛和疲劳剥夺了她与心爱的动物一起工作的时间。她变得如此的疲劳，以至于晚上8点就必须**了，但是她还是挣扎着去完成一些基本的家务劳动。

由于肌肉纤维痛是无法根治的，我所能做的事情只是让莉斯用持续的药物治疗来减轻她的症状。我让她在晚上睡觉时服用阿密曲替林来帮助睡眠，服用抗炎药物来减轻疼痛，服用松弛肌肉药物，使用吸入药物抑制她的哮喘和花粉症，服用特非那因来治疗她的过敏症，而且最后不得不每周带她去打抗过敏针。虽然经过我的努力，服用了所有这些药物，但是她的健康状况还是在逐年恶化。

1995年1月，莉斯和我讨论后认为多做锻炼可能对我们彼此都有帮助。我们开始增加体重，并且制订了一个新年计划来恢复健康。莉斯很努力，但是结果却适得其反。一次接一次的感染使她一直病痛不已，而且抗生素也往往不起作用。

3月份的时候，她得了一场严重的肺炎。她呼吸非常困难，因为一侧肺叶已经完全感染而被堵塞。负责治疗她肺部的医生们非常担心它无法治愈，甚至可能需要进行外科手术进行摘除。我们咨询了一位传染病专家，他给莉斯使用了静脉抗生素注射、类固醇和喷雾治疗。幸运的是，肺炎终于在两周内痊愈了。但是她的咳嗽却一直不断，而且她还不得不持续进行了数月的大剂量药物治疗。

但是最让人担心的还是她的疲乏症状现在已经发展的更加严重了。莉斯每天只能下床活动大约2小时。她的哮喘和过敏也很严重，她只能偶尔走到马棚去看一下她的马。莉斯病得如此严重，孩子们只得轮流休学呆家里照顾她。长期卧床使她连看电视或者阅读也感到非常虚弱。虽然我在外表看来还是专业人士，但是内心却变得越来越绝望。

我拜访了几次肺病专家和传染病专家。他们向我保证他们已在诊断莉斯时尽了最大的努力。当我问及她多久才能康复时，答案是6到9个月——或者也许永远都不能康复。

就在这个时候，我们家的一个朋友告诉莉斯，她的丈夫也曾经得过那么严重的肺炎和经历过明显的疲乏。他使用了一些营养补充药物，这些药物使他重新获得了力量。莉斯和她的朋友意识到我反对维生素补充疗法，所以莉斯知道她在试用它们之前要获得我的支持。但是，当她咨询我的意见时，甚至我自己也惊讶于自己的回答：“亲爱的，你可以尝试任何你想做的事情。我们这些医生显然对你没有任何帮助。”

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把假设付诸实践

说实话，我当时对营养或营养补充几乎一无所知。在医学院的时候，我在这方面没有接受过任何有意义的指导。我并不是一个特例。在美国，只有大约6%上午本科医生接受过营养学的培训。医科学生可以选修这一课程，但实际上并没有多少人这么做。正如我在《介绍》部分所说的，多数医生的教育都上疾病导向的，而且非常强调药剂学——我们学习药物，学习为什么和在什么时候使用它们。

由于人们尊敬医生，他们假定我们这些医生在与健康有关的任何问题方面都是专家，包括营养学和维生素。在我改变对营养药物使用的看法之前，我的病人经常问我一个同样的问题——“你是否相信服用维生素能改善我们的健康”。他们购买了各种各样的营养药，然后带到诊所来让我检查。我会皱皱眉毛，然后用我最机敏的职业表情仔细的检查上面的标签。我会把瓶子还给他们，然后说这东西对他们完全没有帮助。

我的动机其实是好的：我只是不希望人们浪费他们的金钱。我原来的确相信这些病人不需要补充营养，相信他们能从合理的膳食中获得所有的维生素。毕竟，这就是我从医学院学到的东西。我甚至会引用一些医学研究来证明服用维生素可能会导致危险。但是我没有告诉我的病人，我并没有花上哪怕一分钟的时间去考虑那些数以千计的，已经证实了营养补充对健康有益的科学研究。

但是，我该拿我病重的妻子怎么办呢？我在办公室里也许还能保持职业的魔力，但是在家里，我只是另一个随着妻子的日益衰弱而看上去完全无助的丈夫。我实在没有什么选择，所以我对莉斯说：“开始干吧，试一下维生素。你还有什么可失去的呢？”

第二天，她的朋友买了许多维生素药物来到我家——主要是抗氧化剂：例如维生素E、维生素C和ß胡萝卜素等可以保护身体免受氧化损伤的营养药物。莉斯急切地把它们吞了下去，还喝了两杯保健饮料。让我吃惊的是，不到3天的时间，她就明显感觉好多了。我为她而感到高兴，但是同时也很不解。随着时间的推移，莉斯获得了更多的精力和力量，她甚至能够很晚睡觉了。坚持3周吞服了许多药片和喝掉了许多看上去很奇怪的饮料后，莉斯感觉非常良好，所以她停止了服用类固醇和喷雾治疗。

3个月过去了，一切都在逐渐改善，莉斯的健康完全没有倒退的迹象。她多年以来都没有这么强壮，并且散发出全新的生命力。当她训练和照顾完马匹回来的时候，我看到了她双眼中闪现的光芒。她不仅能够完成马棚中的工作，甚至不再对干草、麦芒和尘土过敏。她不再一吃晚饭就瘸着腿爬**，而是直到半夜十一、二点才去睡。现在轮到我变成最早**的了。

这是怎么一回事？我完全目瞪口呆了。如果我没有亲身经历这一转变，我是永远也不会相信的。当一切医疗手段和药物都无效的时候，难道这些“怪异的维生素”真的有可能使我的妻子恢复了健康吗？莉斯不仅两侧肺叶都已从肺炎中康复，而且她的肌肉纤维痛的症状也得到了戏剧性的改善。由于肌肉纤维痛的确是无药可治的，那么这到底是怎么回事呢？这到底是上帝制造的奇迹，还是说莉斯最近获得健康是由于那些——令人可怕的——营养补充呢？作为一个接受过医学训练的人，我很自然地做出下列举动：我决定亲自进行自己的临床实验。我检查了自己的医疗记录，找到了5名病情最严重的肌肉纤维痛患者并约他们来我的办公室。（一位医生约见病人——情况真是完全反过来了。）我把莉斯的故事都告诉了他们，并且建议他们考虑补充营养。我告诉每位病人，我不确保这种“参考疗法”真的有效，但是的确值得一试。

典型的肌肉纤维痛患者都是非常绝望的，所以我的5位实验对象都非常积极配合。经过大概3到6个月的一段时间之后，所有这几位病人都反应说补充维生素以后病情得到了改善。并不是每人都像我妻子那样戏剧性的地重获了健康，但是他们都受到了鼓舞，充满了希望。

这些妇女中有一个病例非常严重。她曾经向梅约医院（Mayo Clinic）和其他两家疼痛专科医院寻求救助，但是由于肌肉纤维痛的确没有有效的医疗手段，所以她无法得到根本性的解脱。一年以前，病痛给她带来的折磨曾使她企图自杀。现在，在服用了这些维生素以后，她给我家打了一个电话并在答录机上留了一个口讯。她在说话的时候明显是泪如雨下的：“斯全德大夫，感谢你拯救了我的生命。”

每个医生都喜欢听到这种话。但是，在这些病人身上到底发生了什么呢？因为我知道仅仅对5名病人进行的初步研究不足以对营养补充做出科学的判断，所以我需要进行更深入的研究。

bknl

         现在的保健书籍很多，有些书是配合某些保健品营销的。这本目前很畅销，翻译很适合中国人阅读，这本书也是美国一个保健品集团公司创始人所写，他由一个医生，面对妻子的健康无可奈何，告诉我们，很多时间，医生并不能解决自己的问题。他由治病医生变为防病营养保健品创始人。
     理念很简单：      医生的治疗大多是抵抗、消除症状，药物杀死有害菌的同时也杀死健康细胞，多了，健康总体水平会下降。疾病就越发难以治疗。
     营养是给健康细胞能量，打败有害菌，或者防止拟制有害菌的生长。


      一般保健类书我很少看，与专业相关大多看中国古代医学经典类书籍。但是当同事推荐给我这本书，我比较接受这本书的理念，我的同事，就是因为身体特别差，吃了一段，情况好转。
       但是这个产品我一直没有用。我觉得，人，最好的保健品是饮食。


         但是我给妈妈选用，因为年老，吃的东西吸收有问题，所以需要补充营养，效果如何，还不知道，要看一段。