【饮食篇】怀上小臭臭之后，饮食方面就开始各种受到限制了。首先被限制的吃螃蟹和薏米，臭臭妈可是非常爱吃螃蟹的，结果因为小臭臭就这样被无情的制止了。 因为臭臭爸比和妈妈都是独身在广州奋斗的农村娃，双方父母都不在身边，周围怀孕生宝宝的朋友也并不多，所以饮食方面，臭臭爸妈只好上网狂补孕妈饮食注意事项了。其实臭臭妈觉得只要自己身体棒棒的，吃什么都没有关系，但是毕竟关系到小臭臭，还是要稍微注意一下吧。整个孕期，其实也没有特别的戒口，除了蟹没吃，薏米这些臭臭妈本来也很少吃，就不需要太在意啦。 都说怀了小宝宝要吃清淡一点，对于平时都比较重口味的臭臭妈来说，就太难做到了，从学生走过来的准妈妈们都知道，学生时代最爱吃的又便宜又好吃的东西，肯定会有麻辣烫啊，烧烤啊，麻辣香锅啊，酸菜鱼等等等等~总结起来就是垃圾食品，里面用的油估计都是不合格的地沟油神马的。 有时候馋得慌，臭臭爸比是一定会阻止的，每当这个时候，臭臭妈就会在心里碎碎念~你说得倒是轻巧，小臭臭也没长在你身上，你又不用戒口。 但是实在是想吃的不行的时候，也还是有办法对付臭臭爸比的，先给他讲一大堆的道理，如果还不为所动，就拿小臭臭威胁他，就会告诉他，“亲爱的老公~难道你没有听说过吗？当准妈妈很想吃一个东西的时候，其实就是小宝宝也很想吃那个东西了。如果这个时候小宝宝吃不到那个东西，没有满足到他，将来生下来，是会一只眼睛大，一只眼睛小的哦~”此时小臭臭爸比就会若有所思，最终还是会屈服的，但是会不停的在你耳边吹风，“仅此一次啊~仅此一次，仅此一次哦~”
偶尔耍耍赖，大部分时间，臭臭妈饮食还是规规矩矩的。除了孕早期必吃的叶酸片，孕中晚期吃的补钙、补铁、补维生素的保健品和DHA以外，平时臭臭妈每天都坚持喝牛奶，吃鸡蛋，每天3样水果，3颗核桃，正餐因为臭臭爸妈都要正常上班，所以经常在外面吃，哎~说多了都是泪啊。只有周末的时候有空在家，才会熬点猪骨头汤、牛骨头汤喝，偶尔吃点猪肝、牛肉、虾(带皮一起吃)等。 孕早期的时候因为胃口不好，吃的东西都不多，准妈妈们可以少吃多餐，因为臭臭妈是觉得孕早期除了晨吐外，空腹或者吃太饱的时候都会吐，臭臭妈奇葩到喝白开水也吐，感觉喝进去后，开水在胃里转了一圈下不去，最后还是会吐出来。孕早期的时候每天都要吃叶酸片，其实叶酸片最好是从备孕开始，双方都要吃的，怀孕后，准妈妈至少也要吃到孕中期。市场上有各种各样的叶酸片卖，有些还很贵，其实臭臭妈觉得没有必要买那么贵的，其实主要成分都一样，经济实惠的就可以了，臭臭妈吃的叶酸片就是最普通的斯利安，才花了30块钱就够整个孕早期吃了。
孕中期胃口慢慢好起来了，这个时候看到什么都想吃，吃嘛嘛香~但是亲爱的准妈妈们一定要懂得控制哦，并不是吃得越多越好，适量均衡才是最好的，每天荤素搭配，不挑食。民间有好多传说怀孕不能吃的东西，例如荔枝、龙眼、橄榄什么的，臭臭妈都吃了，而且吃了不少，也没什么事，所以传说不一定是真的，还是那句话，如果身体棒，吃什么都问题不大。
孕晚期肚子越来越大了，以前看到过说怀孕后肚子大到剑突一下，臭臭妈觉得很不可思议，子宫还能长那么大！现在亲身经历，总算是服气了，小臭臭长得越来越大，真的是顶到臭臭妈的肺了！爬爬楼梯都有点呼吸不畅的感觉，胃被顶上去了，一下子吃太多的东西容易反酸水，这个因为每位美妈都能体会到。所以孕晚期也是提倡少吃多餐的，上班的时候，臭臭妈都会拎一袋吃的在包包里，觉得饿了就补充一下，一天下来能吃6顿左右。孕晚期宝宝长得快，准妈妈们要控制饮食哦，吃太多的话，宝宝长得过大，会增加顺产的风险。
关于去胎毒，臭臭妈也想小臭臭出来后皮肤水嫩水嫩的，于是也喝了两次白莲须煮鸡蛋，不知道管不管用。但是产科医生说了，没有必要刻意的喝中药去胎毒，因为中药里面成分复杂，也不知道对宝宝有没有副作用，还专门举了个例子说现在科室里面就住了一位产妇，因为喝中药去胎毒，结果宝宝保不住了~所以各位准妈妈们，如果想要去胎毒的话，一定要咨询好医生，不可以擅自乱用民间的一些偏方哦。
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发表于 2014-11-19 09:06
宝妈加油！写的好棒！
坚持坚持
好吧~以后还是要乖乖遵医嘱，认认真真数胎动，对自己对小臭臭负责。
